痔疮止血经验分享，痔疮已恢复

最近，我终于在与痔疮的斗争中取得了阶段性的胜利！不出血了！想跟大家分享一下我的经验：

我大概是半个月前痔疮开始发作的，当时情况还是挺严重的，痔疮像花生粒那么大，充血肿胀，挂在肛门口，异物感明显，大便滴血，让我坐立不安，但是经过这几天的努力，情况有了明显改善：

我的改善方法：

1.饮食调整

我每天都会去菜市场买一把生菜，硬啃生菜虽然有点难以下咽，但为了健康也坚持下来了。除此之外，我每天还会大约吃300克的水果，增加膳食纤维的摄入，帮助软化大便，减少对痔疮的刺激

2.用痔疮药

我用的是止净汀痔疮凝胶，很温和，没什么刺激的感觉，吸收也很快，我用了七天便血的情况就好转了很多，用之前我也做功课了，确实是正规的医用凝胶，而且比我之前用过的痔疮膏和栓剂吸收性好很多！

这个就不多说了，说多了感觉又像卖药的...

3.便后清洁

有条件的话，上完厕所之后就用清水冲洗一下，如果在外面不方便，上完厕所一定要用湿厕纸！减少痔疮对肛门的摩擦，我还尝试过一种做法，上完厕所立即坐浴，坐浴完之后涂止净汀痔疮凝胶，这样一套操作下来，消除痔疮肿痛的效果更好

4.提肛运动

提肛运动对痔疮的恢复、巩固、防止复发都有很好的效果，我平时会在玩手机、玩电脑或者做其他事情的时候，想起来就做提肛运动，每次维持3秒，虽然听起来很简单，但坚持下来还是挺有帮助的！

说说我做完这些护理方法的成果吧：

我的痔疮本来是挂在外面的，但是这个方法做了三天之后，痔疮自己慢慢就缩进去了，坚持了半个月左右，我的痔疮萎缩了很多，已经没有明显的异物感了，也不流血了，平时上厕所偶尔用力，痔疮也没有掉出来，也没有流血，这让我更佳相信，这个方法确实有效

希望我的方法可以帮助到大家，帮助到更多可以被痔疮困扰的朋友