牙结石我恨你！牙结石严重居然需要拔牙！教你在家怎么清洁牙结石

口腔里面悄悄长牙结石，一定要重视！它不是“小污垢”那么简单！

初期可能只是牙缝泛黄、刷牙带血，如果一直不管，会慢慢刺激牙龈引发牙周炎，严重的时候牙槽骨流失、牙齿松动，到最后可能真的需要拔牙！

牙结石不清理，真的会一步步拖到需要去拔牙！

·初期信号：牙缝发黄，刷牙的时候牙龈会轻微储出血，开口有异味，大多情况下没有强烈的痛感，很容易被忽视

·中期发展：牙结石像“小石子”一样粘在牙齿上，持续刺激牙龈，慢慢引发牙周炎，牙龈红肿、咬东西的时候会疼！

·严重后果：牙周炎加重后，牙根周围的牙槽骨会逐渐流失，牙齿失去支撑变松，最终可能需要拔牙，影响正常咀嚼！

在家清洁牙结石：选择正确的洁牙产品真的很重要！

我之前测评过很多牙膏牙粉，连牙渍都清理不掉，更别说牙结石了！直到有段时间看网上有个吾艾特牙粉风评很好，我看价格才二十几块钱， 就买回来了三盒！没想到这个牙粉性价比这么高！

我坚持用了一个月的时间，嘴巴里面的牙结石就陆陆续续掉下来了，而且全程牙齿也没有敏感的情况，用起来特别温和！使用方法也很简单，每次用湿牙刷蘸取牙粉，早晚用巴氏刷牙法认真刷牙就可以了！

而且我还专门研究了它的成分，里面添加了水合硅石、碳酸钙、植酸钠等等，都是既可以温和打磨牙齿表面的牙渍和结石残留又不会损伤牙釉质！刷完牙之后摸起来会更顺滑！而且里面还添加了益生菌，可以预防牙齿发黄，同时缓解口腔异味！调节口腔菌群平衡！

不过需要强调的是：巴氏刷牙法真的很重要！

牙刷刷毛倾斜45°，轻轻贴在牙龈和牙齿的交界处，小幅度上下竖刷！

牙齿内侧和后槽牙要重点刷，这些地方非常容易藏结石，每次刷牙至少2分钟，早晚各一次

刷完牙之后用温水轻轻漱口，泡沫绵密，不刺激口腔，避免残留！

最后给大家说一下牙结石清洁护理的一些日常注意事项：

1.不要盲目频繁洗牙！过于频繁洗牙可能会让牙缝变宽，敏感牙齿还会出现短暂酸痛，并且洗牙之后如果清洁不到位，牙结石会很快再次形成

2.饭后漱口+用牙线：饭后用温水漱口冲掉食物残渣，每天用牙线清理牙缝，不让菌斑有滋生的既会

3.控制黏甜食物：蛋糕、奶茶等甜食糖份高，容易让口腔细菌大量繁殖，加速牙菌斑和结石形成

总结

不用依赖复杂方法，选对含有有效成分的牙粉，坚持正确的刷牙和日常护牙，就能慢慢减少牙结石，缓解牙周问题，避开拔牙风险，口气清新了！笑起来也更自在~