高性价比人体工学椅选购指南！双靠背一定比单靠背更好吗？四款热门单品实测对比

这些年我前前后后入手或使用了超过二十把人体工学椅，有原价一万多元的赫曼米勒、海沃氏，也有两千多元的保友、西昊，前端时间更是根据站内朋友需求分享了三把一千多元人体工学椅，其中恒林孤勇者和永艺攀登者让我印象很深，尤其是前者的舒适性和支撑性不输两三千的产品，只是功能调节少了一些。

作为一名人体工学椅的资深使用者，我之前无论是给自己还是给公司员工选的都是一千元以上的产品，但在每一篇人体工学椅内容的留言中都有朋友希望我分享一下千元以内的人体工学椅。

和其他产品一样，许多人体工学椅在双11期间都有不错的优惠力度，正好我也想探究一下双靠背和单靠背的问题，于是我就选了几把双11期间五六百元即可入手的热门人体工学椅，通过横向对比看看这个价位的人体工学椅是否值得购买，以及选择时需要注意哪些方面。

双靠背一定比单靠背更好吗？

一把优秀的人体工学椅往往在外形设计、用料做工、调节功能等多个方面十分考究，选择一款人体工学椅，单独一部分的设计、功能和多个部分组装在一起的合理性都非常重要。

不知道从什么时候开始，双靠背、甚至是三靠背的产品越来越多，在一些品牌和自媒体不负责任的宣传下，人体工学椅的外形越夸张、功能越丰富、调节范围越大代表产品越好，这是错误的观点。

现在包括赫曼米勒、世楷、海沃氏、冈村这样的世界一流人体工学椅品牌都不再追求过为复杂的设计和调节，而是追求设计的合理性，市面在上在售的四把万元以上的人体工学椅也都采用单靠背。

无脑的将椅背曲线做的很夸张，增加不必要的调节功能，打造所谓的“高端人体工学椅”来卖一个高价，其实就是割韭菜的行为。

双靠背设计在腰部调节上确实有一些优势，前提是设计合理，而且单靠背也并不意味着缺少腰部支撑，如今的高科技网布弹性很大，腰部支撑结构可以隐藏在科技网布的后方，调节与支撑不会受任何影响。

性价比更高的人体工学椅品牌

与国外人体工学椅品牌相比，民族品牌的人体工学椅品牌的产品性价比更高，也只有民族品牌才有千元以内的高配性价比人体工学椅。

品族品牌可以分成两类：

①经典人体工学椅品牌

包括恒林、永艺、保友。

一般拥有自家工厂，像国内创立时间最早的保友和国外品牌一样，不仅拥有自己工厂流水线，还拥有专门的研发实验室，整合都从塑胶粒到智能环保机器人生产，全部由品牌独立完成。

②互联网品牌

包括网易严选、京东京造、迩高迈斯、座为、黑白调。

互联网品牌早期的多数产品是通过模仿其他品牌产品，加上一些细节调整为主，如今也有独立设计的款，品牌主要负责营销和产品设计，但多数无自家工厂，生产全指望代工厂。

四把热门人体工学椅

与一两千甚至几千上万的人体工学椅相比，五六百元的人体工学椅受成本限制，在功能性、材质上肯定和贵的产品是有一些差距，但是设计的合理性却不能受价格影响。

选择千元以内或是五六百元的人体工学椅，一定要注意品牌、产品质量、设计合理性，用料，最后才是功能调节。

基于这个原则，同时我体验一下这个价位的双靠背人体工学椅和单靠人体工学椅背在体验上有哪些区别，所以选三把双靠背人体工学椅了：恒林钢铁侠（无腿托款609元/腿托款709元） ，京东京造Z7 （599元），网易严选小蛮腰（559元）和一把单靠背人体工学椅：恒林玄星(559元）。

材质和做工

作为一款日常工作或学习中使用的工具，一把人体工学椅往往会面临非常高的使用频率，所有产品的质量非常重要。

一款人体工学椅由椅背、扶手、腰靠、坐垫、底盘、气杆、椅脚、滑轮、颈枕等多个组件构成，产品的质量受到这些组件的材质和装配工艺影响。

⚫️框架

人体工学椅的框架材质和结构影响了人体工学椅的支撑性，大体重的使用者尤其需要优秀的支撑性。

恒林钢铁侠采用金属背部框架，框架的稳定性和支撑性要比其他三款更强。

京东京造Z7和恒林玄星采用一体式工程塑料框架，稳定性也不错，一般体重使用者使用也没有问题。

网易小蛮腰采用分体式背部框架，背部框架的上下两部分由三枚螺丝固定，安装好之后支撑性稳定性与一体式工程塑料框架相当，不知道使用一段时间后如何。

如果是普通体重或小体重使用者，四款人体工学椅的椅背强度都完全没问题，如果是大体重使用者，金属框架的恒林钢铁侠让人更有安全感，其次是一体式工程塑料框架的京东京造Z7和恒林玄星。

⚫️椅背

四款人体工学椅的椅背和颈枕面料都是科技网布，只是所使用的网布种类不一样，导致触感和弹性均有所不同。

恒林钢铁侠使用双层特网，这种网布回弹力很好，也更加耐用。

京东京造Z7 使用植绒特网，触感很亲肤，弹性优秀。

网易严选小蛮腰使用的网布质感和京造Z7差不多，只是因为框架形状不同，所以网布呈现的弹力有所不同。

恒林玄星使用的所谓的呼吸特网，无论是视觉还是触感上都更透气，弹力也非常出色。

四款人体工学椅背部网面材质的触感有所不同，因为每个人的喜好各有千秋，而且也很少有裸着上半身皮肤直接贴在椅背上的情况，所以关于触感不做过多评价。

恒林钢铁侠、京东京造Z7 和恒林玄星背部网面弹性要稍微高于网易严选小蛮腰，支撑性更好，尤其是颈枕和腰部两处，能明显感到网易严选小蛮腰因为弹性稍弱导致支撑性有些不足。

⚫️坐垫

人体工学椅海绵坐垫的宽度、海绵的弹性和厚度影响舒适度，好的海绵坐垫需要宽大、厚实，久坐后依旧保持出色的弹性。

四款人体工学椅坐垫都非常宽大，这点让我很满意。恒林钢铁侠使用9cm加厚原生海绵坐垫，京造Z7使用9cm加厚定型绵坐垫，严选小蛮腰使用8cm定型海绵，恒林玄星使用原生海绵坐垫，但没有注明厚度，实测约为8cm。

坐垫厚度和弹性：京东京造Z7 ＝恒林钢铁侠＞恒林玄星＝网易严选小蛮腰

四款人体工学椅海绵的材质都很优秀，其中恒林钢铁侠和京东京造Z7的坐垫更厚也更弹一些，京东京造Z7坐垫边缘还要更厚一些，体重大的使用者会感受厚的坐垫包裹感稍微强，坐起来更舒服一点，正常体重和小体重使用者感受不明显，甚至小个子使用者会因为京东京造Z7坐垫厚导致坐垫最低位置太高，从而感觉坐垫边缘有些顶腿。

⚫️安装与售后

千元以内的人体工学椅为了节约运输和仓储方面的成本，基本都是需要组装的，但是这个价位的人体工学椅零件并不多，有一定动手能力的朋友自己动手安装也很容易。

四款人体工学椅中，网易严选小蛮腰采用分体式背部框架，相比其他3款多了这一安装步骤，当然无论是在旗舰店还是电商自营店铺购买，四款人体工学椅也都可以选择有偿组装服务，但是我觉得没太大的必要。

无论是几千上万还是几百元的人体工学椅，我们都不希望使用没多久就坏掉了，更不希望坏了以后没有售后。

恒林钢铁侠和恒林玄星提供整椅5年质保，100天免费试坐服务。

京东京造Z7提供框架10年质保，活动结构件5年质保，网布3年质保。

网易严选小蛮腰则提供3年质保。

根据我自己购买和使用人体工学椅的经验来看，网布是人体工学椅上最容易因为使用时间增加而损坏的部分，我们在选购人体工学椅时基本看网布的质保时间就可以了。

当然所有的质保都需要排除意外、人为情况导致的损坏或磨损。

设计、调节和实际感受

因为五百多钱的人体工学椅调节功能少，所以设计合理性就更重要，这个价位的人体工学椅需要符合人体生理曲线，要尽可能更大范围适配不同身高和身材的使用者。

⚫️颈枕的高度和角度

四款人体工学椅的颈枕都是支持高度和角度调节的，只是在调节范围上存在细微的差别。

恒林钢铁侠的颈枕支持持上下8.5cm高度调节和上下旋转42°角度调节。

京东京造Z7 的颈枕支持持上下9cm高度调节和上下旋转30°角度调节。

网易严选小蛮腰的颈枕支持持上下6cm高度调节和上下旋转50°角度调节。

恒林玄星的颈枕支持持上下9cm高度调节和上下旋转41°角度调节。

颈枕高度调节：京东京造Z7 ＝恒林玄星＞恒林钢铁侠＞网易严选小蛮腰

颈枕角度调节：网易严选小蛮腰＞恒林钢铁侠≥恒林玄星＞京东京造Z7

实际使用中恒林钢铁侠、恒林玄星、网易严选小蛮腰的颈枕很容易调节到比较舒服的位置，京东京造Z7因为角度调节小，很难调整到比较舒服的位置。

如果你的身高比较高，又习惯身体与椅背、颈枕完全贴合，就需要好好选择一下，否则可能会出现身体椅子贴合后，头只能微微仰起的状况。

⚫️腰背的支撑性和舒适度

在我看来，腰背支撑的好坏直接导致人体工学椅合格与否，恒林钢铁侠、京东京造Z7

、网易严选小蛮腰采用腰背分区，腰枕为自适应弹性设计，会随着受力大小自动调节角度。

恒林玄星采用腰背一体式设计，双层腰靠支持上下5cm的位置调节。

京东京造Z7的腰靠最顶腰、其次是恒林钢铁侠，一体式腰背设计的恒林玄星腰部支撑性要比网易严选小蛮腰稍微明显一点，出现这个情况的原因就是前文说到的网易严选小蛮腰网面弹性稍弱导致。

腰靠曲度越大、腰靠网面弹性越大，腰靠就越顶腰，对腰部的支撑性越强，相对的舒适性会降低，如果需要很强的腰部支撑，就选恒林钢铁侠和京东京造Z7，如果更看重舒适度，并且又需要一定的腰部支撑，就选恒林玄星，尤其是上下调节的腰靠可以更精准的对准腰的位置。

⚫️椅背的后仰角度与腿托

人体工学椅椅背后仰主要是在休息时使用，更大的后仰角度可以尽可能让身体平行于地面，从而减轻腰椎处的压力，四款人体工学椅的椅背角度均支持3档调节。

恒林钢铁侠的椅背最大支持130°后仰角度，京东京造Z7 的椅背最大支持140°后仰角度，网易严选小蛮腰和恒林玄星的椅背最大支持135°后仰角度。

我日常不会躺在人体工学椅上休息，所以在四款人体工学椅中，我只为恒林钢铁侠选了带腿托的配置，也是要试试腿托对躺下后人体工学椅舒适度的影响。

当椅背向后倾斜到最大角度休息时，5-10°的差别不如有无腿托影响大，所以如果需要午休躺着使用，我建议加钱选择带有腿托的款。

⚫️扶手高度

这个价位人体工学椅的扶手普遍没有特别复杂的调节功能，四款人体工学椅都是通过扣住扶手外侧的升降按钮来调节扶手高的，四款人体工学椅扶手调节高度从7到10cm不等，使用起来几乎没有区别。

⚫️坐垫的厚度和高度

不同身高或腿长的人需要不同的坐垫高度才能坐的舒服，只有坐垫高度合适了，大腿才能既感觉到支撑，又不会感到过大的压力，四款人体工学椅坐垫都支持基础的高度调节，以下是官方数据（与我实测的有出入）。

恒林钢铁侠的坐垫最小离地高度42.5cm、最大离地高度50cm，高度调节范围7.5cm。

京东京造Z7 的坐垫最小离地高度44.5cm、最大离地高度52.5cm，高度调节范围7.5cm。

网易严选小蛮腰的坐垫最小离地高度43cm、最大离地高度51cm，高度调节范围8cm。

恒林玄星的坐垫最小离地高度44cm、最大离地高度50cm，高度调节范围6cm。

京东京造Z7详情页高度调节范围7.5cm，然而最小和最大离地高度差为8cm，结合我的观察，其实四款人体工学椅坐垫的高度调节范围基本是一样的，反而因为每一款人体工学椅的坐垫厚度和结构不同，导致四款人体工学椅的坐垫最小离地高度和最大离地高度有一些差别。

我身高183cm，上下半身比例属于是比较普通的，腿不长也不短，除了京东京造Z7坐垫的最小高度依旧有些顶腿外，其他3款都能调整到比较舒服的坐垫高度。

四款人体工学椅中，恒林钢铁侠、网易严选小蛮腰、恒林玄星的坐垫高度基本都让大多数身高的使用者获得舒适的坐感，而京东京造Z7 则比较适合大高个或者腿比较长的使用者。

⚫️衣架配置

之前我一点都不在乎人体工学椅上有无衣架，直到前段时间让公司员工选择人体工学椅时，大家都还挺在乎这个配置，确实在公司等场景使用时，衣架还是挺方便的。

四款人体工学椅中，京东京造Z7和恒林玄星自带衣架，京东京造Z7的衣架很巧妙，衣架部分同时也是头枕的固定件，这样的设计有利于节约成本。

恒林玄星的机械衣架结构要复杂一些，包含衣架固定件和衣架两部分，衣架支持上下约12cm的高度调节，挂长一些的外套时，可以将衣架升起来以保衣服下摆不拖地，挂短款衣服或不用时，将衣架放下来保持美观。

对比总结和建议

四款人体工学椅都来自民族人体工学椅品牌，都是销量和用户口碑比较优秀的产品，日常价格都在千元以内，双11的价格基本就是五六百元。

如果说一款五六百元的人体工学椅在材质用料、制作工艺和调节上比价格贵几倍甚至十几二十倍的人体工学椅还要好那无疑是痴人说梦，但我在使用一段时间后感觉只要选对了，这个价位的人体工学椅依旧能够提供不错的支撑和舒适的坐感。

恒林钢铁侠是四款人体工学椅中唯一使用金属框架的，椅背整体性很高，双层特网弹性不错，腰背和颈部都能获得不错的支撑性，坐垫比较厚同时坐垫最低高度比较低，几乎不挑使用者的身材和身高，是四款中适应人群最广的一款，尤其适合大体重或久坐对腰部支撑有非常高需求的使用者。

京东京造Z7 的用料和做工很优秀，植绒网布触感和弹性很优秀，能够提供不错的支撑性，坐垫厚实宽大，适合大体重使用者，唯一需要注意就是这款人体工学椅坐垫最低位置偏高，再加上坐垫边缘很厚，所有比较挑人，身材瘦小的使用者可能会感觉顶腿，坐感不是很舒服。

网易严选小蛮腰外观简约，材质和做工都很不错，坐垫厚度和高度不挑人，但是可能是因为框架造型原因，我感觉腰部和颈枕的弹性有点弱，使用时舒适性不错，但是支撑性偏弱，而且分体式框架的耐久性存疑，不太建议大体重或者长期高频使用的使用者选择。

恒林玄星是四款人体工学椅中唯一的单靠背款，在使用之前，我其实是想用它做个对比，来说明双靠背的腰部支撑更好，但使用后我发现对比组反而成了“最爱”。

恒林玄星的腰部支撑还要比其中一个双靠背款更有力度，而且因为腰靠能够上下调节，所以头颈和腰背与椅背最贴合，舒适度最高，这款人体工学椅的坐垫不厚，比较适合普通身材或身材瘦小的使用者，对人体工学椅的舒适要求高又想有一定的腰背支撑性的使用者都可首选这款。

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