均分8.6！五本扫空生活疲惫感的治愈神作

最近，又一部新的下饭剧《田耕记》火了：

随手一截就能当壁纸的田园风光，真实到可以实操模仿的种田实录，白手起家、种地搞钱的稳稳幸福。

让天天待在写字楼里白炽灯下的打工人，狠狠向往了。

从年初堪称大理种草日记的《去有风的地方》，到没有流量明星却创下播放神话的综艺《种地吧》，再到最近刷屏热搜的《田耕记》。

为什么看似老土的「种田」，成了互联网新流行？

读完这5本书，或许你能找到答案。

01/

中年版“许红豆”的精神归乡

《宝水》

作者：乔叶

豆瓣评分：7.6

今年年初，《去有风的地方》火爆网络。

多少在大城市被996折磨到崩溃的年轻人，幻想着像剧中刘亦菲饰演的许红豆那样，

远离高楼大厦，去一个山清水秀、民风淳朴的地方。

赏花、逗猫、晒太阳，尽情在乡村生活的静谧美好中享受人生。

茅盾文学奖获奖作品《宝水》的女主角青萍，几乎就是一个中年版“许红豆”。

饱受失眠困扰的她，在提前退休后，从大城市象城来到了宝水村，帮助朋友经营民宿。

太行山深处的这座小村，不论是自然风貌还是人文习俗，在青萍眼里都和自己的家乡福田庄无比相似。

童年的她也热爱过自己的家乡，可父亲的意外去世，让她与故乡、与疼爱她的奶奶彻底背离。

在青萍的半生中，“乡村”曾经是温暖的港湾，可它迂腐落后的一面也让她无比痛恨。

直到来到宝水，她才发现，现在的乡村已经在用全新的面貌往前奔跑，反倒是自诩已经是“城里人”的她，被远远甩在身后。

她在这座村里越待越久，慢慢把自己从“外来者”变成了“当地人”，用双眼亲自见证了中国农村几十年来的变与不变。

最终，青萍在宝水村治愈了自己身体和内心的顽疾，也和让自己又爱又恨的老家彻底和解。

“宝水”这座半是真实、半是虚构的小村庄，其实映照了我们内心大多数人对“老家”二字的印象。

被困在钢筋水泥中的我们想要回到家乡，却又会近乡情怯，望而却步。

如果你也想来一次“精神归乡”，不如翻开这本书，找到久违的平静。

02/

边疆灿烂的向日葵地 自由不羁的游牧精神

《遥远的向日葵地》

作者：李娟

豆瓣评分：9.1

与大城市里两点一线的打卡式生活相比，日出而作、日落而息的农家闲趣着实让人向往。

但事实上，所谓田园牧歌只是一种美好的憧憬，现实中的农忙生活，无聊到令人窒息。

但在作家李娟和妈妈眼里，只要敢想敢做，没什么办不到的事。

妈妈信心十足，即便年纪见长，却依然觉得做过农业技术员的自己，能够轻松承包百十亩地。

习惯用文字描绘世界的李娟，也用想象给“种地”生活蒙上了一层浪漫色彩。

所以，她们一个关掉了杂货店，一个辞掉了稳定的工作，带着奶奶继父共同来到乌伦古河畔绿洲最边缘的地方，承包了一片“向日葵地”。

除了这一家四口，能发出声响只有自己养的两只狗，一群鸭子和两只鹅。

然而，孤独和荒凉只是小试炼。

真正考验他们的，是边疆匮乏的物质以及恶劣的天气，还有操持九十亩葵花地的艰难。

播种，撒药，翻地，驱逐牛羊……繁重的农活彻底颠覆了李娟对乡村生活的想象。

虽说种地现实的艰辛远大于理想的美好，可她们依然将日子过得有声有色。

搬家本就繁琐劳累，可妈妈非要带几盆绿植；

农忙辛苦，可妈妈从地里干活回来时，还要采一束野花送给家人做礼物；

居住的地窝子尘土飞扬，但还是尽力将它收拾得方便得体。

三毛曾说：“只要生活中一些小事使我愉快，虽然是平凡的日子，仍然是美妙的。”

当数万朵向日葵在风中微微摇动时，想必作者得到的治愈和温暖，远远比付出要多。

03/

如果觉得生活很累 就去读读它

《瓦尔登湖》

作者：[美] 亨利·戴维·梭罗

豆瓣评分：8.6

为什么“种地”这种机械性的重复性劳作，成了越来越多年轻人的“解压秘方”？

也许相比于心灵上繁琐的压力与重担，最简单不过的体力活，反而能让人放松。

1844年，28岁的梭罗抛弃优渥的生活，一个人跑到瓦尔登湖，独居整整两年，只是想要亲自去验证：

当把物质生活减到极致，内心可以拥有多广阔的空间？

他在湖边搭起了一座小木屋，开垦了几块荒地，试图在劳作和思考中重新寻求生活的本质和生命的答案。

为了省钱，一切事务都是他亲力亲为，偶尔还出去打打零工补贴生活。

和从前衣来伸手、饭来张口的少爷生活相比，梭罗在湖边的日子几乎过得有些“惨”。

可他却在这样的两年里，找到了久违的宁静。

因为他的所得，超过了自己的所需，他过着自己喜欢的生活，活得很好，活得很快乐。

生活明明很简单，可是为什么到了我们这里，就变得这么复杂了呢？

这是梭罗在一百多年前思考的问题，也是无数当代年轻人的困扰。

这本《瓦尔登湖》不仅是他隐居生活的记录，也是他个人冥思的成果。

到处都是闪闪发光的句子，和让人醍醐灌顶的智识。

“平静是一种伟大的力量，孤寂孕育希望。”

“人们往往挨饿，不是因为缺少必需品，而是缺少奢侈品。”

这本书非常适合在忙碌了一天后，坐在床上一个人安静地读。

白日的喧嚣被抛诸脑后，这些充满哲思力量的句子，会帮你开启一场心灵的自我修行之旅。

04/

当一个日本音乐人

来到大理当农夫

《种子落在泥土里》

作者：苏娅 / [日]上条辽太郎

豆瓣评分：8.0

对大多数现代人而言，“稳定而体面”的工作，是许多人多年求学后的最终目标。

而在日本音乐人上条辽太郎看来，和在大公司上班的父亲一样，循规蹈矩地生活、工作，简直是对一个人最大的折磨。

从18岁开始，他的生活便是一连串的逃离。

他从大学休学，去往澳洲打工旅行，在那里头一次接触到农场生活和森林电音派对，也感受到了不同文化的碰撞。

回到日本后，上条辽太郎一边继续学业，一边在国内外四处旅行，以工换食宿，干起了农活，学会了开拖拉机。

然而，22岁时，一次从高崖坠落的意外，让他决心改变以前的生活方式。

2011年，他和在泰国旅行时相识相爱的阿雅一同来到大理，开始了在另一个国度娶妻生子、男耕女织的农家生活。

种稻、灌溉、除草、收稻、酿酒、做味噌、修房子，他和家人坚持着最原始的自然农法，日常生活全靠双手自给自足。

从一个背包，一个人，到几年之后，一卡车家当，三个孩子，一家子。

在上条辽太郎看来，人行走在世间，就如同种子落在土里。

像农民一样，接受自然的丰饶与艰难，在耕种和收获中找到内心的平静。

他的故事就像大理版的“瓦尔登湖”，在这本书里，你会看到一种一往无前的力量，以及接受一切的豁达。

05/

一年四季，两人三餐

《积存时间的生活》

作者: [日]津端修一 / 津端英子

豆瓣评分：8.6

我们都幻想过惬意舒适的乡村生活，但有多少人愿意真正赋予行动？

日本的两位老人，在六十多岁的年纪，把年轻人都不敢实现的梦想变为了现实。

为了一圆妻子英子多年的田园梦，日本的一位老人津端修一在退休后带着英子远离都市的喧嚣，归隐乡间。

身为建筑师，他发挥一技之长，按照建筑大师安托尼·雷蒙德的房子的式样，为自己与英子筑造了一座小而美的爱巢。

他俩辛勤劳作，春耕，夏耘，秋收，冬藏。调配泥土，种植蔬菜，研究食谱，腌制食物。

餐桌上，有自食其力的新鲜蔬果，门庭外，有随着季候轮转的四季风景。

修一还会制作很多黄色标牌，安插在田园与庭院各个角落，既起到指示作用，又不失为日常生活情趣。比如：

“报春草，是春天哦”“竹笋，你好”“山葵，要保护”“中国牡丹，很美吧”“凌霄花，享受这红色走廊吧”“小心撞头”……

院子里有一口水缸，专门给鸟盛水，他很顽皮地挂了一块标牌：“请自便”。

外孙女花子想要玩具房屋，修一便亲自为她打造了一座花园式别墅，内部布置精巧细致，桌椅橱柜、床褥地毯、锅碗瓢盆，一应俱全。

他们二人将生活记录成书，又被拍成纪录片，感动了许多人。

书的结语中写道：

“我们的生活不过是以平凡的心情所做的平凡事情，怎么会让人觉得如此美妙？”

任窗外风景随四季更迭，有彼此陪伴的每一天都是好天气。

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