用数据说话：DDR4与DDR5内存怎么选？看这篇就够了！

大家好，我是黄昏百分百，12代酷睿处理器与600系列主板正式支持了DDR5内存，与上次内存新老换届一样，目前市场上同时有搭载DDR4内存的Z690主板与搭载DDR5内存的Z690主板。

今天我便通过测试DDR4内存与DDR5内存在同CPU、同显卡的平台下的性能差异来试着为大家选购主板、内存做出参考。好了，废话不再多说，我们开车吧。

本次测试平台简介

虽然DDR5与DDR4在技术参数与颗粒选用上都大有不同，不过为了尽可能的控制变量，我还是选择了同品牌，同系列的内存。

▲我最终选用的是宏碁掠夺者 Predator系列内存，分别是银白主色调的Vesta DDR4 RGB 16GBx2套装与黑色主色调的Vesta Ⅱ DDR5 RGB 16GBx2套装。

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▲我这款DDR4的宏碁掠夺者 Predator Vesta RGB内存采用了是三星特挑B-die内存颗粒，其XMP频率与时序为3600MHz CL14-15-15-35。三星B-die颗粒的特点是非常容易压低时序，且超频能力同样超强。

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▲而这款DDR5的宏碁掠夺者 Predator Vesta Ⅱ RGB内存采用了原厂内存卡里，其XMP频率与时序为5200MHz CL 38-38-38-76。

我们再来看一看两个测试平台的其他硬件：

▲主板与水冷是除了内存之外测试平台所不同的两个硬件。

英特尔（Intel）12代酷睿i7-12700KFCPU处理器12核20线程单核睿频至高可达5.0Ghz25M三级缓存2599元京东去购买

▲CPU使用的是12代酷睿i7-12700KF，之所以没有用i9是因为怕itx主板的供电无法满足i9的需求，所以这块i7处理器应该是测试中能用的最强CPU了。

华擎(ASRock)Z690PhantomGaming-ITX/TB4迷你电竞主板DDR5支持CPU12600K/12700（INTELZ690/LGA1700）2599元京东去购买

▲DDR5超频所使用的是华擎的Z690 Phantom Gaming-ITX/TB4主板，这是华擎的顶配Z690 itx主板，之前我的itx超频平台采用的是华擎的Z490M-itx，个人对其超频能力很认可，且对其BIOS比较熟悉，所以这次上手了更高级的华擎Z690 Phantom Gaming-ITX/TB4 作为未来的DDR5内存超频平台，关注这个主板晚点我会写一篇装机文。

微星(MSI)MPGZ690EDGETIWIFIDDR4刀锋钛主板支持CPU12600KF/12700KF/12900K(IntelZ690/LGA1700)2199元京东去购买

▲DDR4依旧使用的是我测试了多款显卡的微星Z690 EDGE TI DDR4 刀锋钛主板，微星主板拥有大名鼎鼎的Momery Try it功能，可以很快找到比较合适的超频参数，然后再进行细节优化，可以大幅提升超频效率。

▲而这块微星Z690 EDGE TI DDR4 刀锋钛采用了16相75A CPU直连供电，还搭载了DDR4内存加速引擎，采用独立的线路设计，抗阻更低，从而保证高频信号的稳定性，内存超频能力更强。

七彩虹（Colorful）iGameGeForceRTX3080VulcanOC10GLHR1710MhzGDDR6X电竞游戏光追电脑显卡5899元京东去购买

▲本来想用目前显卡天花板的七彩虹iGame GeForce RTX 3090 Ti Vulcan OC，但是发现太厚了放不进itx机箱，所以本次测试中显卡采用的七彩虹的 iGame GeFore RTX3080 Vulcan OC 10G。iGame是七彩虹的旗舰系列，而Vulcan更是旗舰中的旗舰。

好了，本次测试的4大件介绍完毕，我们开始测试吧。

读写能力对比

▲用默频DDR4内存与DDR5内存比肯定不是很公平，所以我把DDR4内存进行适当的超频后进行测试，因为使用的是双面颗粒的单条16GB内存，所以本次求稳只超频至了4400MHz C17-19-19-39，而DDR5内存则保留其XMP频率 5200MHz（AIDA 64测试为5187MHz），CL38-38-38-76。

经测试，宏碁掠夺者 Predator Vesta DDR4的读取速度为64692MB/s，写入速度为63431MB/s，复制速度为61925MB/s，延迟为70.1ns。

而宏碁掠夺者 Predator Vesta Ⅱ DDR5的读取速度为78714MB/s，写入速度为73289MB/s，复制速度为71737MB/s，延迟为82.2ns。

得益于DDR5的高带宽与高频率，其读取、写入、复制速度均高于超频后的DDR4内存，不过DDR5的时序目前依旧较高，因此延迟还是要高于DDR4内存的。

当然，肯定有朋友要问为何使用特挑B-die颗粒的DDR4内存延迟依旧达到了70ns，这里我专门解释下:

▲从上图可见，12代酷睿处理器为了同时兼容DDR4与DDR5的内存，所以其内存控制器要比10代、11代处理器的内存控制器结构更加复杂，导致了较高的延迟，而DDR4在10代、11代上会有着更低的延迟。

▲比如同用特挑B-die颗粒的DDR4内存，在Z490平台上可以将延迟控制低至43.7ns，而在Z690平台上则要在70ns上下，除了内存控制器复杂的原因，应该还有内存在Gear2模式下运行的原因。

理解完这一点，我们再来研究一下DDR4内存与DDR5内存对整个系统的性能影响吧。

CPU性能对比

▲首先是CPU-Z的测试，DDR4 4400MHz下，i7-12700KF单核跑分757.6分，多核跑分8989.1分。而在DDR5 5200MHz下，i7-12700KF单核跑分767.7分，多核跑分9122.7分。分别提升了1.3%，1.5%，有一定的提升。不过这里也可以看出CPU-Z作为专业测试CPU性能的软件，对内存频率对测试的影响控制的很好。

▲紧接着是7-Zip基准测试，DDR4 4400MHz下，本电脑的i7-12700KF的压缩评分为94196 MIPS，CPU使用率为1780%，解压缩评分为118888 MIPS，CPU使用率为1886%，总体评分为106542 MIPS，总体CPU使用率为1833%。

而在DDR5 5200MHz下，本电脑的i7-12700KF的压缩评分为104283 MIPS（相较DDR4 4400MHz提升了10.7%），CPU使用率为1823%（相较DDR4 4400MHz提升了2.4%），解压缩评分为117513 MIPS（相较DDR4 4400MHz降低了1.2%），CPU使用率为1886%（相较DDR4 4400MHz提升了2.7%），总体评分为110898 MIPS（相较DDR4 4400MHz提升了4.1%），总体CPU使用率为1879%（相较DDR4 4400MHz提升了2.5%）。

可见，DDR5的高频率与高带宽可以为电脑带来更高的CPU使用率，进而大幅提升电脑的压缩能力，而高频内存对解压缩上基本无影响，应该是DDR5内存略高的延迟抵消了高频率带来的性能优势。

▲Cinebench R23是一个跨平台的测试套件，主要用于测试Cinema 4D在多个CPU内核上的3D建模，动画，运动图形和渲染性能。该程序“针对特定领域，更适合高端台式机和工作站平台”，是测试CPU在生产力方面表现的好软件。

i7-12700KF在DDR4 4400MHz下的单核得分为1823，多核得分为19777，MP Ratio为10.85x。而i7-12700KF在DDR4 5200MHz下的单核得分为1834，多核得分为21271，MP Ratio为11.60x。

这里可以得出结论，DDR5的高频率与高带宽可以为电脑提供更好的建模与渲染性能，而且DDR5内存在Cinebench R23中对多核性能的影响远高于对单核性能的影响（多核提升7.6%，单核提升0.6%），因此，核心越多，越应该选用DDR5内存以享受高频率带来的性能提升。

综合性能影响

▲在综合性能方面，我用了PCMark进行测试，本电脑在DDR4 4400MHz下总得分为8236分，要高于DDR5 5200MHz的8180分，不过细看小分可以发现，DDR4平台在常用基本功能与生产力方面的得分高于DDR5平台，在生产力中的电子表格与文档编写项目中性能差异尤为明显。而在数位内容创作中，DDR5平台的得分则明显要高于DDR4平台。

因此，如果你的电脑主要用于基本功能与Word、Excel、剪辑视频等生产力方向的内容，那么建议你使用DDR4平台，而如果你的电脑主要用于图片编辑与视频渲染与可视化，那么强烈建议你使用DDR5平台。

游戏性能测试

游戏方面，我们首先用3D Mark来进行测试。

▲在使用DX11的3D Mark Fire Strike Ultra中，DDR4平台得分11002分，DDR5平台得分11106分，DDR5平台略占优势。

▲而在使用DX12的3D Mark Time Spy Extreme中，DDR4平台得分8546分，DDR5平台得分8566分，依旧是DDR5平台略占优势，不过有一点需要注意，DDR5所占的优势体现在CPU分数方面，而显卡分数则是DDR4略高，可能是因为内存延迟差异而导致的。

▲在《古墓丽影：暗影》中，4K分辨率，光追最高，DLSS性能模式下，DDR4内存平台与DDR5内存平台均为103帧，这点不出意料。毕竟4K分辨率下进行游戏，更吃显卡而非CPU。

▲而在1080P分辨率下，DDR4内存平台平均181帧，而DDR5内存平台均为180帧，平均帧数上DDR4平台平均高一帧。另外大家注意下95%帧数下，则是CPU游戏、CPU渲染、GPU三者的帧数均为DDR5平台更高。

因此，我们可以得出结论：DDR4 4400MHz与DDR5 5200MHz内存在3A大作中性能表现的影响不大。DDR4平台在部分3A大作下帧数可能略高，而DDR5平台的帧数波动更小。仅就价格而言，目前更建议选择DDR4的内存。

另外，如果是《PUBG》、《DOTA2》等对内存频率十分敏感的游戏，自然是选择DDR5的内存更好，这点因为没有对应的Benchmark，所以本次并未进行测试。

总结

目前正值DDR4内存与DDR5内存换代，可以说两者各有优缺点，经过本次的测试，我们可以得出结论：

如果你的电脑主要用途是日常基本办公与剪辑视频，那么选择DDR4比较好，而且也比较划算。

而如果你的电脑主要用途是图片编辑、渲染与可视化等数字内容创作，那么请选择DDR5内存会得到很好的性能提升。

而如果你的电脑主要是玩《PUBG》、《DOTA2》等电竞游戏，则建议选择使用DDR5内存，玩3A大作则选择DDR4与DDR5均可。

彩蛋：DDR5简单超频

看到这里的朋友肯定有人会问为啥DDR5的内存不超频试试，我就简单超了下频，这是我第一次超频DDR5内存，经验不足，所以比较保守：

▲经测试，宏碁掠夺者 Predator Vesta Ⅱ DDR5在5200MHz CL38-38-38-76时的读取速度为78714MB/s，写入速度为73289MB/s，复制速度为71737MB/s，延迟为82.2ns。

而调整到5600MHz（AIDA64显示5586MHz）时，宏碁掠夺者 Predator Vesta Ⅱ DDR5的读取速度上升到了83542MB/s（上升6.1%），写入速度为73961MB/s（上升1%），复制速度为75414MB/s（上升1%），延迟不升反降，为79.7ns。

▲同样，在DDR5 5600MHz下，本电脑的i7-12700KF的压缩评分为107921 MIPS（相较5200MHz提升了3.5%），解压缩评分为117659 MIPS（与5200MHz时表现基本相同），总体评分为112790 MIPS（相较5200MHz提升了1.6%）。整体结果趋势与DDR4 4400MHz与DDR5 5200MHz的结果趋势基本吻合。可见内存高频率对系统的压缩性能影响要高于解压缩性能。

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目前这两款内存均有618优惠，有兴趣的朋友们可以考虑入手了。

好了，以上便是本次测试的全部内容，希望对你有所帮助，我是黄昏百分百，我们下次见。

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