抗疫最重要的就是自身免疫力，锻炼身体强劲体魄，健身后用筋膜枪放松很重要！

最近防疫政策的调整，把增强自身免疫力推到了顶流，大家适当囤药、屯口罩的同时，也突然认识到只有自身的免疫力增强了，病毒其实真的没那么可怕。而健身是增强自身免疫力的不二之选。不过健身要循序渐进，一个没有健身经验的人突然的增加有氧训练，第二天肯定会肌肉酸痛，甚至抬不起胳膊，迈不动步的。

其实人体在运动后，由于交感神经持续兴奋，导致肌肉筋膜持续高度紧张，产生筋膜粘连，乳酸堆积等现象，这就是肌肉酸痛感的来源！而对付肌肉酸痛，筋膜枪简直可以称之为神器！就连NBA的球星们都在使用筋膜枪！

那么如何选购一款适合自己的筋膜枪呢？

一，看价格

老话说得好，一分钱一分货，各个网站上几十块钱的筋膜枪我劝大家就不要费劲的挑选了，买回来搞不好还会损伤自己的身体，而那些专业的筋膜枪动辄就要一两千起步，如果不是专业运动员，参考便携等属性，普通用户也可以pass掉。其实筋膜枪自美国流行起来以后，经过近几年的产品更迭，咱们国产的品牌已经完全拿捏了其核心部件及技术，价格也逐渐亲民，选购一款性价比和品牌力不错的产品，有个两三百块完全足够了。

二、看重要参数

一款筋膜枪到底好不好，参数会给出答案，首先要看转速，筋膜枪的核心部件就是就是电机了，电机的转速太低就好像用手揉，效果不理想，但是如果转速太高，使用不当也容易造成肌肉损伤。一般来说最大转速达到3200转的无刷电机，就足够我们居家使用了。

再一个要看筋膜枪的有效振幅，简单来说就是按摩肌肉的深度，振幅太低达不到使用效果，振幅太大如果使用不当也容易对肌肉组织造成二次伤害，一般来说8-10mm的振幅已经完全满足我们日常的使用了。

再一个就是使用时的噪音大小了，如果噪音太大，长时间的底噪会让用户产生耳鸣等不好的使用体验，选择一款相对静音的筋膜枪就很有必要了！

三、最重要的还是选适合自己的

其实说到底，我们购物也不要盲目的跟风购买，还是要根据自身需求选购一款适合自己筋膜枪，今天我来和大家分享一款我用着非常不错的筋膜枪，云康宝Yolanda智能变频筋膜枪。

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一、 产品开箱

云康宝Yolanda智能变频筋膜枪包装简洁大方，正面为所有配色产品的一个展示，让用户一对产品一目了然，不论是自用还是送人都是一个非常不错的选择。

在包装的背面则介绍了四款按摩头的使用方法，以及产品的一些重要参数等信息。

全家福就在这啦，包括主机，四个不同的按摩头，type-C充电线和说明书，另外厂家还贴心的附赠了一个收纳袋，方便外出携带。

二、 产品细节

云康宝Yolanda智能变频筋膜枪，机身尺寸仅有137*92*45mm，非常的小巧精致，但是你不要被这迷你的身形所欺骗，这款筋膜枪采用了3200转、最大60W功率变频无刷电机，能带来13kgf强劲澎湃动力，8.5mm的振幅保证了按摩效果。

这款筋膜枪采用了一体成型厚壁铝合金材质机身，拥有防滑层、加强层、减震层、消音层四层保护，把噪音降低在机身内部，并且智能变频技术、内部的精密减震设计以及无刷电机也都为了降噪而准备，其磨砂喷漆的外层金属，做工精致，拿在手上分量十足，触感舒适。

随主机一共配备了四款标准硅胶按摩头，不同的按摩头适用于身体的不同部位，使用灵活，随“肌”应变。按摩头的材质为亲肤级硅胶，其软硬适中，高弹耐磨，可水洗不易沾染污渍。

我们选购产品一定要选购售后有保证的大品牌，Yolanda智能变频筋膜枪厂家承诺一年内出现质量问题，免费换新，产品售后有保障，用户买着才放心。

三、 使用体验

小巧且压手是这款筋膜枪给我的第一感觉，它小巧玲珑的身材，用料的扎实也体现在了其重量上，其一共有五档模式，1档2000转/min，可对机体进行活力唤醒，2档2500转/min，可按摩舒缓放松肌肉，3档3000转/min可修复筋膜组织，减少肌肉疼痛感，四挡3500转/min，则可对肌肉组织进行深度放松，5档的AI档，智能变频能巧妙的调节转速和力度的配比，非常适合老年人和不受力人群。

云康宝Yolanda智能变频筋膜枪搭配了3节2000mAh大容量电池组，低档位运行续航可达10小时，支持180天超长待机，如每天使用十分钟计算，可续航长达60天。外出旅游随身携带放松肌肉也不用担心电量问题。

这款筋膜枪采用了type-C充电接口，一键操作，短按切换档位，长按则可进行开、关机操作，操作简便。

四、 写在最后

这款筋膜枪日常售价299元，定价就非常的亲民，正好目前双十二大促，参加平台的活动合理凑单满300-40，价格合适，有喜欢健身的朋友可以多多关注一下。