长高高 篇四:长高高需要的营养素之一
维生素D从出生后两周开始补每天400 IU
无论是中国还是美国,都建议婴儿从出生后两周开始每天摄入维生素D400IU ,从1岁之后每天补充 600IU 一直补到青春期。如果宝宝是早产儿,应该至少服用8 00IU,三个月后再恢复400IU。
为什么维生素 D 这么重要呢因为它能够促进小肠对钙磷的吸收,有利于旧骨脱钙和新骨形成,从而使骨质不断更新。
也就是说,宝宝需要维生素D才能正常生长,否则可能就会因为维生素D不足发生佝偻病,骨骼变薄变脆,或者出现方颅、鸡胸、O型腿等骨骼畸形。
尽管晒太阳确实可以帮助人体维生素D,但是宝宝小的时候皮肤娇嫩,而且通过晒太阳来补充,效果实在太不可控了。所以对宝宝来说,服用维生素D补充剂是最佳补充方式。
在这个基础上,你也可以在天气好,空气质量不错的时候多带孩子到户外活动活动。