办公室内服宝藏推荐清单

今天推荐办公室常备药：让不舒服的小毛病说拜拜！

办公室是工作、学习的场所，许多人一天中的大部分时间都在办公室度过。然而，长时间的坐姿、不规律的饮食、缺乏运动等生活习惯严重影响了人们的身体健康。经常会出现胃痛、拉肚子、口腔溃疡、失眠等小毛病，给生活带来许多不便。但是，只要在办公室准备一些简单的常备药，就可以轻松解决这些问题，让不舒服的小毛病说拜拜！

1.胃部不适

一个让人困扰的问题是胃部不适，可能是因为饮食不规律引起的胃酸过多或肠胃感染引起的腹泻等问题。此时，可以准备一些必需品：

保济丸

保济丸不仅能缓解腹泻，而且还具有止泻的作用。还可以缓解腹痛、腹胀等不适症状，它的味道不错，口感也很好，很适合办公室备用。

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2.缺少能量、容易疲劳。

办公室缺少运动、睡眠不足，使得许多人感到精神不振、疲倦乏力，这个时候，我们需要一些常备药，来给身体”打气“

a.维生素B群

维生素B群对提高人体代谢能力非常重要。办公室备用的维生素B群，可以帮助身体有效地消耗热量，并且可以提高能量水平，帮助提高工作效率。

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b.蜂蜜

蜂蜜是天然能量剂，含有丰富的葡萄糖和其他营养成分，能够迅速补充身体所需的能量，是办公室备用的好东西。

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