我想劝一句，别被高色显骗了，那玩意真的没啥用

现代的商家特别会利用一些买家的心理焦虑做文章，搞出一些概念让大家缴智商税。

也总有一些消费者会觉得高色显、消蓝光、无闪烁……等等的一系列概念对眼睛有好处，这样卖家一忽悠，消费者一害怕，买卖也就成了。

但是如果从理性上分析一下，所谓的高色显其实在你的生活中几乎完全没有任何意义。

首先咱们来说说什么叫高色显？

这个词本身就是造出来的词，它指灯具的显色指数（CRI）比较高。

诚然，在不同的CRI光源照明下，对颜色的呈现效果有很大的差别，在CRI指数比较低的灯具照明下，你很难从衣橱里区分出藏青色的袜子和黑色的袜子，很容易出现穿搭的问题，这是一个事实。但情况并没有到伤害眼睛的地步，甚至很难在现实中对我们的生活构成一丝一毫的影响。

有人去用商场里面买衣服回到家和商场内的试穿效果不同举例子来说明色显的重要性。本质上来说恰恰是商场里的灯光显色指数并不是像你家里日常使用的灯具一样。很多商场的LED灯具CRI指数并不高，但会有一定偏移，很多的商场会采用低色温LED让商品的颜色染上一层淡黄光，使得商品更有诱惑力。

这和现在市场里面水果摊猪肉店套路一样，利用特殊优化过光谱的灯具照射商品取得更好的视觉效果是一个道理。

大伙首先是被灯光的颜色骗了，然后才去看到物体的颜色。这一点就相当的有倾向性了。

灯光的照明特性首先是让一个区域可见，如果你不想要公共厕所的感觉，就得让灯光有一定的层次感。

这时候灯光的作用就不仅仅是照亮物体，而且还需要依靠灯光的色对环境进行润染。这些润染的过程其实和显色性都没有太大关系。

而且，一些颜色的失真恰恰是让灯光出现自己的调子的一个方法。

颜色失真了会不会对人的眼睛产生影响呢？事实上是完全不会的！人在看颜色的时候是通过三种不同的视锥细胞来感受红绿蓝三种不同波长的电磁波。

然后从大脑中合成图像的，由于人和人之间的个体差异，不同的人所看到的同一颜色和真正感受到的颜色是不同的。这种不同每个人都有差异，当差异达到一定量的时候就是色弱或色盲了。

下面是一个全色弱的测试表：

真正能把这15个圆圈里面的数字都读出来的人其实很少。

所以你提到要求多高多高的显色指数的灯具完全等同于尝不出咸淡味，还非得让厨子精确地控制放盐量。本身可看到的颜色就不一定正确，也就别研究什么色偏伤眼睛的伪命题了。

对眼睛真正有伤害的只有两点需要注意，一个用眼习惯，不要在太暗或太亮的环境内长时间阅读，这会增加眼疲劳。第二则是注意紫外线对眼睛的伤害，这会造成白内障，出门带好墨镜就可以了，不过……墨镜也是一个偏色的东西啊，你怎么就会觉得墨镜的偏色不伤眼呢？

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