最最最简单的鸡胸肉做饭，超级软嫩好吃的减脂餐

之前推荐过香煎鸡胸肉，然后就有人问有没有更简单的制作方法，既然问了，咱们肯定🈶️。只要想吃什么，或者食欲不振的时候翻一下《好吃易做》主页，总有一款美食能够温暖人心。

这道菜即便是新手小白也能轻松掌握，全程不用一滴油，更是不用担心长胖，因为特殊的加工方式，也极大的锁住了鸡肉的鲜美。

🥦食材准备：鸡胸肉、黑胡椒、盐等。

🌟制作步骤：

1、将鸡胸肉加入黑胡椒、盐，可以用牙签在表面扎一些小孔，方便入味，腌制大概二十分钟左右，装入自封袋。

2、锅中烧水，水开后，加入密封好的鸡胸肉，关火后等待自然冷却。

3、出锅后切成片，即可食用。

😊在烹饪过程中注意鸡胸肉不要太厚，如果觉得鸡胸肉太厚，可以一分为二，或者水开后转小火，注意不要让蜜蜂袋接触锅底，否则会烫化。

做好了鸡胸肉，还可以搭配一些小番茄、西兰花、胡萝卜、牛油果之类，可以提供丰富的植物纤维，搭配鸡胸肉吃，荤素搭配更健康。

出锅后如果觉得鸡胸肉味道有点淡，可以适量撒上一些黑胡椒、蕃茄酱、椒盐等自己喜欢的调味料，一般来说喜欢吃辣的可以撒上一些辣椒，确实辣椒🌶️能在一定程度上让人吃更多，但辣椒的刺激会加快血液循环，而且吃完之后身体也会感觉暖暖的。

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