听说，坚持这么做！就能实现人生巅峰

跑步是一件很简单的事，但有些运动员的基因和天赋是众多跑友所不能企及的。但对于那些十年如一日地坚持跑步的跑友来讲，能坚持跑步，其实在某上意义上来讲，就是一种胜利。那么，坚持跑步又将意味着什么呢？

跑步，是一个人的事儿，也是一辈子的事儿！

跑步，起步难，坚持更难！很多人一开始跑步是为了减肥，为了身体健康，可是在刚开始的那一瞬间就有可能想要放弃，3公里跑不下去，5公里更难！也有人坚持了十天半个月，就放弃了，太难了，太累了，没时间...有无数不坚持的借口。当然，也有一定要坚持下去的理由：健康是你自己的！所以，跑步是一个人的事儿，你坚持住了，从3公里到5公里到10公里，从坚持一个周到一个月到一年，你付出的所有艰辛和时间，岁月都会在往后的日子里反馈给你的身体，让你精神饱满，神采奕奕。

坚持跑步，让自律战胜慵懒！

运动贵在坚持，持之以恒的跑步，让它融入你的日常。把它当作你生活的一部分，如同吃饭睡觉一般，让跑步的自觉性战胜你的慵懒，不给自己找借口，一步又一步，一天又一天地坚持住，让运动的自律给你自由。当你把运动当作一种生活方式的时候，你会发现，运动不仅能让你的身体健康，更能让你因自律找到更多的自信。

跑步，为的是更瘦更健康更快乐！

相信很多跑友开始跑步的初衷是为了减肥，而事实也证明，科学的跑步运动是减肥最常见也是最便捷的运动方式之一。所以，让你坚持住了跑步，也就意味着，跑步不仅能让你减轻体重，保持健康，而且从精神上，因为运动让你瘦身成功，也在无形中减少了你的自卑感和焦虑，让你更自信更快乐，这便是跑步带来的意义。

所以，去坚持跑步吧！我们不可能像基普乔格那样突破人类的极限，但我们只要能坚持住，突破自己，那便是最大的收获，让自己更健康更快乐，那就是运动带来的财富，值得我们一辈子去坚守。