立秋蒿草类花粉过敏性鼻炎患者的自救圣经

各位值友大家好，正如题目所讲本文主要以随笔和评论补充等形式记录和探讨一下我自身对于每年立秋开始的蒿草类花粉过敏症所致的鼻炎结膜炎等问题以及防护建议。想以此找到更多和我有一样困扰的朋友，文末有一大疑问，还请有了解的值友解答。

我大约是2017年立秋开始有了症状，一开始是早晨起床后不断的打喷嚏，连续十个左右那种疯狂的打，刚开始没注意，打完也就好了，紧跟的过了几天就开始有鼻塞堵到喘不上气来的症状，甚至有出现轻微发热的感觉，一度以为是自己入秋换季感冒，还吃了感冒药。同期第二年在原有症状的基础上发现眼睛开始出问题了，一开始没有往一起联系，以为是眼睛进了脏东西发炎所致，滴了润洁也不见好转，介于本人以前体重比较大，后来减重并有日常锻炼的习惯和基础体检指标都正常的原因，并没有当回事儿，直到有一天鼻子开始流清水样鼻涕，鼻前庭痒，鼻塞，眼皮疼，眼睛干磨痒，脸痒，喉咙痒，耳朵眼也痒同时发生我才感觉大事不妙，立刻打开百度，大致一看应该是鼻炎了，随即第二天去了我能当地的市中心医院，做了一个鼻镜，医生也没有多说什么开了氯雷他定和一个治疗咽喉炎的中成药，回家服用效果不明显，硬抗了一段时间，大约两星期症状减轻了。

有了头两年遭受的痛苦，尤其是眼睛的问题，但之前医生并没有给开相关于眼睛的药，也没解释眼睛干磨痒是什么问题，氯雷他定片我用了对眼睛也毫无用处，我就日常会关注一下鼻炎类相关信息，一日看到了结膜炎这个词，从而了解到一个概念，我的脑袋发炎了，五官相通，喉咙是咽炎，眼睛是结膜炎，鼻子是鼻炎，耳朵里最深处痒但不厉害，挖耳勺两下就不痒了也就不管他了。细说结膜炎，当时那个文章推荐了色甘酸钠滴眼液，买了，备用，不知道何时就会出现症状，当时并不知道立秋这个概念。

紧跟着下一年有开始范这个毛病了，滴了色甘酸钠确实有用，但是会眼睑干疼，不痒了。就这样稀里糊涂的被动挣扎开始了。病发的晚上有时候鼻子不通气，感觉喘不上气来，发现出出汗会减轻症状，立刻换装备，去我们这里的滨河步道跑步出汗，山西太原，汾河里边有专门的塑胶跑道，但是跑完回家发现更严重了，生不如死啊……中途也买了洗鼻器，实质每年都在挣扎，没有啥好的药物可以一击致命，都是没啥效果，具体有之前说的氯雷他定，辅舒良啥的，都nonono…

这样靠着我顽强的意志，时间来到了2022年，我听我弟说有可能是蒿草过敏，开始我还不行，感觉过敏离自己太远了，还有个同事说由于头顶受风受寒导致，用他的方法我开始戴帽子，天热还穿长袖，保护的很好，但是该来的还是来了，回过头来我考虑了一下之前我弟说的蒿草过敏，上网查，一查恍然大悟，时间症状区域范围跟我一模一样，可以说我就是典型。

怪不得发病期间我在办公室就没事，怪不得我去河边跑完步病情更严重了，怪不得我在健身房里没症状，办公室和健身房都是密闭场所常年空调，我们这里河边全是这种蒿类植物……

随即我开始了自救，当然这才是本文的重点，前摇过长主要是想说明这一路的艰辛，没有前面的磨难怎么能把自救方法称之为圣经，一切的一切真的太难了。

小米空气净化器

空气净化器，滤芯要买能防花粉的。循环过滤室内空气。

给空调装上滤网

3m空调静电滤网

空调静电滤网，介绍可以过滤花粉不影响出风，立秋有时候会热，空调刚需啊。

这里用了一张别人的图，半夜码字就不拍了

纱窗全部贴上了空气过滤布，能过滤掉20-30微米的蒿草花粉颗粒就行，开窗通风换气使用，但这个多少会影响室内通风，这时候前面的空调就用上了。

鼻罩

这个就不多介绍了，外出我感觉比口罩好用，不太憋气而且不容易让眼镜起雾，我买的淘宝最便宜的，感觉这东西就是过滤棉，没啥技术含量。

Diy的近视防护镜

这个对于蒿草花粉过敏导致结膜炎100%有效，强推，我自己买了一个口罩期间的防护栏，然后贴了两旧眼镜的片子，外出完美。

眼睛和鼻子通气的应急药物

这两个对我有效，色甘酸钠滴眼液和盐酸萘甲唑啉滴鼻液。我用了以上的物理防护这两个今年沦为了应急药。

太原1000多，厉害。

太原最严重那天我室外眼镜加鼻罩，没有症状，第二天回我妈家吃饭，由于家里没有防护也没有空净设备，导致我吃完饭躺了一会儿起来出现了症状，赶紧去健身房缓缓，溜了…我在自己家里，通过前面的空净、空调过滤和窗户滤纸，可以做到没有症状。

最后，问题来了！大家看下面的图。

机构检测我的艾蒿不过敏，临床项目负责人对我的答复，天啊，你别看我回复她明白了，其实我更糊涂了，因为我实际测试我确实能一一对照蒿草过敏的症状时间等等，可以说我就是典型。但这个过敏源测试结果几个意思？此时此刻我若是打开窗户，别说去室外了，我都能立刻出现症状…