吃了3天当归牛肉!竟然吃出腮红脸!

冬天是一个进补的好时节，人体代谢减慢，消耗减少，这时进补能够将营养物质转化为能量储存在体内，从而增强抵抗力，减少换季生病

【牛肉】高蛋白低脂肪食物，补脾胃、补气血

贫血的人可以多吃牛肉噢，还能改善手脚冰凉~

产后 42天复查，还是有点贫血，脸色苍白

回家就开始煮五红水、吃牛肉

【牛排汤的做法很简单】当归、生姜一起炖牛肉

补血活血、驱寒暖身、很滋补

-定要喝汤多吃肉!!"

因为太久没吃牛肉，妈妈煲的牛肉汤又太好喝