这周二，字节正式发布办公AI产品「豆包工作」，把TRAE、扣子并入豆包。知乎半个月前，千问App办公助理也上线了付费会员，分三档：旗舰月付128元、精英月付49元、高级年付200元。微博大厂都在抢着做AI办公，会员价格被卷到一杯奶茶钱。但另一边，课程市场里的「AI提效课」还在卖1980、2980、3980，甚至有卖到五位数的。我把这周集中出现的避坑帖和权威媒体的调查都翻了一遍，先给大家把这份对照清单摆出来。
越贵的课，卖的越是概念
这周的避坑帖集中在小红书，剧本高度雷同。一位博主听了免费公开课一个半小时，被加微信后，果然不出所料开始卖课：学技能班1980，商业接单班3980。小红书另一位博主花2980买了门AI视频课，结果8节课有6节在讲概念，剩下2节是老师演示他自己搭的东西。小红书还有一位博主刚学完3000多元的课，发现公开课承诺的干货，正式课里完全没有。小红书
「包派单」是最贵的饵
贵的不止千元档。有微博网友提到，邻居花了5万元跟别人学怎么用AI制作图片视频，因为对方承诺会给派单。微博一位小红书博主花499元报「AI短剧剪辑」课，晒出的转账记录显示：整整10天，总收益只有3.35元。小红书之后课程方教她的不是推广，而是拉人入局、拿30%分成。
这不是个例。今年3月，新华网的记者调查就指出，部分AI培训围猎年轻人，定制「骗局网」、诱导借贷、退费无门。新华网
话术拆解：吓你、哄你、堵你
有小红书博主把这类课程的销售话术拆成三招：吓你、哄你、堵你。吓你，是先甩一句「不学AI就被时代淘汰」，把你吓得脚软，没心思看课程内容。小红书哄你，是用零基础、月入过万、包派单让你觉得学费很快能赚回来；堵你，是用名额有限、即将涨价催你当场交钱。这套话术不是针对某一个人，官媒也专门点过名：「超火AI培训，老年也能第二春」「零基础入圈AI」「打造爆款账号，迅速变现」这类充满诱惑的广告语，正来自网上AI培训机构。人民日报
真正要防的，是阶梯式收割
更值得注意的是，这类课几乎不是一锤子买卖，而是阶梯式收割：先用免费公开课和资料包把你拉进群，让你买499、1980的「入门班」；上课过程中再推3980的「进阶班」「接单班」；你犹豫，就用包派单、包收益诱导你报更贵的「弟子班」，甚至引导分期借贷。起点往往就是信息流里那条「免费领AI资料包」的帖子。
一篇复盘AI创业项目的避坑帖说得透彻：绝大多数卖课老哥，只是在向你兜售「暴富幻象」，卖课才是他们的印钞机。小红书
官方提效，到底要花多少钱
那用官方AI真刀真枪提效，要花多少钱？这周的定价战已经给出答案：很便宜。千问App办公助理高级版连续包月19元起。微博这个价格仅为豆包标准版连续包月价格的2.8折，而豆包付费版68元/月起步。36氪
千问办公（PC端）个人标准版会员为98元/月，连续包月78元/月。36氪把它们和课程价格放在一起对比：
途径 | 价格 |
|---|---|
千问App办公助理（高级版） | 连续包月19元起/月，年付200元 |
豆包付费版（标准版） | 连续包月68元起/月 |
千问办公个人标准版 | 98元/月（连续包月78元/月） |
市面「AI提效课」 | 499—3980元，极端案例5万元 |
也就是说，官方会员包一个月，大多不到这些课一节课的钱；而课程教你的工具，往往就是这些会员本身。
交钱之前，先问四个问题
课程教的内容，在豆包、千问等官方文档和免费教程里能不能查到？
「包派单」「保收益」有没有写进合同，还是只是口头承诺？
这笔学费亏了能不能承受，尤其是要分期或借贷的时候？
我是想学技能，还是想买一个「别人都在赚钱」的焦虑安慰？
真正免费的路径也列一下：各平台的免费额度足够入门；想做短剧推广，那篇499元避坑帖评论区的高赞回复直接建议参加快手官方的「星火计划」，不用花钱；想考证，直接去人社部官网搜「人工智能训练师」，别信任何「内部渠道」。小红书
最后说句公道话：不是所有付费课都是骗局。如果机构资质可查、课程大纲完整公开、退费规则写进合同，而且你清楚自己买的是「系统学习和监督」，不是「稳赚的承诺」，可以考虑。否则建议先花19元开一个月会员，把官方工具在自己的真实工作里用上一周，收获大概率比坐在教室里听概念更大。如果你也被AI课割过，或者知道什么避坑门道，欢迎在评论区聊聊，帮更多人避坑。
