家里WiFi满格，视频还在转圈。
知乎上有人吐槽：千兆宽带、WiFi6路由器，就因为出厂默认开着"双频合一"，在卧室打一天游戏掉了几十次线。查到最后，罪魁祸首不是宽带，也不是路由器，是一个你从来没点进去看过的开关。知乎
满格到底在说什么
满格只代表一件事：你和路由器之间这一小段无线信号强度还行。它不告诉你连的是2.4G还是5G，不告诉你此刻协商出的速度，更不保证路由器到外网那段通畅。
真正决定体感的是协商速率——手机和路由器当下谈成的连接速度。5G频率高、穿墙衰减大，隔一堵承重墙信号能掉十几二十dB；2.4G波长长、绕射好，隔两堵墙还能稳稳挂着。所以卧室里5G只协商到几十兆、2.4G反而稳在七八十兆，一点不奇怪。知乎
双频合一：好心办坏事
双频合一（有的叫双频优选、5G优选、Smart Connect）把2.4G和5G合成一个WiFi名，让路由器替你挑。初衷没问题：别让新老设备全挤在拥堵的2.4G上。按工信部频率规定，2.4G只有2400～2483.5MHz这83.5MHz，互不重叠的信道只有3个，蓝牙、微波炉、邻居WiFi全塞在里面；5G可用频段加起来325MHz，是2.4G的四倍宽。知乎知乎小红书
问题是"替你挑"这件事，它经常挑不准：
来回横跳。 隔着一堵墙，5G信号稍微一波动，路由器以为你连不上了，把你切到2.4G；一会儿5G又稳了，再切回来。打游戏就是这样一次次掉线。
掉下去不回来。 走远了切到2.4G，走回路由器旁边，设备未必主动切回去。于是你举着满格的手机，走的是那条又挤又慢的道。知乎哔哩哔哩
智能家电配不上网。 大量智能家居模块只认2.4G，合成一个名字后配网容易失败，厂商的官方排障第一步就是先关双频优选、手机连2.4G给设备配网，配完再打开。知乎
30秒确认你连的是哪条道
安卓：WiFi详情页直接看频段和连接速度
Windows：命令行敲 `netsh wlan show interfaces`，看"接收速率"“信道”“信号”
Mac：按住 Option 点菜单栏WiFi图标，能看到频段、RSSI 和 Tx Rate
RSSI在-65dBm以内算不错，到-75dBm以下就开始丢包重传，5G基本吃力。小红书
该拆还是该留
对照自己家，二选一：
建议拆成两个名字： 家里有只支持2.4G的智能设备；户型大或隔墙多，门口、阳台常卡；路由器用了好几年；经常打游戏或远程办公。知乎知乎
可以留着： 智能设备少、只要求能上网，或者家里有老人小孩，图一个"连上就能用"。已经上了WiFi7、手机也支持MLO的（多链路聚合，两个频段同时收发，和双频合一是两回事），保留也没问题。
拿不准就先关一周，同一个位置对比网速和断线次数，不满意随时改回来。
拆完怎么分
5G那个名字后面加个 `_5G`。和路由器同房间的电视、电脑、手机连5G；隔两堵墙以上的房间和阳台连2.4G；智能家电固定连2.4G，以后换手机配网不用再来回折腾。
拆了还卡，那就不是频段的事
按顺序再查四处：
5G信道撞上DFS。 需要避让雷达的那一段，路由器检测到疑似雷达信号会被迫换信道，中间断流几十秒。手动改到36–48或149–165这类非DFS信道。知乎
频宽开到160MHz。 数字漂亮，但邻居WiFi密集的小区里反而不稳，改回80MHz往往更踏实。
路由器塞在弱电箱、电视柜里。 受伤最重的就是5G。挪到房子中间、放高一点、别关进柜子。
两台路由器只是改了同名。 那不叫漫游。真正的无缝切换要靠802.11k/v/r：k给邻居地图，v负责引导你换AP，r负责免掉重新认证的那一下卡顿。有UP主抓包实测，只改同名从客厅走到卧室，游戏延迟能飙到460ms；把这套协议配齐，同一段路降到15ms量级。哔哩哔哩哔哩哔哩
WiFi满格却卡这件事，多半不用花钱。先看清自己连的是哪条道，再决定要不要换设备。
