鱼油和辅酶Q10一起吃才有效？多数人根本不需要_基础健康

1. 虚假的防猝死套餐：辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品。真正的防猝死套餐：健康且规律的饮食（少吃高油高盐高糖的食物），戒烟戒酒，避免熬夜（保证充足的睡眠时间），避免久坐，适当运动，控制体重，保持愉悦的心情（避免长期情绪紧张、激动），不要过于劳累。

2. 其实鱼油本身就有不错的美容效果的

3. 如果同时在吃vd3、鱼油、镁、姜黄素、麦角硫因和肌醇，应该怎么安排在一天的不同时间核心原则是脂溶性随餐吃（借油脂促吸收）、水溶性随餐/餐后吃（减少肠胃刺激）1 随早餐（优先吃含油脂的食物如鸡蛋、牛奶、坚果）vd3+鱼油+姜黄素这三个都是脂溶性，需依赖脂肪吸收，随早餐油脂摄入可以提高吸收率减少肠胃刺激其中姜黄素自身吸收会比较差，除了随餐吃之外最好是选里面加了黑胡椒的高吸收姜黄2随午餐/晚餐吃麦角硫因+镁其中海洋纯镁建议随午餐吃，因为会促进肠道蠕动，甘氨酸镁可以改善睡眠，可以随晚餐吃帮助放松神经。3 随任意一餐或餐后服用肌醇，水溶性没有严格时间限制，随三餐任意一餐或餐后吃都可以，同时还能参与食物的能量代谢划重点，1如果同时在吃超过3种以上的补剂，最好不要一次性吞掉所有，分2-3次随餐吃既能减轻肠胃负担，也能减少不同成分间（比如镁和部分脂溶性成分）的轻微吸收干扰2如果吃完鱼油、姜黄素肠胃不舒服可以调整到油脂更丰富的那一餐的

4. 好的，今天重点说一下为什么吃辅酶首选法尔诺德？不是广，这个问题是我最近查了很多论文才搞明白的！回顾法尔诺德辅酶Q10的研发优化进程，与两位该领域的杰出科学家密不可分，追溯辅酶Q10的历史，第一个成功鉴定辅酶Q10精确化学结构并将其命名为辅酶Q10的科学家，正是主导了法尔诺德辅酶Q10九项临床研究的Folkers博士。而发掘辅酶Q10在保护心脏方面作用的科学家Mortensen博士，是丹麦哥本哈根大学医院的心血管专家，大名鼎鼎的Q-Symbio研究，使用的研究制剂正是法尔诺德的辅酶Q10。也就是说，我们现在读的很多论文中提到辅酶有保护心脏的作用，使用的研究制剂大多来自于法尔诺德，法尔诺德的辅酶经过专利超微晶体技术处理，在显微镜下呈现雪花一样的针状结晶，能够在人体温环境下完全溶解，在肠道中呢更好被吸收，有很高的生物利用度。而普通的辅酶结晶熔点更高，很难在体温环境下有效溶解，导致吸收率不佳，效果也就没有那么好了。所以，国际上很多辅酶Q10研究所使用的制剂，也都指定法尔诺德家的「金Q10」，是实实在在的医药级辅酶。除了保护心血管，很多人认识法尔诺德辅酶也是因为协和生殖中心推荐的一本书——《好孕，从卵子开始》，这本书其实就着重介绍了辅酶Q10对于提高AMH、促进正常经期和提高卵巢储备的作用。如果只能推荐一款抗氧化的内服，法尔诺德辅酶Q10会是我的首选，吃这款辅酶，你不用担心原料添加量和安全问题，吸收度更高，每批次的质量都很稳定。法尔诺德在国际上最出名的，一个是辅酶，另一个就是硒。硒有什么好处呢？桥本的姐妹们对硒都很熟悉了，它有降抗体和稳定甲功的作用，不仅仅是保健补剂，也是正儿八经医学界认可的成分。硒是人体无法自身合成的营养素，只能通过食物和水中天然存在的硒进行补充，它的作用是激活我们体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性。所以对于一些自身免疫引起的甲状腺问题，或者有血管弹性下降引起的心脑血管问题，以及摄入汞重金属污染，硒都是首选的口服补充剂。欧洲唯一拥有药用级别富硒酵母认证的原料就是法尔诺德的硒片，目前中科院做的硒排重金属的研究使用的也是法尔诺德的硒原料，连我国克山病防治计划也与法尔诺德进行合作。在补剂这块儿，法尔诺德真是个宝藏品牌，上个月我丹麦土生土长的妹夫来中国旅游，给我们带的“特产”就是法尔诺德的辅酶和鱼油，这两个产品在丹麦属于家喻户晓的国宝级的补充剂了，品质特别受到认可。他也提到因为北欧的日晒特别少，补充维生素D和钙片是刚需，不然就很容易情绪低落和骨质疏松。法尔诺德的维生素D性价比极高：一款是快速提维生素D水平的5000IU超能小金豆，适合维生素D缺乏人群，平时几乎不晒太阳、免疫力比较弱，经常换季感冒以及积极备孕的人。可以每2天早饭后来一粒，坚持1-2个月，基本维生素D就能维持很好的水平。还有一款是适合日常补充的38ug阳光小金豆，相当于1520IU维生素D，在维生素D水平正常后，依然可以长期维持这个含量继续补充，特别是在秋冬季节日晒不足，能够很好的增强上呼吸道的免疫力。每次介绍法尔诺德的团，都要做好小断货的准备，我助理也是几乎每天都要盯着法尔诺德的补货情况给大家做通知。因为法尔诺德所有产品都是都是在丹麦的GMP认证工厂生产，并且通过国际空运入恒温保税仓，能够最大程度保证活性和功效，货量的确不多，所以想要入手的宝抓紧这次38大促机会囤货哦，都是日期很新鲜的，有些两位数的价格就能拿下：网页链接机制看评论区

5. 辅酶Q10、鱼油、维B维C维D、钙镁锌，该怎么吃❓

6. 给长辈买保健品，大合集

7. 调整血脂心血管请你选择高品质EPA鱼油

8. 意大利鱼油PharmaSuisse🚗三八复团！老规矩：评论区揪两个老婆晒单免单，买多少都免！🍎➕👍🏻揪一个老婆体验免费送！鱼油是我内服频次最高的东西，不管怎么搭配一定会加上鱼油。因为针对全身抗炎➕美容功效的保健品只有鱼油这一个。鱼油能够增加皮肤油脂，有嫩肤和亮发的功效，同时也能针对身体炎症做预防和养护，在炎症出现之前就扼杀在摇篮。PharmaSuisse是第三次开了，它家在意大利拥有独立工厂，拿到国际严格认证，属于欧洲很有名的保健品内服牌子。而且它家鱼油全部是95%高纯度+rTG结构，更少杂质且人体吸收率更高的分子形式。这次给大家主推复合鱼油，不需要吃很多保健品，一次性可以解决问题。一款添加了VD，VD能补钙也能提升免疫力，适合免疫力差的人以及为了变美防晒过度的人。另外一款添加辅酶Q10，熬夜人一次性解决问题。辅酶Q10能抗衰和保护心脏，中老年和生活作息不好的人都可以尝试。简单科普一下：鱼油中的主要成分是Omega-3，也就是EPA和DHA组成的成分。人体无法直接合成Omega-3，只能通过食补摄入。像鱼类、坚果、油可以摄入补充EPA，奶类、鱼类可以摄入补充DHA。如果不能每天吃鱼且摄入量不足，Omega-3成分就是不够的。就算是每天吃深海鱼，差不多体内的Omega-3成分相当于吃了纯度50%的鱼油，而95%医药级别的高纯度鱼油甚至会在医院辅助治疗心脑血管疾病，所以95%几乎没有杂质比如脂肪、氧化物、重金属等。而rTG分子结构是最适合人体的，它比EE型吸收率高出4倍，耐高温抗氧化，相对更加稳定，也不会刺激肠胃。PharmaSuisse家鱼油不仅是95%高纯度的rTG结构，原料还是深海鱼类，鱼油的活性就会更高，效果也会更好。VD复合款：绿色盒子那款加了VD，有1200mg的Omega-3。研究发现，VD对于70岁以上人群预防认知减退和骨质疏松有很大帮助。另外能保持皮肤水合作用，抑制皮肤炎症，提升全身免疫力。辅酶复合款：黄色那款添加了辅酶Q10，能够额外保护心脏。这个是和辅酶最有名的企业工厂kaneka联合研发的一款，能够预防衰老且提升精力。想吃纯鱼油的话可以蓝色，免疫力差吃绿色，熬夜和中老年吃黄色！大家下单后记得回来晒单，三八期间会抽免单！

9. 大家是不是对营养素吃的时间，很犯迷糊啊？早上吃还是晚上吃？饭前还是饭后？能一起么？吃对时间，吸收效率能差出好几倍——尤其女性, 对激素和代谢节奏更敏感, 时间真的很重要。下面这几个常见的营养素，我按最佳服用时间捋一捋，顺便说说为什么：1. 维生素B族 → 早餐后吃B族是“能量维生素”，参与碳水、脂肪、蛋白质的转化。早上吃，能帮你提神、稳情绪，还不影响睡眠。如果晚上吃，反而可能让你亢奋睡不着。（我团的多特倍斯B族，就是晨间搭配咖啡/豆浆的黄金搭档）2. 鱼油（Omega-3）→ 随餐吃，最好是午餐或晚餐鱼油是脂溶性的，空腹吃吸收差，还可能反胃。搭配含脂肪的一餐（比如有肉、有油的正餐），吸收率翻倍。而且Omega-3有助降低夜间炎症反应，晚上吃还能睡得更沉。（福雅安鱼油纯度高、没腥味，随晚餐吃刚刚好）3. 辅酶Q10 → 早餐或午餐后吃它也是脂溶性，需要油脂帮助吸收。而且辅酶Q10支持细胞产能，白天吃更能发挥“抗疲劳、养卵巢”的作用。晚上吃虽然不伤身，但效果打折扣。（我选的是还原型辅酶Q10，吸收率更高，搭配早餐坚果或牛油果，效果拉满）4. 镁（尤其是甘氨酸镁）→ 睡前1小时吃镁是天然的“神经镇静剂”，能降低皮质醇、放松肌肉、改善深度睡眠。千万别早上吃，否则可能一整天都昏沉。睡前吃，不仅睡得好，还能减少夜间掉发、磨牙、腿抽筋。（多特倍斯的镁粉，温水一冲，淡淡的甜味，睡前喝像喝养生奶茶）5. 蛋白粉 → 看需求，但别空腹猛喝如果是早餐替代：搭配燕麦、奇亚籽、蔬果，做成smoothie，饱腹又稳血糖；如果是运动后补充：30分钟内喝，帮助肌肉修复；如果是加餐防暴食：下午3–4点喝一杯，扛饿到晚饭。重点：别空腹单喝，容易胀气。搭配一点碳水或膳食纤维（比如小绿罐瓜尔豆胶），吸收更稳，也不伤肾。（我喝的雀巢乳清蛋白粉无乳糖、99%纯度，肠胃很友好）—其实，营养素不是“吃了就行”，而是“吃对才有效”。尤其女性，身体节奏细腻，顺应节律，才能事半功倍。关于这次团品，我整理了完整的《营养素服用清单》。你需要吗？评论区回复“营养素”，我发给你～——@菲菲姐的小花园清华学霸｜北京高工｜注册营养师｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师相信抗衰，从读懂身体信号开始#营养素里的防癌高手##家庭健康守护计划#

10. 防猝死套餐就是鱼油➕辅酶q10，这俩都是保护心脑血管的，买了的姐妹记得吃！！也要提醒父母吃！！辅酶q10推荐多特倍斯，全球辅酶供应商。鱼油有预算推荐whc，拜耳，金凯撒。预算低一点的推荐优思益，纯度高性价比极高的鱼油！当然以上都没早睡重要！！

11. 不用药降甘油三酯！5个生活技巧，血管不被油堵@DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #甘油三酯 #血脂

12. 常年回购才是真的好！亲测巨好的养颜口服

13. 维C 姜黄鱼油这些抗炎抗氧化成分会影响增肌吗？会不会干扰训练后的"定向适应性"呢？#抗炎 #力量训练 #维c #姜黄 #鱼油

14. 从来没人说过，有这8种表现，预示该补鱼油了

15. 丙午马力，从“心”储备。真正的优雅，是让身体这座“能量银行”从容不迫。#脉拓辅酶q10 #Megared脉拓

16. 对女性来说补剂第一梯队：维生素d3、铁、镁元素、鱼油、辅酶q10、姜黄素 vd3属于地基一样的存在，鱼油更是万能搭配日常刚需，比如情绪不稳骨量流失睡眠不好就吃d3k2镁；全身抗炎搭配鱼油姜黄素；预防卵巢早衰精力不济吃辅酶q10

17. 最近在吃的补剂之一，推荐给大家，成人和14岁以上孩子🉑～选他家的原因之一是，综合市面产品，要么纯度高但含量少，要么有复配但剂量不够，而他家是“高纯度+足量+实用复配”全占了～且复配的剂量也是相当良心，非常省事儿的选择～来自意大利的PharmaSuisse，二十多年老牌子，自家研究开发生产不外包，环节有保障 🌈主推两款，一是绿色款（鱼油+维D），二是金色款（鱼油+辅酶Q10） ⭐️先说绿色款的这款含95%高纯度rTG鱼油1200mg（比普通鱼油好吸收4倍！），护心脑，抗炎舒缓，改善状态～～同时，还加了2000IU维D！维D的重要性不用多说，最基本的日常补剂，我们亚洲绝大部分人是非常缺乏的，强骨健齿，提升免疫，情绪维稳等等，重点是，这俩搭配可是有研究背书的！前阵子看推文说，每天补这俩+简单运动，能缓DNA老化速度～降低慢性疾病的风险，协同护骨，并双向加持免疫力，推荐在流行病和过敏高发季节持续补充～～ ⭐️再重点说说金色款（鱼油+辅酶Q10）这绝对是熬夜党/运动党的“buff丸”！依旧95%的rTG鱼油1200mg，很有诚意的剂量，高纯度高吸收率基础上，添加KANEK家的辅酶Q10——人家可是“辅酶Q10之父”，做了快70年，天然发酵，吸收率高，不用转化可直接被身体吸收～辅酶Q10是大家都熟悉的抗氧化剂，在保持心血管健康，增强免疫，提高能量水平上有很大作用，喜欢熬夜、加班，日常疲惫感较强的朋友们常备。和纯净鱼油结合，对脑、眼、心、皮肤、免疫力、精力等都有很大的帮助，不需要再单独买辅酶Q10，一款顶俩，省钱也省事！这俩款都是1200mg鱼油含量，EPA和DHA配比刚好，14岁以上全家都能吃，每天随餐1-2粒就行，一盒60粒～单独包装卫生，携带也方便～ ⭐️提高免疫，强骨健齿，情绪维稳选绿色款 ⭐️保护心脑，熬夜多运动多提升精力，抗氧化选金色款

18. 🥲鱼油到底该怎么吃？好像网上大家都在教怎么选鱼油，哪家强哪家纯度好，怎么没人先来说一说鱼油服用也是有门槛的啊，吃不对还不如不吃，它不是像维生素一样普适应很强的补剂！ 👉🏻首先对海鲜过敏的人群一定要谨慎，鱼油本身就是从深海鱼中提取，如果平时就对海鲜过敏的又确实日常需要补充只能先少量开始。另外像正在服用抗凝血药物者、肝病患者都必须严格遵医嘱看能不能吃，要是给家里长辈送鱼油的话都得先问清楚这些，别好心办事儿最后还浪费了。 🙏🏻服用时间我先放在最前面提醒一下大家：一定要避免空腹服用有可能会刺激肠胃，鱼油毕竟是脂溶性物质，随餐或者饭后服用的话可以提高吸收率。像有吞咽困难的长辈或者咽喉细的女生们，我推荐吃拜耳的水晶鱼油这种颗粒大小刚刚好的。这几年我横向对比了好多个牌子鱼油，就它是最好吞的，在保证每颗纯度含量的基础上吃起来完全没压力。春节前就有群里姐妹在问拜耳家鱼油的活动，这次38依旧给到坠实惠的好价，大家可以按着时间表给自己买够。 ———— 拜耳One A Day高纯水晶鱼油“颜值”也是超级高，纯到透光不是所有鱼油都能做到的，这个必须得是高纯高品质无氧化的鱼油才可能呈现的高度透明状态，很多鱼油颜色暗暗的那大家都懂得，可以避雷了。成分也是拉到95%顶配高纯，纯度低的鱼油里除了omega3还有很多无用脂肪，尽量避免吧。拜耳家的每2粒(1390mg)就含Omega-3 1320mg，EPA和DHA比例也最利于心脑需求。再加上搭载的是rTG结构，是普通鱼油4倍的吸收率，吸收转化也是最优秀。而且这种单粒独立包装的鱼油，可以更大程度的避免氧化粘连，携带出门也方便。 ———— 🤠我自己发现只要连续固定吃鱼油跟辅酶（一天不停，连续10天那种），早上的精力就会超级无敌好……omeaga3对于改善大脑细胞的流动性和提高大脑的反应速度简直有一票否决权的压制性统治。现在的人不管是学生党还是上班族经常性有大脑机能衰退和反应迟钝也不是很可怕的事情，有时候只是压力或者休息不好，但是吃鱼油就跟自带反弹buff一样，日常保养大脑和神经健康，延缓衰老。另外鱼油的抗炎、护发、改善睡眠、护眼的好处都已经是共识了，再分享素颜都好看的秘诀之一就是：少吃+吃鱼油‼️ 少吃可以让身体机能更轻盈并且维持一定时间的空腹可以引起细胞自噬功能，代谢体内垃圾；而服用高浓度纯净的鱼油会让脸干净很多！！这个太有效了，不仅仅是油皮，很多干皮也是炎症皮所以会暗沉会粗糙，而保持服用鱼油可以让皮肤在素颜的时候也透着一层透亮的自然健康的油脂，不是出油，是肌肤底子偷出来的光泽，什么疙疙瘩瘩的闭口啊不知道什么时候就消了，也算是一种低成本变美。 ———— 拜耳家还有个好东西，液体氨糖钙，这次也一起放上来。我觉得是个很实用的补剂，久坐党、我这种经常运动健身、还有爸妈出现骨骼问题的都得重视的一点是：养护骨骼和修护关节得同步进行。这个液体氨糖钙就是能一步到位，两者都兼顾到：每2条含600mg柠檬酸钙+800iu的VD+60mg的VK2来强硬骨，500mg NAG氨糖+软骨素来护软骨。比起吃一堆单独补钙/补氨糖的，拜耳家的液体钙性价比简直不要太高，一条10ml=4片钙+6片氨糖+4片（维生素D和维生素K）。而且做成酸奶味超微乳液，更好吸收。 😭30+后骨密度就会骤降了，爱喝咖啡的或者睡觉抽筋、包括长辈膝盖算账和腿软打晃的，别单一补钙，要硬软骨双管齐下，科学保养。拜耳百年药企，思路更先进，出品我很认可的。

19. 今天分享两款强强联合的鱼油，省的还要多买一份其他补剂，还要另外做功课。来自于意大利本土保健品牌医药级鱼油PharmaSuisse选鱼油首先看纯度再看形式、原料、认证、有无额外添加、有无复配等他们家鱼油都是95%高纯度Omega-3深海鱼油是最好吸收的rTG形式，吸收率高、更贴合人体代谢EPA和DHA黄金配比，适合大多数需要综合改善心血管，大脑和整体健康的人群原料是经过权威认证的野生深海鱼油并且没有其他额外添加，是实实在在的好鱼油吃起来放心首先是绿宝石精英鱼油这款添加了2000iu维生素d搜了下其他鱼油，这款含量算非常高的了每天一粒完全足够成年人日常补充了，补充高品质鱼油的基础上，强化了免疫力的提升作用维生素d年主要功能调节增强机体免疫系统如果缺乏的话，小孩影响生长发育，年轻人影响免疫力，老人影响骨骼，孕妇影响胎儿发育这款把鱼油和维生素d结合的超级完美，非常适合长期服用。对现在的我们来说最重要的健康就是财富！！！小金喜鱼油添加了辅酶Q10，这还是我第一次在鱼油中看到最重要的是它来源于辅酶原料之父的第五代专利辅酶，Kaneka公司的Ubiquinol，是通过天然发酵而成的辅酶Q10，近70年科研经验联合研发普通氧化型辅酶（泛醌）需要转化成还原型辅酶（泛醇）才能被人体直接吸收PharmaSuisse用的辅酶是还原性辅酶（泛醇），易吸收，无需二次转化，生物利用率极高高品质鱼油和高品质辅酶Q10，强强联合，更好地减轻身体炎症，增强细胞能量抗机体氧化，支持免疫系统，加强了对心脏的保护每天都给自己安排满满当当的时候，能少吃一粒是一粒如果有在额外补充维生素d的朋友可以买小金喜反之买绿宝石如果没有在额外补充维生素d或者辅酶的朋友我觉得可以两款一起买了换着吃吃了好几年鱼油了，无论是我自己发现，家人朋友也都切切实实感受到鱼油的好处拥有了会发光的发丝，不容易长痘的脸蛋和不容易过敏的皮肤即使生活状态恶劣，我们也可以给自己安全感至少保证健康

20. 我现在固定在吃的保健品就是：麦角硫因+PQQ+辅酶Q10+鱼油+综合维生素（小金管+鱼油+单独补50mg麦角硫因+综合维生素美白的这些我都没吃了，护眼丸我只有眼睛不舒服的时候会密集吃一段时间，保健品真的要有取舍，吃太多伤肝肾！看自己的需求，我现在最大的需求就是怕老！麦角硫因+PQQ是细胞抗老（修复线粒体，清除细胞自由基辅酶Q10是内脏抗老（强健心血管，清除内脏自由基鱼油是脑子抗老（补充omega-3，抗炎抗过敏，改善记忆和认知综合维生素补充身体各方面维生素，这个不用多说其他都随便！再老一点估计会开始补镁、氨糖和钙。

21. #肥刘的武德早餐# 还是熟悉的宁古塔早间套餐，混合橄榄油煎的火鸡胸、鸡蛋、酸菜、甜菜、博罗季诺黑面包、开啡尔酸奶，外加一个橙子补充点维生素和纤维。然后就是熟悉的，一大把膳食补充剂，主要有维生素、锌镁胶囊、鱼油、Q10、氨糖、D3、马栗片。我平时服用鱼油和Q10，主要考虑两个方面：一个是支持心脏健康，另一个是抗氧化。之前吃的是俄国和德国的产品，这次回到俄国后服用的鱼油和Q10是国产品牌海力生提供的产品。辅酶Q10参与细胞能量代谢，对心脏来说作用比较直接。遇到睡眠不好或者训练强度比较大的时候，有时会觉得心脏跳得有点明显或者轻微心慌，补充Q10是比较有必要的。另外，抗氧化也很重要。日常训练和生活压力会产生自由基，Q10有一定的中和自由基作用，从这个角度来说，对延缓衰老和皮肤状态有帮助。鱼油里的Omega-3则对心血管整体有支持作用，两者一起用，感觉搭配还算合理。我一般选择在有油脂的早餐后服用，因为这些成分是脂溶性的，吸收会更好一些。这就是为什么今天我吃了这么多煎炸食品的原因。补剂只是辅助，核心还是要靠规律训练、均衡饮食和休息。我看了一下成分表，海力生的产品成分和品质都不错，有中高强度运动运动习惯，并希望保持一定运动水平的朋友们可以考虑下。

22. 睡够仍乏力？试试这个搭档，辅酶Q10+PQQ

23. 辅酶来啦！Doctor’s Best多特倍斯终于复团啦！老规矩：🍎➕👍🏻揪一个老婆免费送辅酶Q10！瓶论区揪两个老婆晒单狠狠免单！你们都知道我很能熬夜，其实除了熬夜没什么坏习惯，但是熬夜真的改不掉，感觉只有晚上的时间才是自己不被打扰的。像我一样很能熬夜的人一定要吃防猝死套餐：辅酶Q10+叶黄素+鱼油！多特倍斯是我吃过很多年的牌子了，复团都不止6次，从我到爸爸妈妈、外公奶奶全部安排上了多特倍斯的辅酶Q10。不是广告，因为多特倍斯的集团供应了全球70%以上的辅酶Q10原料，在安全和效果上很抗打。它的原理是提升细胞活性，最直接效果是全身抗衰。像心脏有问题的人公立医生会推荐吃辅酶Q10辅助治疗，我爸常年就是吃辅酶的，医生推荐他这样搭配吃。这次上的品有4个，给大家放个保健品搭配指南：熬夜眼干吃辅酶Q10+鱼油+叶黄素医美术后消水肿吃菠萝蛋白酶+鱼油1️⃣高吸收辅酶Q10+PQQ 最最推荐的单品！多特倍斯的王牌！它家最有名的就是辅酶Q10，非常抗打，原料来自辅酶Q10全球冠军供应商，也是被国家工信部认证的冠军产品，长期合作的都是顶级原料供应商。这可以说是相当于裁判下场，称之为辅酶Q10天花板也不为过。所以原产头品质方面不用担心，100%纯天然微生物发酵、纯度高且无化工合成物，安全性很高，可以直接放心入！这款添加了专利BioPerine黑胡椒素成分，提升吸收率30%。每一粒含20mg高含量pqq，纯度高达99%。人超过20岁身体的辅酶Q10含量会降低，就可以补充身体的辅酶Q10，增强生命力。辅酶Q10能提升细胞活性，延缓细胞衰老。经常熬夜的人损伤细胞活性，中老年细胞活性变差，都可以补充辅酶Q10。这次专门上的是添加了PQQ的高吸收辅酶Q10，结合一起效果更好，可以达到1+1>2的效果。PQQ是小分子辅酶，能修复线粒体细胞,对大脑很有帮助，像注意力容易不集中、容易忘事的，都可以试试。多特倍斯的PQQ原料是来自唯一获得美国FDA认证，并拥有多项专利的BioPQQ™，品质也是非常有保障。总结来说高吸收辅酶Q10+PQQ能抗氧化、抗衰老、保护心脑器官、提升身体免疫力、提升精力等等。一般随饭服用，但要避开睡觉前的时间，因为吃完人会变得更精神，容易失眠。2️⃣ 还原型辅酶Q10：上次问还原辅酶Q10的人很多，都是给爸爸妈妈爷爷奶奶买的，所以这次专门上了还原型辅酶Q10。辅酶Q10有还原型和氧化型，还原型贵，氧化型便宜一些。我们身体内在工作的可以直接吸收还原型辅酶Q10，生物利用率非常高，尤其是对于中老年以及怀孕的人身体机能下降，直接摄入还原型效果更好。多特倍斯的这款已经介绍了很多次了，高纯度高活性，而且采用Kaneka专利原料保障了成分优质，但是作为还原型给到的价格是很划算的，总之注重效果的有预算就直接入。3️⃣ 叶黄素：叶黄素是保护视网膜最有效最直接的成分，也可以抵御蓝光对眼睛的伤害，多特倍斯这款成分主要是游离型叶黄素和反式玉米黄质，游离型更容易被人体吸收。5:1的科学配比与视网膜中的含量比例一致，每粒20mg符合人体摄入单日需求的最佳含量，吃进去后效果非常明显，平时眼睛容易干、痒、有红血丝或者视线模糊这些，都会有很好的缓解作用，经常对着手机电脑或者戴隐形眼镜、美瞳的姐妹，可以优先考虑这个。4️⃣ 南非醉茄南非醉茄的主要功效是促进入睡和稳定情绪，它是一种药材和养生功效的植物，能减少焦虑和压力并且提升精力，所以在控制情绪上是有效果的。情绪稳定了也能抑制食欲和促进入睡，我们生活中很多问题都是情绪导致的。多特倍斯家的南非醉茄精选Sensoril® 南非醉茄原料，提取不仅从南非醉茄的根部，叶子中也会做提取，在配方做的很干净，植物萃取0添加，不会造成肝脏代谢的负担。最关键的是用的Sensoril原料，纯度和活性更高，活性更是是其他市面上南非醉茄含量的8倍，3倍高浓缩吃一颗见效更快。担心睡眠和情绪问题的可以试试这款。最后，优惠🔗放在评论，大家记得先领⭕再下单，晒单会抽mian单！抽奖详情

24. 最近有的宝很恐慌，关心心梗和心源性猝死经常心脏突突有没有危险？其实没必要吓唬自己哈大家很关心心脏健康问题尤其是辅酶Q10到底干啥的？我先说说原理、一句话说明白辅酶Q10主要是给心脏、肝脏这些消耗高的器官供能，25岁以后自身合成能力下降，需要额外补充。心脏跳动需要大量能量，所以辅酶Q10能营养心肌细胞，缓解心脏疲劳+抗氧化，适合心脏功能差、熬夜、心肌炎恢复等问题、还可以提升精力。目前团的辅酶Q10有两款【1.PQQ辅酶Q10鱼油】细胞能量补充+心脏大脑养护+抗炎+脑力补充是一款复合型的鱼油类辅酶Q10，含有PQQ+辅酶Q10和鱼油需要的我有U汇卷；网页链接【2.复配辅酶Q10】强健心肌+抗氧化+延缓衰老+备孕辅酶Q10+VE+虾青素+vb6+黑胡椒素，也是复合型辅酶Q10，配方思路也不错需要的我有U汇卷：网页链接#心梗不是突然发生的#

25. 朋友们朋友们！拜耳OneADay高纯水晶鱼油又开团啦！！之前团过的朋友吃着觉得好的直接就买就完事儿了~我妈吃鱼油也差不多一年半拉~她最近去体检指标超级好诶！尤其甘油三酯这些鱼油相关指标改善非常多~！下面是写给对鱼油有兴趣但是不知道具体功效和怎么挑选的朋友的~先说一下鱼油功效：它可以降血脂、降血压，减少血栓形成（尤其降甘油三酯效果真的好！）对心血管健康有益甚至可以降低心脏病发病、死亡风险可以保护认知功能（有临床试验数据表明可以预防老年痴呆(阿茨海默）还有对于很多慢性炎症疾病都有帮助~尤其是类风湿性关节炎~我妈长期服用明显感觉关节疼痛减轻了~可以保护眼睛~缓解干眼症~就你如果干眼症医生一般都会建议你吃鱼油~对大脑、皮肤和头发都有益处~还可以改善睡眠！！失眠星人的福音！我挑鱼油主要就两个点~【安全】和【有效】我选这款很重要的原因就是它是拜耳百年药企出品~有IFOS原料认证~美国药品生产标准FDA认证和澳洲处方药生产标准TGA多重认证~（IFOS是世界鱼油领域最权威的认证，在安全性、污染物、重金属、氧化稳定和生物效能方面的指标是国际上最严格的！而且每批次都会检查~所以不用担心污染和是否有效，原料安心才会吃的安心）同时它是一款95%的高纯度鱼油~不会摄入过多的其它油脂成分引发健康风险有能真正达到鱼油功效的浓度和含量每2粒(1390mg)含Omega-3 1320mg（EPA 695mg、 DHA 417mg）它家鱼油肉眼就可以看得出高度透明，这是高纯度的表征~并且这款鱼油还是rgt结构，吸收效率还比普通的鱼油高4倍（如果吃之前，鱼油被氧化变质，那不但没有营养价值，还会产生有害物质奥！）这款关注我久的都知道我和我妈包括妹妹都是长期服用的~对我来说直接的感觉是睡眠和记忆力变得更好~体脂也在稳步下降~我妈的感受会更明显~因为它缓解膝关节炎症疼痛的效果非常好~她觉得吃了之后膝盖不疼了~最重要的是长期服用这款鱼油对身体指标的改善真的很大！我妈这次体检报告超级健康！甘油三酯和胆固醇的数据都非常漂亮！我服用一年多之后的体检报告也放在图四啦！大家可以看看！鱼油的好处真的非常多~而且omega3在日常饮食中很难吃够~所以真的很推荐它作为日常补剂来长期补充~拜耳这款是单粒密封包装的~颗粒小好吞咽~也没有腥味~需要的朋友们评论区链接领券下单就可以了！记得领券后核对价格奥！买好的朋友们记得评论区晒单~抽5个朋友送现金红包奥~！~谢谢大家支持~有相关的任何问题都可以私信问我奥~此处是传送门：网页链接

26. 鱼油可以和辅酶Q10一起吃吗？

27. 心血管慢病的营养干预靶点

28. 辅酶Q10吃对了吗？搭配这些营养素效果翻倍，千万别错过！

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34. 海豹油和鱼油，什么时候吃效果最好？

35. 辅酶Q10必须随餐或餐后立即服用，并且这餐中最好含有一些脂肪

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37. 保健品常吃辅酶Q10、深海鱼油、氨糖、胶原蛋白,真的对身体好吗

38. 保健品常吃辅酶Q10、深海鱼油、氨糖、胶原蛋白真的对身体好吗?

39. 能预防心源性猝死?辅酶Q10、鱼油等保健品是噱头还是良方?

40. 能预防心源性猝死?辅酶Q10、鱼油等保健品是噱头还是良方?

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42. 备孕必看

43. 湖南日报3月26日讯（文字/视频全媒体记者周倜傅聪易昂龚文宋太桓通讯员贾欣）

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45. 你敢信？一颗被无数人当成“护心神丸”的辅酶Q10，竟可能悄悄压垮你的肝脏。

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59. 心脑血管—用鱼油还是辅酶Q10？

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70. 鱼油不要这样吃！身体要出问题

71. 鱼油不要一直吃，要吃对时间，吃对方法

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鱼油和辅酶Q10一起吃才有效？多数人根本不需要

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