越野跑雨天泥地总摔跤？ 雨天泥地容易摔不是技术差，而是重心急着往前走、落点没踩实就起脚。把节奏放慢半拍、让重心先稳住再换步，滑倒的概率会明显下降。#越野跑 #柴古唐斯 #UTMB