从跑800米就喘的废柴，到半马完赛的跑者：我的3年逆袭路

3年前，我是个跑800米就要扶着树喘气的运动废柴，爬个三楼都嫌累，体检报告上的“亚健康”字样像针一样扎眼。抱着“动总比不动强”的念头，我开始了自己的运动之路。

一开始，我把目标定得极低：每天出门走10分钟。不用追求速度，不用在意距离，只是逼自己离开沙发。坚持了1个月后，我试着把走路改成慢跑，哪怕只能跑1分钟就停下来走，也绝不放弃。就这样跑走结合，我能连续跑5分钟、10分钟，直到1公里、3公里。

过程中也有无数次想放弃的时刻：冬天的寒风刮得脸疼，跑完步肌肉酸痛到抬不起腿，朋友的聚餐诱惑着我中断计划。但每次看到手机里运动APP的里程记录，看到镜子里慢慢紧致的线条，我又咬着牙坚持了下来。

去年秋天，我站在了半程马拉松的起点，最终用2小时47分钟跑完了21.0975公里。冲线的那一刻，没有想象中激动到落泪，只有一种“我做到了”的踏实。

其实哪有什么天赋异禀的高手，不过是新手在日复一日的坚持里，慢慢活成了自己曾经羡慕的样子。