别让你的脸再“外油内干”了😭

夏天出油能盘菜，冬天又卡粉起皮，真的是混油一生之痛。

❕❕以前我也以为我是“大油皮”，每日早晚两次用洗面奶清洁，结果就是脸颊泛红、屏障受损，还疯狂冒痘。

现在我真的懂了，混油护肤的核心根本不是“控油”，而是“分区管理+水油平衡”！​

💡整理了这份《混油皮全天候护肤指南》，建议收藏照做，一个月还你张妈生好皮。

晨间护肤：精简控油，保护屏障

1.清洁：别用强力控油洗面奶了！！！面部出油本质是水油不平衡导致的，强力控油清洁只会导致皮肤屏障受损！

建议早晨可以选择用温水洗脸，或者用氨基酸洁面只洗T区。保留一点油脂保护屏障。

2.补水：选择清爽的爽肤水轻柔涂抹全脸。不要暴力拍打！

3.保湿：乳液选择水润、成分较为精简的水乳。避免上脸非常粘并带有刺激性成分的产品！

4.防晒：这是重中之重！！！出门优先推荐防晒帽、防晒衣等物理性防晒。其次推荐使用好卸不厚重的物理防晒。

如果有上妆需求，推荐使用不含酒精、成分温和、成膜快的化学防晒。

夜间护肤：分区修护，精准打击

1.卸妆：不管有没有化妆，只要涂了防晒就要卸！部分物理防晒可以仅用洗面奶卸干净，但化学防晒一定要用卸妆产品。

优先推荐卸妆油/膏，干手干脸揉搓，乳化一定要彻底！（发际线、下颌线和鼻基底是重灾区）

2.洁面：晚上可以用一次氨基酸洁面全脸清洗。（用过卸妆膏清水冲干净即可）

3.精华：可以根据自身需求自主选择。（敏感肌切勿在没建立耐受的情况下使用高浓度酸类产品！）

4.面霜：夏天混油真的不需要厚面霜！选神经酰胺或B5修复类的轻盈乳液，或者仅在起皮部位使用一点点面霜即可。

博主碎碎念（避坑指南）：

💡产品指南：洁面类产品优先选择ph为弱碱性或酸性的氨基酸洁面。

（人体面部皮肤ph为弱酸性，若长期使用强碱性、强清洁类洗面奶只会破坏皮肤屏障，造成泛红受损的问题）

水乳面霜类产品优先选择含烟氨酸类产品。

❌ 拒绝过度叠加：别听说什么好用就往脸上堆，混油皮最怕营养过剩闷痘。

❌ 拒绝冷热交替：什么冷热水交替收缩毛孔？不存在的！只会让你毛细血管扩张变敏感肌。

✅ 饮食调节：奶茶、甜品真的会让你爆痘！戒糖比涂什么都管用！