贡嘎徒步保命铁律：每一条都是用命换来的教训，看完能救命

1. 五一贡嘎徒步惊魂，独自穿越高反昏迷，11小吋生死救援

今日头条 2026-05-07 00:00:00

2. 五一驴友徒步贡嘎，因严重高反命悬一线，11小时生死救援捡回条命

今日头条 2026-05-07 00:00:00

3. 如何预防高反 | 2026环贡嘎国际越野挑战赛

微信公众号 2026-06-05 00:00:00

4. 贡嘎大环线徒步攻略

微信公众号 2026-05-23 00:00:00

5. 贡嘎大环线7日徒步｜在蜀山之王的注视下，走完这条朝圣之路

今日头条 2026-06-22 00:00:00

6. 贡嘎 5・13 徒步遇难事件：一次任性改道，一场无法挽回的悲剧

微信公众号 2026-05-16 00:00:00

7. 粤尔巴人重装36斤 贡嘎小环线4天3夜。☀️五月中川西草地已经绿了天气也稳定，这次从拉萨出发，四天三夜重装贡嘎小环线复仇。（ps一年半前轻装来过，抱着氧气袋上山，骑马下撤哈） 虽然翻垭口那天天气不好，其余早上天气都是超好大大的太阳，无遮挡能看到小贡嘎、勒多曼因、贡嘎雪山，下午可能会起雾下雨下冰雹。 ⛰️线路： DAY1 （16km 爬升950m） 格西草原—两岔河—上日乌且营地扎营 DAY2（14km 爬升400m） 上日乌且营地—勒多曼因冰湖—上日乌且垭口-垭口—小湖扎营 DAY3 （10km 爬升25m） 小湖—莫溪沟营地—花海—牧民房子 DAY4（8km 爬升536m） 牧民房子—垭口—玉龙西村 🚄交通： 飞机到成都拼车老榆林村，一人150r。 老榆林村到格西草原拼车，一人50r。 ⛺️扎营地： 第一天从格西草原走到上日乌且营地，海拔4300m，正对着勒多曼因山脉，旁边有很多小草坪可以扎营。早上起来还可以看日出风景非常好。不着急赶路的建议在两岔河就扎营，风景也是很美，能看到小贡嘎。 第二天从乌且营地翻垭口下来大概2km有条小河扎营，海拔4447m，这边是勒多曼因背面没有日照金山。 第三天，小湖到牧民房子，海拔4300m，沿路都是小河和草坪可以扎营，住牧民房子30r，有免费热水提供，房子只有8平方能住11个人，就是有老鼠，晚上出来能看银河。 🚫注意事项： 1.过了两岔河手机就信号全无，一定要提前和亲友报备，最好带上卫星电话，进山前一天买好保险，带好现金，下好轨迹。 2.一定要带雨衣和厚羽服，多备一双手套和袜子，山上天气多变，遇到极端天气雨衣和羽绒都是救命的装备，千万不能忘记！ 3.山上只有两岔河和上日乌且营地有补给，过了就没补及点了，水和饮料和泡面一瓶15r，气罐、氧气瓶山上也有得卖，要是不想背太多东西也可以在山上买。 4.注意好防晒，带好面罩、太阳眼镜，高原太阳很毒可以把皮肤晒脱皮。 5.冰抓可以不带，脚套感觉5月份还是需要带上，垭口雪能有1米深。 6.高反药推荐吃，感觉状态不对及时下撤。 7.觉得累上山可以找马帮坨行李，最高点只能垭口前，翻不过去垭口。 8.垭口到牧民房子一段是无马帮的，牧民房子可以提前一天联系马帮到下面，人和行李1000r。 9.尽量轻装出行，主食带泡面和冻干类的食物，能量胶方便中午路上补充体能。 10.备个空瓶子晚上能暖手暖脚。 11.保温毯可以备三张，扎营可以当隔温毯铺在草坪上，真的暖很多！还能摊开放东西。 12.带上头灯，不知道会走到什么时候，还能当露营灯用。 13.靠谱队友很重要，最好有高原和爬山经历，体力好，很多人还没到上日乌且营地身体就吃不消。 12.五月份的贡嘎小环线还是很难翻的！高原天气随时变化莫测。大家量力而行，情况不对就及时下撤！ 扎营装备： 帐篷800g，黑冰睡袋b700，气垫2.5r，蛋巢4.2r。外面在下雪，里面睡觉能出汗不冷。 #贡嘎环线 #重装 #徒步 #户外 #雪山徒步

抖音 2026-05-28 00:00:00

8. 贡嘎大环线70km！不愧是十大经典徒步线。🌟 贡嘎大环线是公认的国内十大经典徒步线之一，属高海拔进阶线路，平均海拔在4000米左右，最高海拔日达曼垭口接近5000米，全程需徒步70km，日均徒步15~20km，须有高海拔徒步经验。 . 📌线路亮点： 🌄景观密度顶级：一次集齐7556 米贡嘎主峰 + 十余座6000米级卫峰（勒多曼因、嘉子峰、日乌且峰、小贡嘎、中山峰等）、🗻冰川（勒多曼因冰川）、冰湖（冷嘎措）、原始森林、高山草甸（日乌且沟、巴王海河谷）、红石滩、钙化彩池（泉华滩），每一步都是顶级风景！ 💪兼顾难度挑战与安全舒适性：线路保留了传统大环线的精华路段及高海拔徒步挑战，🚶徒步老榆林→格西草原→上日乌且营地（露营）→勒多曼因观景台→日达曼垭口，⛺避开了高难度的莫溪沟路段，增加了勒多曼因冰川及冷嘎措、泉华滩等景观，全程轻装且仅一晚露营，更为舒适。 🖼勒多曼因观景台，仅徒步可抵达的秘境，能同时看到贡嘎主峰、勒多曼因冰川和冰湖，是近距离感受贡嘎北坡冰川群的绝佳位置，📷被户外圈称为 “洛克同款视角”。 🌌上日乌且营地坐落在嘉子峰和日乌且峰脚下，可览日落金山、星空银河；格西草原漫步天然牧场，与雪山对望，七八月的牧场花开成海🌸；翻越全程海拔最高的日达曼垭口，连绵雪山近在眼前；在冷嘎措观贡嘎群峰雪山倒影；在子梅垭口等待一场盛大的日落金山~ . 👣参考行程： D1：成都-老榆林； D2：老榆林-格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且营地（徒步约18KM）； D3：上日乌且营地-勒多曼因观景台-日达曼垭口-玉龙西村（徒步约17KM）； D4：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村（徒步约16KM）； D5：玉龙西村-子梅垭口-巴王海-汉源（徒步约19KM）； D6：汉源-成都。 #贡嘎大环线 #贡嘎大环线徒步 #贡嘎大环线徒步攻略 #贡嘎大环 #徒步丈量世界

抖音 2026-05-16 00:00:00

9. 子梅垭口攻略｜直面贡嘎神山的极致震撼⛰

小红书 2026-05-18 00:00:00

10. 川西徒步天花板！最佳户外课堂：贡嘎大环线。👣 6月的贡嘎大环线，带给我们亿点点震撼！雨雪、冰雹、大雾、过河，当然还有春天的新绿、盛放的杜鹃（现在正值杜鹃花期🌸）和蜀山之王贡嘎及田海子山（6070m）、小贡嘎（6027m）、嘉子峰（6540m）、日乌且峰（6376m）、勒多曼因峰（6112m）等一众6000米级卫峰带来的雪山盛宴，🚶作为户外圈公认的国内十大经典徒步线之一、川西徒步天花板&高海拔进阶线代表，贡嘎大环线，堪称最佳户外课堂👍 . 🏔 开阔的高山牧场、野花盛开的草甸、冰雪融水汇成的河谷溪流、散落的冰川漂砾、达坂碎石坡、云雾缭绕的山体、巍峨耸峙的贡嘎卫峰... 6月的贡嘎大环线，🌱以山野最原始本真的面貌迎接我们，也用变幻莫测的天气带给我们真实的户外考验。 . ⛺贡嘎大环线属高海拔进阶徒步线，平均海拔在4000米左右，最高点日达曼垭口接近5000米，全程6天，其中4天需徒步约70km，草甸、🏞河谷、碎石坡，路况丰富，雪山氛围浓，除了高海拔以及高强度徒步的挑战，🌨山区小气候也是徒步者需要面临的一大难关。 . 🏕 贡嘎大环线有一晚需要露营（上日乌且营地露营，石头房子通铺/保温棉铁皮屋通铺），营地在嘉子峰和日乌且峰脚下，🌄能近距离欣赏两座雪山的日照金山。 . 👣 参考行程： D1：成都-老榆林； D2：老榆林-格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且营地（徒步约18KM）； D3：上日乌且营地-勒多曼因观景台-日达曼垭口-玉龙西村（徒步约17KM）； D4：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村（徒步约16KM）； D5：玉龙西村-子梅垭口-巴王海-汉源（徒步约19KM）； D6：汉源-成都。 #子梅垭口 #贡嘎大环线 #贡嘎大环线徒步 #徒步丈量世界 #川西徒步

抖音 2026-06-09 00:00:00

11. 贡嘎大环线徒步记 贡嘎大环线行记 5月10日，是整趟贡嘎大环线行程中任务最重、路况最艰险的一天。 连日纷飞的高山大雪骤然停歇，天公格外眷顾，我们在营地有幸邂逅绝美日照金山盛景，也迎来自5月2日起，八天之内唯一可翻越日达曼垭口的珍贵窗口期。清晨全队整装出发，山间积雪深厚松软，行走间双腿时常深陷雪中，踏出近一米深的雪坑，诸多路段只能俯身匍匐、艰难前行，全程体力消耗巨大。 午后两点左右，众人终于成功登顶日达曼垭口，身后勒多曼因冰湖与壮阔冰川尽收眼底，满目皆是苍茫雪原。高原紫外线猛烈，加之雪地强光反射刺眼，护目镜与防护面罩全程不敢摘下。从海拔4300米营地攀至五千余米垭口，所有人早已体力透支，本以为登顶便是难关终点，下坡路段会轻松许多，不料前路更是险象环生。 垭口背阴山坡坡度近乎八十度，多处地段陡峭如垂直绝壁，我们需从五千余米高海拔直降千米，抵达四千米左右的日达曼牧场，悬殊落差让全队人心生凝重。沿途雪层杂乱，痕迹显示此地刚经历雪崩，下山通路尽数被厚雪掩埋，危机四伏。 专业向导不顾自身安危，在悬崖险地反复探路、踏稳积雪，为全队硬生生开辟出一条安全下山通道。队员们保持间距，小心翼翼缓步下移。陡坡湿滑难行，加之全员体能濒临极限，途中接连遭遇突发状况，所幸队员果敢坚毅、向导沉稳负责，众人临危不乱、同心协力化解重重险境。 最终，北京长城爬山虎全队成功安全翻越日达曼垭口，成为八日以来首批顺利通关的徒步勇士，全程徒步14公里平安抵达日达曼牧场。 此番艰险征途过后感慨万千，世人常言以身相许，而今日并肩同行的我们，早已是以命相托。徒步路上的背靠背，便是将自身安危全然交付队友，这份生死相伴的信任，让团队情谊愈发厚重真挚。

抖音 2026-05-20 00:00:00