用了WorkBuddy这个神级插件，我彻底解放双手了

大家好，我是小林。

每天坐在电脑前办公，我经常觉得自己一半时间是在干正事，另一半时间纯属在给网页打杂。

就比如我每个月末会统计一遍「小林面试笔记」这个**文章的数据，但是**后台并没有批量下载文章数据的操作。

所以每次都是手动下载每一篇的数据，整理好所有文章的Excel出来之后，再进行数据分析。

再比如做开发写网站，代码好不容易写完了，上线前还得自己兼职当测试员。

我们要把按钮都点一遍，表单也要填一遍，然后核对结果，最后修完Bug还得重头再点一轮。

其实都没什么难度，但这些重复的操作根本不应该我们去折腾。

虽然市面上之前就有能操作网页的 Agent 了，但用下来，很多都得先搞定网络环境，要么是在一个全新的内置浏览器里跑，每次还得重新**登录各种账号，非常劝退。

这次我终于等到了WorkBuddy的浏览器操控这个功能，把这些问题解决了。

让 AI 真正进入浏览器工作

在正式派活之前，我们先花一分钟把这位AI助理的权限给配齐。

这个过程很简单，但有几个关键步骤不能漏。

首先，确保你的 WorkBuddy 客户端已经更新到最新版本。

点击左下角的头像进入设置，在左侧菜单栏找到功能区下的智能体。

往下滑就能看到浏览器操控 Beta的模块，目前它全面支持 Chrome、Edge 和 ** 浏览器。

这里以我常用的 Chrome 为例，直接点击右侧的前往安装。

这时系统会自动唤醒浏览器并跳转到 Chrome 应用商店。

我们直接点击右上角的添加至 Chrome，在弹窗里确认添加扩展程序，几秒钟就能安装完毕。

安装好插件后，一定要回到 WorkBuddy 客户端的同一设置页面，检查一下，把让 WorkBuddy 控制浏览器这个开关手动打开，看到下方对应的浏览器扩展状态变成绿色的已安装才算生效。

准备工作全部就绪，那它干起活来到底靠不靠谱？

让 WorkBuddy 帮我整理**后台数据

权限配置完成，咱们先给 WorkBuddy 安排一份真正需要反复操作的工作。

做过**的朋友应该知道，想复盘最近的文章表现其实挺麻烦的。

每次都得进入**后台下载数据，再手动整理成表格。

尤其是文章一多，光是合并数据就要搞半天，真正留给分析的时间没多少。

所以这次，我直接把这项工作交给 WorkBuddy，让它帮我整理最近 30 篇文章的表现。

直接输入：“打开 https://mp.weixin.qq.com/，进入我已登录的**后台，整理最近 30 篇文章的数据，优先使用后台导出功能，汇总成 Excel，再生成一份包含趋势图表和运营建议的 HTML 分析报告。”

指令发出后，WorkBuddy 就开始自己干活了。

可以看到，它直接复用了我已经登录的**账号，在后台自主切换分析页面，找到对应的统计数据，再通过页面上的下载功能获取数据。

最惬意的是，整个过程都在独立标签页组里进行，完全不用我一直盯着。

等它忙完，交付的 Excel 还真挺详细，是真实数据。

最近 30 篇文章的数据已经整理得清清楚楚，每篇的阅读和互动情况都能直接查看。

它还专门做了一份每日趋势表，连数据来源和统计口径都解释好了。

这下终于不用自己在后台反复下载、复制粘贴了！

我还让它根据这些数据生成了一份 HTML 可视化分析报告。

打开就能看到阅读趋势图，还有文章互动表现的 TOP10 排行。

报告还结合数据给出了后续选题的优化建议。

当然，有些后台没有提供的指标，它也会明确标注缺失，没有随便编造数据。

以前整理这些东西既琐碎又费时间，现在任务交出去，回来就能看一份完整的分析报告。

不过，刚才主要测试的是它在**后台处理数据的能力。

接下来换个场景，看看它能不能帮我学点新东西。让 WorkBuddy 帮我在 B 站挑教程、记笔记

最近 B 站上用 Opus 5.5 做的 Vibe 知识大赏视频特别火，一句话就能做出一条带动画、带配乐的科普短片。

我也想上手试试。

我的习惯是，碰到新东西先去 B 站搜教程。

但搜出来的视频一大堆，标题一个比一个夸张，经常点进去看了几分钟才发现是水的，只能退出来换下一个。

一圈挑下来，半个小时就没了，真正开始学的时间反而不多。

这次，我直接把挑教程这件事交给 WorkBuddy。

打开 https://search.bilibili.com/，搜索「opus5.5 做视频」，筛选最近一个月发布的视频，根据播放量、点赞、收藏和评论区反馈综合判断，挑出 5 个质量最高的教程，整理成表格：标题、UP 主、时长、播放、收藏、收藏率、发布时间、链接、推荐理由。

这里我特意把筛选标准写具体了。「质量高」这种说法太空，不写清楚，AI 只能自己猜。

其中我最看重的是收藏率，也就是收藏数除以播放量。播放高可能只是标题起得好，但大家愿意点收藏，说明是真觉得有用、打算回头再看的干货。

指令发出后，浏览器右上角的 WorkBuddy 插件就亮了，点开能看到连接状态和正在跑的会话，它单独开了一个标签页在干活。

接着它就在 B 站搜索框里自己输入关键词，页面顶部还会提示「WorkBuddy」已开始调试此浏览器。

有个细节挺有意思。

B 站的日期筛选只有最近一天、最近一周和最近半年，偏偏没有「最近一个月」。

WorkBuddy 没有随便挑个相近的选项凑合，而是自己在自定义日期里填了 2026/9/24 到 2026/10/24，把范围卡得刚刚好。

筛选条件设好后，它就一个个点开候选视频，看点赞、收藏、评论这些数据。

光看数据还不够，它还会往下翻到评论区，看看大家都在讨论什么。

毕竟数据好看不等于内容靠谱，评论区才是最真实的反馈。

整个过程跟我平时挑视频的路子几乎一模一样，只不过这回点点点的是它，不是我。

跑完之后，它交出了一张 5 个视频的表格，标题、UP 主、时长、播放、收藏、收藏率、链接全都列好了。

我最喜欢的是最后一列推荐理由，每一条都说得有理有据。

比如排第二的那条，收藏率 13.6%，是这 5 个里最高的，收藏数差不多是点赞的 1.7 倍。

它还交代了自己是怎么筛的，除了按日期筛，还补搜了一次「opus5.5 做视频教程」并按最多播放排序，免得漏掉好视频。

视频挑好了，下一步就是学。我在同一个对话里接着补了一句，让它把排名前 3 的视频分别整理成学习笔记。

这是它最后交付的学习笔记网页。

开头先把 3 个视频的 UP 主、时长、播放和收藏率列了出来，再按安装配置、技术原理、提示词技巧、风格速查、配音方案、成本结构一路往下拆。

每个知识点后面都挂着时间点标签，比如提示词的 9 个技巧，每一条都标了出自哪个视频的第几分几秒，点一下就能跳回原视频对应的位置。

视频里 UP 主现场演示的提示词，它也整段整理进来了。比如这条做《时间简史》科普视频的完整提示词，可以直接拿去套用。

以前看教程，我得一边拖进度条一边手抄提示词，现在直接复制就行。

三个视频加起来一个多小时，我先花几分钟过一遍笔记，哪部分想细看，再点时间点跳回去看原片。

看完这份笔记，我突然冒出一个大胆的想法。

既然它能自己打开浏览器把教程学一遍，那下一步是不是干脆让它照着笔记，直接帮我把视频也做了？

哈哈，人类果然还是太懒了。

让 WorkBuddy 当一次网站测试员

一般开发者做完网站后，往往还需要反复测试各项功能。

比如要逐一检查按钮交互是否有效、能否填写表单内容、修改后的数据正确保存了没有。

这些操作虽然简单，但逐项检查也蛮费时间的。

这次我专门找了一个 GitHub 上的开源中文任务管理网站 DooTask，决定让 WorkBuddy 充当一回自动化测试员，帮我完成一次功能检查。

这次直接向 WorkBuddy 下达指令：

打开 https://demo.dootask.com/，在我有权限的测试项目中新建一个网站上线检查任务，填写描述并修改任务状态，检查各项操作是否正常，最后生成一份 HTML 测试报告。

指令发出后，WorkBuddy 再次在独立标签页组中接管了页面，并且直接复用了我浏览器里已登录的 Doo 账号权限。

可以看到它的虚拟鼠标精准地在左侧菜单找到并点击了测试项目，随后点击+ 添加任务，最后输入了网站上线检查并回车创建。

有意思的是，创建瞬间页面突然弹出了一个计划时间冲突提示的拦截弹窗。

WorkBuddy 并没有因此卡死，而是识别出弹窗后，自动移动光标点击了右下角的忽略并继续，顺利完成了任务创建。

搞笑的是它自己挑了个叫mj的文件夹放我们的任务，难道WorkBuddy也看蜘蛛侠？

进去之后，它先在我的任务列表下建好了网站上线检查这项任务，默认归在待处理状态。

接着，你可以看到那个带着小猫图标的专属光标点开了任务详情面板，里面已经自动绑好了负责人、设成了重要且紧急优先级，还挂上了一个一天的截止时间。

生成报告的时候把两项问题也及时提出来了，这些需要我自己再去检查一遍，不过已经省了我很多事了。

不然真的一点问题没有我也不放心啊。

最后，我们点开它生成的 HTML 测试报告。

这份报告结构还挺专业：从被测环境信息、6 步用例执行明细（4 项通过、2 项待复核）还有实际填入的功能核验内容，到它抓出的 3 个关于性能、可测性和交互的潜在问题，全部记录得清清楚楚。

到这里，两项风格不太一样的任务就全部测试完毕了。

写在最后

这次任务实测下来，再来聊聊我的真实感受。

让我惊喜的，其实是它的底层运行逻辑——它可以直接进入我已经登录的浏览器，自己打开网页、点击操作，还能在独立的WorkBuddy 标签页组里干活，完全不抢我的鼠标，也不霸占当前的浏览窗口。

在这个专属的标签页组里，它就像一个坐在我电脑里的隐形助理，能真正看到页面内容，并模拟真人的方式去点击、滚动和填表，哪怕把它藏在后台也能自动做完收尾。

复盘今天实测这三个活。

• 整理**后台数据，它直接用我登录好的账号进后台，自己切页面、点下载，把最近 30 篇文章的数据汇总成了 Excel，还顺手做了一份带趋势图和选题建议的分析报告。• 帮我在 B 站挑教程，它自己设筛选、逐个点开视频看数据、翻评论区，挑出了 5 个视频，还把前 3 个整理成了带时间点的学习笔记。• 做网站功能的检查，虽然因为目前还处于 Beta 阶段，遇到复杂富文本或通道超时会出现小卡顿，但它不仅能自己刷新重试，还知道把拿不准的两项坦诚标出来让我人工复核，最后交付的 HTML 报告也足够专业实用。

这种AI和人的配合，反而比盲目打包票更让人放心。

WorkBuddy 这次的浏览器操控功能算是把浏览器里那些反复翻页、点击的机械劳动给接了过去。

所以我们尽情把这些琐碎的动作甩给它，去刷会儿剧、或者把精力留给更重要的分析和判断，让重复的页面少点，让上网生活更轻松一点！

顺带一提，WorkBuddy现在还支持很实用的多端同步功能。

平时在电脑上跑的任务、对话历史，以及最后生成的表格和报告等产物，在手机**和 App 上全都能实时同步查看，比如可以用手机给电脑派活操控浏览器

哪怕人不在电脑前，也能随时随地掏出手机给电脑上的 WorkBuddy 远程派活、查看进度或者手动停止任务。