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张大妈

PQQ和NMN根本不是二选一，搞清作用机制才能不花冤枉钱

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05-18 15:57

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说一下口服抗衰！我也讲一下抗衰里面很多人搞不清楚的线粒体、atp、nad+、nmn、pqq到底是什么，有什么关系，以及为什么对我来说pqq是nmn更安全的替代～首先人的衰老就是细胞能量越来越差。✅atp就是细胞的电，是最直接的细胞能量本身，所有的细胞活动都要靠消耗atp来完成；✅nad+就是电线电缆，本身不是能量，但携带电子和氢，将食物中的化学能量转运给线粒体呼吸链，最终生成atp；✅nmn是电缆疏通剂，在这个活动起效更加直接，nmn直接作用于nad+，提供nad+前体，增加nad+的水平，能让电缆电线更加畅通！但是这个更加畅通也作用于癌细胞，也会增加癌细胞的nad+水平，增强癌细胞的代谢和生存能力，所以现在被禁了！但并不是nmn致癌，而是如果一个人本身有癌症风险或者癌症家族遗传史，nmn会扩大这个风险！但不会无中生癌！这就是很多富豪还在用nmn的原因！✅线粒体就是发电机，可以把我们日常饮食中的能量转换成能量，是一切的基础！✅pqq就是升级维护线粒体的，可以看成是发电机的燃油，就是帮助线粒体工作的，可以增加线粒体的新生和修复～这就是这一堆东西的关系。补充pqq也可以增强细胞能量，只是没有nmn那么直接，但是更安全，所以现在很多牌子不能做nmn了之后都在做麦角硫因+pqq。

FDA正式批准“长寿药”NMN合法身份，抗衰教父辛克莱垄断市场想法落空

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1. 说一下口服抗衰！我也讲一下抗衰里面很多人搞不清楚的线粒体、atp、nad+、nmn、pqq到底是什么，有什么关系，以及为什么对我来说pqq是nmn更安全的替代～首先人的衰老就是细胞能量越来越差。✅atp就是细胞的电，是最直接的细胞能量本身，所有的细胞活动都要靠消耗atp来完成；✅nad+就是电线电缆，本身不是能量，但携带电子和氢，将食物中的化学能量转运给线粒体呼吸链，最终生成atp；✅nmn是电缆疏通剂，在这个活动起效更加直接，nmn直接作用于nad+，提供nad+前体，增加nad+的水平，能让电缆电线更加畅通！但是这个更加畅通也作用于癌细胞，也会增加癌细胞的nad+水平，增强癌细胞的代谢和生存能力，所以现在被禁了！但并不是nmn致癌，而是如果一个人本身有癌症风险或者癌症家族遗传史，nmn会扩大这个风险！但不会无中生癌！这就是很多富豪还在用nmn的原因！✅线粒体就是发电机，可以把我们日常饮食中的能量转换成能量，是一切的基础！✅pqq就是升级维护线粒体的，可以看成是发电机的燃油，就是帮助线粒体工作的，可以增加线粒体的新生和修复～这就是这一堆东西的关系。补充pqq也可以增强细胞能量，只是没有nmn那么直接，但是更安全，所以现在很多牌子不能做nmn了之后都在做麦角硫因+pqq。

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3. 身体抗炎是鱼油+益生菌+姜黄素，熬夜抗自由基是谷胱甘肽+麦角硫因，免疫力提升是复合维生素+免疫球蛋白，稳定情绪是镁片+南非醉茄，全身抗衰吃辅酶+NMN，卵巢保养吃肌醇+女维，补气血吃补铁片+麦角硫因，改善睡眠吃鱼油+镁片+褪黑。一天吃不超过三种，姨妈期基本可以停掉所有的内服（除了月见草油），大多数是随饭服或者睡前2小时吃掉。除了辅酶和NMN提升精力的不能睡前吃，其他基本都可以。

4. PQQ怎么选？学姐带你解惑

5. 睡够仍乏力？试试这个搭档，辅酶Q10+PQQ

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7. 朋友们，今天要介绍一个新的朋友，超级元料。这个牌子大家可能比较陌生，作为全球最大的麦角硫因生产商，它家麦角硫因的研发获得国家级工信部、科技部双重背书。然后在成本、成分纯度和质量提升方面，也都很有优势。这次我主要是试用了它家两款产品：黑金绷带纯麦角硫因和深睡片。🌟 黑金绷带纯麦角硫因麦角硫因这个成分，其实护肤品成分党们都不会陌生，很多大牌护肤品，如lamer面霜、雅诗兰黛白金系列，主打成分都是麦角硫因。这两年口服麦角硫因的风非常强劲。目前市面上各种口服美容抗衰类产品，核心成分几乎都可以看到麦角硫因的身影。这都是因为麦角硫因天花板级别的抗氧化能力——它被称作“第五代抗氧化剂”，清除自由基的效率是VC的6000倍，虾青素的12倍，谷胱甘肽的6.4倍。它区别于其他抗氧化剂的的独特之处，在于“靶向性”：这是目前唯一能进入细胞线粒体的抗氧成分。它能通过一种叫OCTN1的专属转运蛋白，进入细胞里最需要保护的线粒体中——线粒体负责给细胞供能，是细胞的“能量工厂”，靶向清除自由基，从源头阻断氧化损伤，提升细胞活力，促进细胞新生，减少细胞老化的可能性。它还能启动人体自身抗氧化防御，提升细胞内SOD酶活性，促进谷胱甘肽合成，形成“内外协同”的抗氧化网络。麦角硫因还是“抗炎小能手”：一方面抑制促炎通路，减少炎症因子的释放，另一方面清除炎症产生的过氧亚硝酸盐，拦住它对细胞的损伤。而且麦角硫因的结构非常稳定，在各种身体环境中都能保持活性、发挥作用，而且在完成抗氧化后不会变成促氧化物质，而是可以循环利用，被称为抗氧化界的“永动机”。所以麦角硫因的抗衰抗氧化，不是“单一效果”，而是从最基础的细胞层面，到我们能直观感受到的皮肤、精力，再到看不见的神经、心血管，形成一套“全链条防护”。首先麦角硫因的作用会很直观地体现在皮肤上，它可以减少胶原流失，改善细纹，增强弹性，祛除暗沉、黄气，提升气色，还能减少各种过敏反应，皮肤整体更透亮、更细腻、更紧致。然后它会润物细无声地调整你的整个状态，提升身体活力，改善记忆，调整睡眠质量。简单地说，就是从内而外地帮你改善“疲惫”“衰老”“颓气”的坏状态。超级元料家这款黑金绷带纯麦角硫因，各方面都已经拉到行业至高水平了：1⃣️ 采用人体更易吸收的L型麦角硫因，可直达细胞线粒体，无需转化即可发挥作用。2⃣️ 单粒含量高达50mg，要知道，1公斤灵芝只能提取12.6mg麦角硫因，1粒黑绷带等相当于8斤鲜灵芝的提取。3⃣️ 纯度99.999%，原料提取来自高温80度强盐碱环境下的曲卓木热泉专利菌种。活性好、抗氧化性极强、结构更稳定。这样的配置，定价却只在百元级别，单毫克价格几乎是行业至低。性价比真的拉满。很适合想开始尝试麦角硫因的朋友，不用担心太贵吃不起，效果好长期吃也能负担。另外我还要再提一个麦角硫因的优点，就是无与伦比的协同性，它很有团队意识，跟很多成分一起使用都可以放大整体的吸收效率！比如黑绷带是纯麦角硫因，日常可以和辅酶Q10一起服用，全面提升细胞能量代谢；搭配DHA，改善记忆力和专注力；深度护肤用户可以搭配虾青素+透明质酸，同时实现抗氧化、淡斑和深层保湿。🌟 深睡片这个产品我要先解释一下适宜人群。如果你只有一点睡眠障碍，也不怎么熬夜，之前还没怎么尝试过促进睡眠类的补剂，我不太推荐你上来就尝试深睡片。如果你是资深睡眠困难户，习惯性长期熬夜，入睡困难/睡眠浅/多梦易醒/醒后难以再次入睡，也尝试过多种助眠补剂，同时比较排斥尝试安眠类药物，那你真的可以试试超级元料这款深睡片。我称之为“十全大困丸”，因为它的复合配方真的太全面了：麦角硫因＋GABA（Y-氨基丁酸）＋水解酪蛋白肽＋L-茶氨酸＋褪黑素＋南非醉茄＋VB6＋镁，基本上把我认知里可以促进睡眠的成分都怼进来了，不管你是作息失调还是神经活跃、情绪焦虑引起的失眠，它都要稳稳给你“放倒”。褪黑素、GABA、镁都是我之前给大家科普过的成分了。GABA能缓解神经紧张，帮助大脑放松，适合因焦虑、压力大导致的失眠。褪黑素可以帮助调整生物钟，适合因时差或作息混乱引起的失眠。镁，舒缓情绪、帮助放松肌肉、提高睡眠质量，还可以调节褪黑素分泌节律，降低夜醒频率。其他成分也是“全面配合”，助你深睡。L-茶氨酸和南非醉茄协同作用，调节神经系统，缓解过度兴奋，减少焦虑，稳定情绪，告别“脑内小剧场”水解酪蛋白肽，温和调节睡眠节律，延长深度睡眠。VB6，促进GABA活性，调节多巴胺和血清素，舒缓压力。特别值得一提的是麦角硫因。麦角硫因超强的抗氧化、修复线粒体的功效咱们已经说过了。麦角硫因可以通过修护线粒体，改善细胞能量代谢，让睡眠从“单纯入睡”升级为 “深度修护”，为次日精力满格提供底层支撑。服用深睡片48小时，可修护线粒体98%。同时，麦角硫因的抗炎特性，能缓解身体慢性炎症对睡眠的干扰，减少因炎症导致的夜醒、睡眠浅等问题。所以它是整个全链路的作用：舒缓神经/平稳情绪 →调节作息/迅速入睡 →延长深度睡眠/提升睡眠质量 →深睡同步抗氧化、抗炎、修护线粒体，让你睡得快、睡得深、睡得饱。建议11点后感觉到有睡意了就可以吃一颗。我自己的服用感受是，躺在床上刷手机会很快感受到困意，握着手机就能睡过去，睡得很沉，睡到自然醒能睡足8小时，醒来会觉得一整晚没怎么做梦，没有疲惫感，精神状态比较饱满。不需要每天连续服用，需要调整作息、感受到情绪压力，或需要一场饱满睡眠的时候可以来一颗。配方很安全，不用担心产生依赖性。门：网页链接最后还是要强调，保健品不能代替药品。如果是身体有明显的不适，一定要及时就医哦！上文所描写的“效果/作用”也都是“个人服用后的感受”，不是“治疗效果”哦。

8. PQQ，下一个护肤爆款原料？

9. 现在全世界公认的口服抗衰就是这三种组合！✅补 NAD⁺ 前体（NMN、NR）✅修线粒体（PQQ、CoQ10、麦角硫因）✅抑制能量浪费通路（Metformin、Rapamycin）但其中，nmn会扩大癌症风险，nr是生成nmn的前端，现在市面上nmn的补剂几乎都下了。而Metformin、Rapamycin就是二甲双胍和雷帕霉素，都是处方药。普通人可以选择的链路只有pqq+辅酶q10+麦角硫因了。

10. 2025年抗衰实操榜：NMN合法回归…精准避坑+高效进补！

11. 超级元料复团啦！链接我先放这里：网页链接开过两次，很多宝都跟我反馈吃了麦角硫因可以让自己睡得更好，精力更旺盛，记忆力略有提升，甚至皮肤状态都开始改善…其实这些都是我们体内细胞的自由基被清除，身体变得更加年轻的反馈。就和切开的苹果一样，我们的身体也在每天被氧化。细胞在代谢、呼吸的过程中，会产生大量自由基，它在体内无声无息地损坏我们的皮肤、器官、DNA、线粒体…而麦角硫因的作用，就是清除自由基。更神奇的是，它不像一般抗氧化剂停留在表面，能穿过细胞壁，进入线粒体，清楚细胞内部的自由基，帮忙维持能量代谢！作为全球第五代抗氧化剂，是目前地表最强的抗氧化剂，也是唯一可以作用在线粒体靶向清除自由基的抗氧化剂，可以用于器官移植的保鲜，可以想象这个抗氧化能力有多强！说一下超级元料的这几个品！✅抗衰抗炎抗氧化，黑金胶囊！就是纯麦角硫因！性价比超高，一颗含50mg的99.999%高纯度麦角硫因，作为细胞及抗氧化成分，适合有一定年龄的人吃，单独吃也会有明显的睡得更好精力更旺盛起床身体想被重启一样的感受。可以自己和其他产品搭配，麦角硫因的协同性很强，和任何别的产品都可以搭配！年纪小的别吃，不会有明显体感。✅想秒睡深睡的，看深睡充能片！麦角硫因和gaba、茶氨酸和水解酪蛋白肽复配就是帮助睡眠，现在升级了配方！特别添加南非醉茄，可以更温和地调节神经系统入睡，还能让你一边睡觉一边睡眠修复线粒体！特别适合用来调整作息！我春节熬夜到现在早起全靠这个！✅想变白淡斑的，看超光子胶囊！麦角硫因和α-硫辛酸、谷胱甘肽、烟酰胺和维生素C复配，就是防晒美白的口服超皮秒，可以抑制络氨酸酶，阻止黑色素形成，抗炎抗氧化的超光子胶囊。✅想紧致祛皱的，看胶原紧塑片！麦角硫因和胶原蛋白三肽、弹性蛋白肽、PQQ、玻尿酸、肌肽，保护线粒体功能，促进线粒体生成，还能促进人体胶原蛋白自生成，打通一型三型皮肤胶原蛋白的表达通道，有效提升胶原密度～超级元料因为坐拥全球最大的麦角硫因生产商，真正做到产销第一，麦角硫因的研发获得国家级工信部、科技部双重背书，拥有高达99.999%至高纯度来源于曲卓木天然热泉的专利菌种麦角硫因，根据麦角硫因的特性，设计了很多跟麦角硫因相关的口服产品。现在几乎各个品牌都在出麦角硫因相关产品，作为大热的抗衰抗炎抗氧成分，麦角硫因作为口服保健品的必要性感觉已经没什么好质疑的。那么我们就只需要选择我们需要的浓度、合适的价格和值得信任的品牌。而超级元料无论是在背书、用料和价格上来看都无可挑剔，还有各种不同浓度和复配方向可以选择。跟我团买超级元料的宝宝，有什么问题都可以马上联系我，五子一直都在！

12. 和医生请教过医美后搭配吃的保健品：1.光电术后抑制反黑可以吃谷胱甘肽、葡萄籽和水晶番茄，日常吃也有一定的口服防晒功效。2.抗衰大项目延长效果可以吃辅酶Q10和NMN，对全身细胞抗衰确实有用。3.睡眠是最好的修复，身体状态不好或者有炎症先去睡觉，促进睡眠吃鱼油和麦角硫因。4.增加胶原再生效率可以吃蛋白质和生物素，再生材料和胶原材料打完后配合吃这个。

13. 我很久没有吃过葡萄籽、虾青素这类抗氧补充剂了，吃个心理安慰是真，做过科研的人都清楚——在体外做抗氧化数据太容易了。但真正的战场，氧化风暴的中心，那些让你疲惫、脑雾、垮脸的元凶，不是漂浮在血液里的自由基，而是堆积在线粒体内的氧化损伤。我们常说的“精力”、中医讲的“气”，本质上是线粒体把氧气和食物转化成ATP的能力。线粒体就是人体的电池，春节的熬夜、高糖高油、酒精，相当于给电池持续超负荷充电，产生大量自由基堆积在线粒体内。结果就是——充电速度变慢，电量掉得飞快。所以我和我认识的这些医生，虽然平时会坚持吃辅酶、鱼油、麦角硫因，但不会一直吃VC、葡萄籽这些抗氧化成分，VC要和葡萄糖抢转运蛋白，抢不赢；虾青素、维生素E在细胞外就被消耗殆尽。麦角硫因是怎么补“气”的呢？和其他抗氧化成分只能在细胞外作用不同，麦角硫因自带OCTN-1转运蛋白这把钥匙，能直接打开细胞的大门，而且专门被皮肤、肝脏、大脑、眼睛这些氧化应激重灾区吸收，用来稳定受损的线粒体。抗氧化很抽象，但我说睡眠好了、皮肤亮了，你们就能get到了吧！这也是为什么斐萃蓝瓶的反馈里，首先就是——“入睡变快了”“烦躁感没了”。睡眠是线粒体修复的时间窗口，当线粒体不再被自由基干扰，大脑才能真正切换到休息模式。紫瓶的配方会更全面，集合了线粒体抗氧的三大金刚——麦角硫因、PQQ、辅酶Q10：麦角硫因负责进车间抢修损伤，还原型辅酶Q10监督产能不摸鱼，PQQ激活新线粒体生成。第三方实测的数据也扎实：28天紧致度提升14%，皮肤的红、黄、黑都有改善。比数据更有说服力的，是早起不头晕、不靠咖啡硬撑的那种“充满电”的体感。如果你春节后的状态是：🧠 大脑容易卡壳，记不住事💪 懒得动，能躺不坐👩 肤色暗沉，熬夜后三天缓不过来蓝瓶适合作为日常充电桩，把基础线粒体能量补上来。紫瓶在蓝瓶基础上，麦角硫因浓度更高，抗氧化强度拉满，适合30+、长期熬夜、感觉“怎么睡都累”的人。有反馈说，吃完一个月，下午不再昏昏沉沉，甚至主动想去运动——这是线粒体真正被修复了的信号。人体需要ATP供能的地方，都需要辅酶和PQQ。心脏、大脑、肝脏、骨骼肌，甚至卵母细胞——它是全身线粒体最丰富的细胞，卵子分裂成熟需要海量ATP。备孕的女生我会推荐紫瓶，不是玄学，是细胞层面的营养支持。蓝瓶随餐或睡前空腹服用都可以，紫瓶建议晨间随餐。为什么紫瓶麦角硫因不需要睡前服用呢？因为麦角硫因的半衰期很长，是可以在体内长时间发挥作用的。而且由于它的助眠机制是通过清除大脑内氧化应激损伤达到的，所以不会有依赖和嗜睡的感觉。老规矩先领券网页链接再下单（机制在评论区），祝大家节后电量满格，状态在线！

14. 又为我的身体注入300mg的NMN，它又能满格工作一个月，提升精力对我来说有用[手指比心]坚持打这个和吃保健品快两年了。打这个之前也必须要做肿瘤标记物的体检，不然别去做。包括吃NMN保健品也是。虽然NMN也是辅酶的一种，但我个人感受是NMN的体感比其他保健品强效太多了，国内不让生产不让线上卖是正常的。所以要吃要打，都先做个体检再说，因为NMN是一定会让细胞代谢加快，好的细胞工作效率变高，恶性细胞也会更快工作的。 #谈美的香港功课#

15. 精力脑力体力差，你可能忽略了线粒体自噬❗️

16. 时隔快一年的时间，来打自由基营养针！不夸张地说，打了那么多营养针，北京301教授研制的抗自由基和NMN是最有体感的。NMN是明显感觉脑雾改善了+人精神好了。抗自由基打完三次皮肤会很透，而且上厕所特别频繁，总之就是代谢会变好睡眠也会变好，能排出熬夜之类坏习惯后身体的毒素。只是一年可以打一次，一次打三天，不能太频繁，不然真的贪恋皮肤透白的效果想经常打。

17. 只选一种保健品抗衰的话，我推荐辅酶Q10。不仅仅是保护心脏的效果，辅酶对于全身细胞的更新换代以及清除自由基都有用，直白点说就是减缓细胞衰亡，对卵巢衰老和皮肤细纹都有好处。关键是这个成分比较安全，是被公认有用且没什么负面声音的成分。再高阶一点，我觉得是NMN，但NMN也是辅酶中的一种，强化了精力和抗衰效果。

18. 预告一下，有一个营养工厂的合作，性价比炸裂的营养补剂平台，对标市面顶配品质，2.5折到手。这次推的四款产品都很刚需，95%高纯度鱼油，99.6%高纯度NMN（抗衰神器），亚精胺（生发的），AKK瘦子菌（糖油代谢春节必囤），有需要的关注一下，有我专属的福利，历史低价。评论区，鱼油三个，明天抽，尝尝咸淡。

19. 超高含量Maplewell麦角硫因纯片🚗开咯！抗氧+抗糖+修复+补水，一颗30mg，市场同类麦角硫因更高含量！老规矩：评论区晒单1⃣个老婆免单！ 👍🏻+🍎揪1⃣个老婆免费送这款纯片！年后第一波复团是麦角硫因。这也是我第三次给大家开Maplewell麦角硫因的团了！你们平时有没有这种感觉： - 明明睡够了，但醒来还是累 - 皮肤越来越黄，用美白产品也没用 - 下午3点就困，工作效率越来越低我之前也是这样，直到我开始吃麦角硫因。闺蜜们都知道这款我自己已经坚持吃了两年，效果是真的好。麦角硫因这个成分——它在抗衰和抗氧化领域的作用已经被不少实验结果证实，而且能搭配任何类型的内服促进吸收率，就和护肤前导一样。下面说说我为什么只推Maplewell：【原因1：含量是真材实料】它是目前我看到的同类型里含量高，算下来单克性价比也是最高的。每粒30mg，2粒就是60mg，现在市面上很多产品只有5-10mg，差距很大。有研究表明，麦角硫因至少要25mg才有效，低于这个量基本等于白吃。Maplewell家每粒30mg，确保吃了真的有用。【原因2：独家抗糖化配方】很多人不晓得，皮肤发黄的真正元凶不只是氧化，更是"糖化"！目前市面上90%品牌的麦角硫因只能做到抗氧化，而Maplewell家额外还加了150mg关山樱花，可以说在抗氧化+抗糖化，算是全市场独一份【原因3：安全有保障】麦角硫因已经通过国内合法合规审批，广泛应用于医疗界和抗衰行业。而且Maplewell更是少数专做这个成分的品牌里，拿到了国际FDA和GMP的双重认证，在效果和安全性上大家完全不用担心。【我的真实使用感受】 Maplewell麦角硫因我已经吃两年时间，把它当成所有保健品的前导来吃，确实会感觉到这个成分对身体的改善，主要是机能的修复。我自己吃完的感觉是精力更好效率更高，相比较NMN是气血上来的精力高，麦角硫因是润物细无声的精力改善，每个人感受会不一样。比如睡眠不好的人吃会更容易入睡，精力差的人吃会更集中注意力，情绪不稳定的人吃了之后调节会更稳定，是千人千面的效果。大家睡前吃这款，睡眠质量提升之余还能预防熬夜问题，比如色沉和斑点。【怎么搭配效果最好？】我更建议大家在抗氧化上内服+护肤+医美+运动结合，这样能发挥最大化。内服抗氧化不用吃杂七杂八葡萄籽、虾青素等等，只吃麦角硫因和辅酶就可以。护肤上可以用院线产品养护屏障，医美上热玛吉+超声刀，日常光子+肉毒差不多够用。运动不用多说，保持健身能提高细胞活跃度，还会让皮肤更加紧致。其实大家养护皮肤很多时候是内服外养，不仅要做医美，也要改变身体摄入的成分结构。吃麦角硫因也能抑制黑色素活性，会让皮肤更亮白。最后在评论区放一下🔗，三八价格机制最优！如果要长期吃，直接买3瓶最划算吃过的也可以反馈，随机掉落🎁和免单！

20. 今天连续滑了7个小时！朋友们问我咋有这么高精力的，因为昨天晚上我写ppt写到凌晨两点，也并没有睡多久。我的感觉！纯精力提升的话是NMN和大蒜针，NMN最夸张当天都可能睡不了四个小时，大蒜针是打完很精神。但是熬夜氧化很严重的话，最有用的就是抗自由基那款，打完半个月脸都会透亮透白。低配版可以打鸡尾酒+肝排，对于喝酒和熬夜后伤肝蛮有用的。

21. 以后会经常发点内部问答，大家有问题也可以问我，我们的团队来自华西清北，和抗衰有关的问题我们很乐意研究回答。问题咱们现在这些补剂，哪些是对线粒体修复有帮助的？回答经过筛选，我们产品中尿石素 A、亚精胺、NMN/ NR、PQQ、还原型辅酶 Q10、麦角硫因、R-硫辛酸、褪黑素等可直接或者间接帮助线粒体的修复，具体分为两类：第一类：线粒体改善与再生 1.尿石素 A ：核心功能是诱导线粒体自噬代谢，线粒体自噬和代谢相关的蛋白质表达网页链接2. 亚精胺：同样促进自噬作用，证明亚精胺对炎症和线粒体自噬的有益影响网页链接3. NMN/ NR： NAD+ 前体，恢复随年龄下降的 NAD+，优化线粒体代谢，增强了骨骼肌中的线粒体氧化代谢。网页链接4. PQQ ：证实能改善线粒体，可以通过改善线粒体功能来阻碍衰老过程。网页链接5. 还原型辅酶 Q10 ：Q10在血小板线粒体复合物相关的氧化磷酸化（OXPHOS）和电子转移（ET）能力方面显著改善，提示其可能有助于加速线粒体功能的恢复。网页链接第二类：线粒体保护1. 麦角硫因：线粒体抗氧化剂，保护线粒体免受氧化损伤，通过给予 1 mM 的外源性生物活性分子麦角硫因（ET）处理 40 天，发现麦角硫因能显著减轻细胞死亡、线粒体功能障碍和氧化应激损伤。网页链接2. R-硫辛酸：它是线粒体能量代谢中关键辅酶，给予R-硫辛酸（LA）处理，结果显示，这种处理能够减少脑血管和线粒体的结构性损伤。网页链接3. 褪黑素：很多人只知道它助眠，但它实际上是极强的线粒体抗氧化剂，能穿透细胞膜直接保护线粒体，不仅能直接清除自由基，还能保护线粒体 DNA 和电子传递链免受氧化损伤。网页链接

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