张家齐退役：把水花消失术练成标签的人，21年只做一件事

1. 大鹏爱体育的微博

新浪微博 2026-09-17 00:00:00

2. 小A体育的微博

新浪微博 2026-09-17 00:00:00

3. 不是漫画滤镜，无数次拆解动作，才换来张家齐惊艳一跳

今日头条 2026-09-25 00:00:00

4. 看完张家齐儿时训练的旧视频，不少网友感慨，觉得张家齐的母亲并不爱她。 张家齐2004年出生在北京。3岁时，张家齐被母亲送去接触游泳。母亲原本还考虑过让张家齐学习国标舞，只因年龄太小没有正式开始。 后来张家齐在水里发现自己喜欢跳水，可真正站到较高的跳台上，张家齐也会害怕。家人后来回忆，母亲为了鼓励张家齐完成尝试，还答应跳下来后买螃蟹。从那以后，张家齐开始继续接触跳水训练。 训练逐渐从兴趣变成专业。2014年，10岁的张家齐进入北京跳水队一线队。进入专业队以后，生活节奏自然与普通孩子不同，训练、体能、动作重复和比赛准备占据了大量时间。 家人接受采访时提过，张家齐训练中即使受伤，也常常不愿把难受告诉家里，原因之一就是怕妈妈担心。母亲也说过，队里规定的训练做完后，张家齐有时还会继续练。 真正让外界记住张家齐，是2017年第十三届全国运动会。8月22日，13岁的张家齐和上海运动员掌敏洁组成跨单位组合，拿下女子双人10米台冠军。 三天后，张家齐又获得女子10米台冠军。那时张家齐面对的是拥有国际大赛经验的选手。北京跳水队领队余俭后来提到。 年轻运动员取得成绩后容易出现心态波动，队伍会及时提醒张家齐把训练做扎实。张家齐当时给自己定下的目标很明确，希望将来能够参加东京奥运会。 2018年，张家齐开始在国际赛场持续取得成绩。武汉跳水世界杯上，张家齐获得女子单人10米台和双人10米台冠军。 家里和教练知道张家齐喜欢芭比娃娃，过去比赛发挥好时会用娃娃奖励。这个细节不大，却能看出张家齐在高强度训练之外仍然有普通孩子的喜好，也说明家人与教练一直参与张家齐的成长。 2019年光州游泳世锦赛，15岁的张家齐与卢为合作，以345.24分获得女子双人10米台冠军。之后身体发育和伤病给训练带来新的调整，张家齐的单人项目状态也经历波动。 2019年8月起，张家齐与陈芋汐逐渐形成双人搭档。两名运动员还要继续磨合同步和入水质量，张家齐也仍需通过选拔争取东京奥运会参赛机会。 到了2021年7月27日，17岁的张家齐终于站上东京奥运会女子双人10米台决赛。张家齐和16岁的陈芋汐一路保持领先，最终以363.78分夺冠。 这个结果距离张家齐2014年进入北京一线队，已经过去七年。两个月后，张家齐和陈芋汐又在第十四届全运会上以348.96分获得女子双人10米台冠军。 所以再回头看“妈妈真不爱张家齐”这句话，能够确认的是，母亲把张家齐带进水上运动，鼓励张家齐克服最初的害怕，也会因为训练受伤而担心；张家齐自己则在很小的年纪进入专业体系，后来先后参加全国赛和世界大赛。 文中2014年入北京跳水队一线队、2017年全运会夺冠、2018年世界杯夺冠、2019年世锦赛成绩及2021年东京奥运会363.78分夺冠等关键节点，已分别依据北京市体育局、国家体育总局及公开家人采访核对。

今日头条 2026-09-24 00:00:00

5. 5岁接触跳水，21岁退役，张家齐的跳水生涯。 #作者加速成长计划# 张家齐2004.5.28，北京，小名小金豆）#张家齐十米跳台# - 5岁接触跳水，7岁正式进入北京跳水二线队；2014年，10岁升入北京一线队 - 2016全国跳水冠军赛：还差20天才满12岁，击败任茜夺得女子10米台冠军，一战成名 （任茜里约奥运会女子单人十米跳台冠军） - 2017天津全运会（13岁）：女子单人10米台金牌、双人10米台（搭档掌敏洁）金牌，一战封神，采访那句“能蝉联多少届就蝉联多少届”出圈 - 2018跳水世界杯（武汉）：14岁，拿下女子单人10米台冠军，收获个人首个世界大赛冠军，进入国家队主力层 - 2021东京奥运会：17岁，搭档陈芋汐，女子双人10米跳台夺冠，总分363.78分，拿到奥运金牌 - 陕西全运会：再拿金牌，全运会累计3金。 2023福冈世锦赛：搭档王飞龙，混双10米台金牌  2023成都大运会：女双10米台金牌、团体金牌 2024多哈世锦赛：搭档黄建杰，混双10米台金牌 2024巴黎奥运会选拔赛失利，落选奥运阵容 - 2025第十五届全运会：女子单人10米台第10名，女双（许一瑾）第6名，这是她最后一次大赛。 - 2025年11月22日，21岁，正式宣布退役，视频文案：人生，可以不止一种巅峰 - 生涯总荣誉：奥运会金牌、3枚世锦赛金牌、世界杯冠军、全运会3金；国内外重大赛事合计23枚奖牌

今日头条 2026-09-23 00:00:00

6. 张家齐的奥运金牌是在哪个项目获得的?

新浪财经 2026-09-29 00:00:00

7. 主持人问张家齐:“你有理财投资吗？”张家齐说:“没有，我的钱全在妈妈手里拿着。”主持人又问:“那你妈妈有理财投资吗？” 这个问题听着像在聊钱，真正有意思的地方却在张家齐这些年的经历。2023年7月15日，福冈世界游泳锦标赛混合双人10米台决赛，19岁的张家齐和14岁的王飞龙第一次以新组合参加世锦赛。 五轮动作结束，两人得到339.54分，比第二名高出26.1分，拿到冠军。7月31日，张家齐又和老搭档掌敏洁参加成都第31届世界大学生夏季运动会女子双人10米台决赛，以349.08分夺冠。此时张家齐已经是北京体育大学2022级本科生。 往前翻几年，张家齐并不是突然站到世界赛场。北京市体育局资料显示，张家齐2014年进入北京跳水队一线队，2017年2月被授予运动健将称号。真正让很多观众记住张家齐，是2017年第十三届全运会。 8月22日，13岁的张家齐与同岁的上海选手掌敏洁组成跨单位组合，参加女子双人10米台比赛，最终以11.34分的优势夺冠。三天后，张家齐又参加女子单人10米台决赛，以427.45分获得冠军，一届全运会拿到两枚金牌。 这次全运会之后，比赛强度很快提高。2018年世界杯暨亚运会跳水项目选拔赛第二站，张家齐在女子单人10米台决赛拿到453.15分，并和掌敏洁获得女子双人10米台第一名。 两站选拔赛结束后，张家齐拿到了个人第一张世界杯参赛资格。那时张家齐只有14岁，赛场之外仍保留着很普通的少年兴趣。 接受采访时，张家齐说，比赛表现好时，教练和父母会奖励芭比娃娃，家里已经攒了十几个。这个细节也说明，父母对张家齐的支持并不是一张冷冰冰的账单，而是训练之外很具体的鼓励。 2018年武汉跳水世界杯，张家齐拿下女子10米台单人和双人两项冠军。2018年8月雅加达亚运会，张家齐与掌敏洁以361.38分拿下女子双人10米台冠军。 到了2019年7月14日光州世界游泳锦标赛，张家齐的搭档换成卢为。预赛阶段两人都有紧张和失误，决赛重新调整状态，最终以345.24分夺得女子双人10米台冠军，同时帮助中国队拿到东京奥运会该项目参赛席位。 距离最重要的舞台越来越近，张家齐面对的已经不只是动作完成质量，还有比赛压力。2021年7月27日，东京奥运会女子双人10米台决赛在东京水上运动中心举行。17岁的张家齐与16岁的陈芋汐搭档，五轮比赛保持领先，以363.78分夺冠。 张家齐第一次参加奥运会，就站上了最高领奖台。赛后张家齐谈到紧张时说，比赛前会提醒自己，平时已经练过很多遍，要相信训练积累。 再回到主持人的问题，张家齐后来给出的意思很简单，妈妈并没有拿张家齐的收入去做理财，只是帮张家齐存着。 张家齐还开玩笑说，妈妈最大的“投资”就是培养张家齐。这句话好笑，是因为张家齐把多年训练、家庭支持和运动成绩压缩成了一句家常话。 可真正把时间线摊开，2014年进入北京队一线队，2017年全运会夺冠，2018年世界杯和亚运会登顶，2019年世锦赛夺冠并取得奥运席位。 2021年成为奥运冠军，2023年继续征战世锦赛和大运会，任何一个节点都不是单靠父母花钱就能换来。 家庭负责支持和陪伴，专业队伍提供训练和比赛平台，教练负责技术培养，张家齐自己还要把每天的动作一遍遍完成。亲子关系如果只按投入和回报计算，反而会把这些真实过程说窄了。

今日头条 2026-09-28 00:00:00

8. 别再拿夹子音和白幼瘦定义少女感了，去看看跳台上腾空的那三秒。 刷到张家齐的跳水视频，我直接按了保存当锁屏。 十米高台，起跳、腾空、转体。脚背绷得像拉满的弓弦，砸进水里那一刻，水面连个响都没听见。 这根本不是什么刻意凹出来的人设。人在自己死磕到底的专业领域里，那种骨子里透出来的狠劲和游刃有余，比任何滤镜都抓人。 手里端着真本事，走到哪都是主场。你手机里存着谁的高光时刻？

今日头条 2026-09-23 00:00:00

9. 谁懂呀？以前看跳水，我这种看了二十多年的老观众，眼睛只盯两样：压没压住水花，裁判亮几分。空中那几秒，在我眼里就是一串代号，107B、5253B，翻完拉倒，谁还顾得上好不好看。 结果这回被张家齐这一跳给打脸了。满屏网友逐帧截图，说她像从少女漫里走出来的，我一开始还嘀咕，跳水不就是比难度比稳定吗？回头自己一帧一帧慢放，还真是：起跳舒展，空中干净利落，入水那一下也漂亮，整个人是松的，不是绷着硬拼。 我现在觉得，这份灵动不是摆拍能摆出来的，是练到骨子里、心里有底才有的状态。动作熟到不用再去想，人才敢放开，表情和身体都自在，看着自然就发光。 所以说，老一套只看分数的看法也该更新了。分数当然重要，但一个运动员自信时透出的那股劲儿，同样值得被看见、被记住。

今日头条 2026-09-26 00:00:00

10. 绷直脚背、零水花！张家齐的灵动，是骨子里的自信

今日头条 2026-09-24 00:00:00

11. 张家齐祝贺陈芋汐/卢为10米跳台夺金：陈芋汐保持的很好，是一位很坚毅的运动员；卢为也很不错，水花压的很好

微信公众号 2026-09-26 00:00:00

12. 亚运跳水女台双人张家齐如何评价陈芋汐卢为夺金?昔日搭档致敬坚守

新浪财经 2026-09-26 00:00:00

13. 陈芋汐卢为亚运女双10米台夺金,张家齐送祝福

新浪财经 2026-09-26 00:00:00

14. 13岁黄毛丫头炸场了？三周学全套动作，全红婵把世界冠军全干懵

今日头条 2026-09-25 00:00:00

15. _Millkoo的微博

新浪微博 2026-09-21 00:00:00

16. 谁懂呀？ 我这个看了二十多年跳水的中年观众，以前看比赛只盯三样：压没压水花、翻腾几周、裁判亮几分。那时候谁会关心一个跳水运动员起跳时好不好看？结果张家齐这一跳，把我这老观念给打脸了。 起跳那一下身体舒展，腾空时整个人轻飘飘的，入水又干净利落。网友一帧一帧截图，说像少女漫画里走出来的人，我起初觉得夸张，自己回放了几遍，还真是这个味儿。 说到底，这种“好看”不是摆拍摆出来的。动作练到骨子里，心里有底，人才能那么放松，舒展感自然就出来了。紧张的运动员跳得再准，也透着一股绷劲儿。 现在的年轻人看体育，不光看成绩，也看人身上那股自信劲儿。这没什么不好，能让更多人愿意守着看跳水，就是好事。

今日头条 2026-09-27 00:00:00

17. 谁懂呀？我这种看了二十多年跳水的老观众，以前压根不看动作好不好看，就盯着水花大不大、裁判给几分。这回倒好，被张家齐一个起跳给“教育”了。 说实话，跳水在很多人眼里就是个硬邦邦的技术活，转几周、翻几圈、压没压住水花，全是数字。谁能想到，网友愣是把一个跳跃动作一帧一帧截下来存着，还说像少女漫画里的画面。以前总觉得这项运动只讲分数，好看是顺带的，现在才明白，动作干净舒展，本身就是美。 再往深了想，这份灵动也不是凭空来的。台上那几秒轻飘飘的，背后是无数次枯燥的重复。动作练熟了，心里有底，人一放松，那股神气自然就出来了。 所以别再说跳水只看分数了，能把高难度动作跳出漫画感，这才是真功夫。

今日头条 2026-09-26 00:00:00

18. 谁懂呀？ 以前看跳水，我这种老观众盯的永远是分数、水花、难度系数，谁还管运动员起跳那一下好不好看。结果张家齐这一跳，直接把我这套看法给打脸了。 她腾空那一瞬间，身体舒展得特别轻，落水又干脆利落，前后连起来看，真有种从漫画里走出来的感觉。网友逐帧截图，一张张翻过去，每一帧都能单独当壁纸，这种效果不是摆拍能摆出来的。 说到底，好看从来不是刻意凹出来的。一个人在自己最有底气的地方，动作放得开，神情也松弛，那股劲儿自然就透出来了。练了这么多年的动作早就刻进身体里，站上跳台反而最自在。 所以别再觉得竞技体育只有冷冰冰的分数，真正的高手，技术到位了，美感自己就会跟上来。

今日头条 2026-09-27 00:00:00

19. 谁懂呀？ 张家齐的这个跳跃动作， 真的狠狠地被大家给逐帧码住了！ 不过，大家反复看这一幕，恐怕不只是觉得画面好看。跳跃时身体舒展开来，入水后动作又收得住，连在一起看，才让人觉得轻巧、顺畅。单截一帧很美，前后连起来看，更能看出她对动作的掌握。 平时看跳水，目光总容易跟着最后入水的那一下走。这次大家却愿意把整个过程放慢了看，说明过程本身也足够吸引人。那些看着毫不费劲的瞬间，往往最容易让人忘了动作有多难。 我倒觉得，这种被反复回看的画面，打动人的地方就在于自然。她做的是自己熟悉的动作，观众也能从中看到那份从容。

今日头条 2026-09-24 00:00:00