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吴京骑行喊“货拉拉”引热议：挑战的终点从来不是硬撑

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06-01 20:54

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挑战从北京骑到拉萨第17天，98公里，在4000米的高山赶上冰雹下雪了@莫顺加 #人间观察计划 #骑行拉萨 #318川藏线 #城野两栖 #山野gap一下

变速自行车一次骑行多少KM比较合适，不会对身体造成伤害？

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1. 挑战从北京骑到拉萨第17天，98公里，在4000米的高山赶上冰雹下雪了@莫顺加 #人间观察计划 #骑行拉萨 #318川藏线 #城野两栖 #山野gap一下

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5. 学会识别心源性猝死的预警信号，有可能就能避免悲剧的发生。我们到底该怎么预防心源性猝死？#全民健康素养提升 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普

6. #吴磊提到家想到可以吃外卖# [哈哈] 吴磊直播台上互动+后台互动全程cut（31分钟） #吴磊每年用戏来丈量# 吴磊在片场有一种归属感，是让自己非常舒服的+骑行觉得很自由也很解压+磊磊聊在骑有此理露营+想到家可以吃外卖+粉丝：吴磊顾家好男人+磊磊跟全场粉丝合影，很开心可以从剧组出来跟大家见面，马上也要回剧组了，大家回去注意安全[期待] #星姐微博# http://t.cn/AXffkSTT

7. #户外运动##微博兴趣创作计划##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 三年长途骑行总结的十大必备装备清单，照抄也能轻松上路。抗风防晒的专业头盔、防沙护目镜，透气速干的骑行服、全脸防晒面罩，还有轻量化工具包，每一件都是实战验证的安全感来源。作为爱旅行的健身教练，这些装备从防护到实用细节都贴合长途需求，帮你避开装备坑，少走弯路。减肥常识的微博视频

8. 自行车长途骑行需要注意什么问题？

9. 熬夜到什么程度会发生猝死？猝死前有哪些预警信号呢？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜猝死 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏

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13. 上海Ironman70.3 退赛！成年人的热爱：全力以赴，也懂适可而止！敬畏比赛，尊重身体！ #迪桑特 #AWAKEN破风前行 #穿极光色解锁城野两栖 #运动超有趣 #上新了前排观赛

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15. 越运动越健康？3点自查，避开过度运动伤心脏

16. 的确建议跑步的朋友定期做运动心肺检查，我一年做一次，尽可能排除风险。另外就是平时跑步量力而行，倾听身体的信号，多一些慢跑而不是追求速度。咱们都是普通人，跑步只是为了健康，尽可能减少熬夜。我周末说球之前一定要先睡觉，哪怕十点半的球都会先睡一个小时，尽可能减少熬夜对身体的伤害。

17. 吴磊直播今日份完整版cut🈶️ #吴磊现场收到宝宝巴士点读笔# #吴磊说剑来快杀青了# 吴磊：今后也要不断精进自己；《剑来》快拍完了，期待跟大家早点见面+《骑有此理》新一季也在安排了+每个人力所能及做点小事，比如骑行，一起保护地球+哈哈哈被奇怪的BGM好奇到，3公里就走路吧+很多地方还没去解锁，希望以后有机会带大家一起去骑行见识一下（我们中国地大物博）+你们（粉丝）真的都是骑行来的吗？不能骗老实人哦+吴磊现场还原早上4点半开工的表情，啊什么+吴磊给粉丝回信，谢谢你们，我们的2026也都很顺利哦，工作再忙也不忘好好吃饭好好休息+吴磊游戏挑战，居然不喜欢炸地瓜丸螺蛳粉真的好吃吗把把都是MVP，哈哈哈都是日常呢+吴磊你画我猜，哈哈哈我作弊了（叉腰）+吴磊现场看成长视频，看到自己一点点成长，得到大家的支持更有动力去拍戏，累了会休息调整状态再出发+吴磊现场收到宝宝巴士点读笔，wuli吴磊也是个宝宝啊+《剑来》杀青后希望更大家多见面，一会儿回组里继续拍戏，大家天天开心，注意身体#吴磊直播# 星姐微博的微博视频

18. 本来准备CP3退赛，但是越跑越不想放弃！从起跑到CP3已经33KM了，腿一直酸痛到爆！中途还不小心摔了一跤，大腿划破了。本来准备CP3退赛，但是越跑越来劲！不想就这么轻易放弃！咬牙坚持CP5见！#香港100公里越野赛 #越野跑 #跑步

19. 【#吴磊运动技能点满#】#吴磊能不能当我的运动搭子# 最近到底有多少人在海南三亚偶遇了“美男鱼”@吴磊LEO 哇！小鱼妹儿印象里，上一次看到他在泳池里展示才艺，还是在为电影《东极岛》阿荡训练的时候！带大家回顾一波他的运动小技能：游泳、自由潜、羽毛球、网球、篮球、台球、击剑、骑马、骑行……你也在期待他新一季的《骑有此理》吗？

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21. #来成都绿道cityride##骑行# 城市骑行的快乐总是相同！🚴♀️最近沉迷户外刷圈，分享两个小干货：1️⃣ 安全帽选择黑白很百搭，如果到公路上一定要戴！2️⃣ 新手别猛冲，心率拉太高骑不远，保持能聊天的强度最舒服。骑行最棒的就是只要有一辆车，一条路，哪里都是你的绿道🍃

22. #金博洋又要叫货拉拉拉娃娃了# “在米兰冬奥会前的最后一场比赛有这样的表现，给我自己很大的力量。”自由滑结束后，金博洋拿到了169.40，总分258.86，排到第6位。金博洋很满意自己今天的表现。展望米兰冬奥会，金博洋开玩笑道：“在米兰留下自己的脚印，哈哈，还是希望能给大家传递中国冰雪健儿拼搏不放弃的精神。”赛后娃娃像雨点一样从看台上飞进场内，负责捡娃娃的冰童们立刻启动，飞奔进场，拿着大塑料袋帮天天收集起来。有记者问是不是要叫货拉拉了，金博洋风趣的回答：“明天再叫”。#金博洋双clean#

23. 骑行伤膝盖，还要坚持吗？

24. #吴磊晒黑后的身材好火辣#黑皮辣磊尽在掌握👌什么话！你以为晒黑前的就不火辣了吗🥺骑有此理还没到来的日子里就这样眼巴巴欣赏着路人拍到的路边健美骑行磊和水族馆美人鱼磊的漂亮肌肉线条💧岂有此理骑有此理怎么还没端上来给我看！ #吴磊回应被晒分层#

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37. 学会放弃是多么重要的事情学会放弃并不是懦弱，而是另外一种智慧的表现。毕竟身处在户外这种充满不确定因素的环境，唯有确保自己的安全，才能够更好的享受这个世界。 #安全 #户外 #越野跑 #学会放弃

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41. 长途骑行是充满了未知的运动，隐藏的危险一定要注意！

42. 第一次坐货拉拉的起因是说今天有火烧云本来打算来姨妈一定封车在家好好呆着但是上次的绝美晚霞就没赶上这次不想错过了拖着姨妈第二天虚弱的身体我们纯休闲骑到坝上边在线上开会边等火烧云但是只等到了图一只有一点点粉色很快就变成图三然后就天黑了我俩都没戴前灯没穿骑行服加上来姨妈骑得我俩都腰酸屁股疼我们选择了货拉拉在等车的过程中我俩依然欢笑并没有窘迫的感觉上了车我俩一路把着自己的车边叙述现在的经历边笑遇到的事情有时有些窘迫但也会变得有意思成为一次特别的经历 #骑行日记 #骑车日常

43. 晨跑15公里后上午忙完七哩八哩的事，今天是我跨入骑车第十个年第一天骑车那必须要整起，何况今天这么好的天气，刚踏出门一看车后轮就没气了，补胎完十一点多出门就骑影珠山刚爬一下坡就遇见骑友打招呼就调头和他一起去饭店，我不吃饭只是单纯的想和骑友聊一下天，他们吃饭完就往回走，骑了十多公里又爆胎了，没带任何补胎工具和内胎，家里没有内胎了所以什么都没有带，还好后面骑友他们叫的货拉拉后面来了，那就直接上车了，第十个年头第一天骑车就这样啦啦啦啦啦！

44. 河南骑车去拉萨的第二天，我哥就花一千多叫了辆货拉拉

45. 骑游可能会让人上瘾！给新手的建议。

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47. #骑行其实还有八十公里，坚持坚持也就到了，可今天早上起不来了，然后把酒店窗帘拉开的一瞬，就更加不愿意坚持了，太阳毒辣辣的刺眼。于是我捣鼓手机叫车的APP，下载了货拉拉，约了一位师傅。半个小时左右，货拉拉的车就到了，是个小哥，很和善也很健谈，本来叫完车之后就晕车了，上了汽车还是晕晕的，不过今天风大，开着窗户，一路他又讲他创业的事情。虽然没有挑战骑行成功，但是坐货拉拉也是第一次，人生嘛，什么都是一种体验，所以听别人讲故事也是不错的选择。再加上坐汽车赏美景也不错，后来居然不晕车了，这个年轻人是河南人，是个新浙江人，在湖州创业买了房子，结婚成家，生了一男一女两个孩子，至于为什么开货拉拉，是兼职。

48. 🚴🏻‍♀️坝河绿道很美，下次还来。不枉费我大清早5点半爬起来出去骑车。今日份41km，右膝盖软组织拉伤差点货拉拉，如此美景下也值了🥹 要不是膝盖疼，真想一路坝河—温榆河—大运河。骑去通州呀☺️ #我就是一骑破自行车儿的 #骑行可以分泌多巴胺 #打卡最美骑行绿道 #甜妹骑行挑战 #骑行的尽头是货拉拉

49. 骑行绕城绿道。人生第一次坐货拉拉，哈哈哈为了这次骑行🚴🏻‍♀️，还特地周四就买了一个意外险，当时听朋友说山地车，心想青龙湖过去那个坡坡很陡，速度肯定比平时的共享单车快，年纪越大越怕死，怕车好了下坡的时候控制不住速度，万一一哈冲出去摔死了咋办？所以赶紧买个意外险，能赔一点是一点，哪知今天状况百出，朋友的车掉链子两次，朋友又骑错路口两次，一路上都在等我，最后等我再起步，哦豁朋友车胎爆了，最后推车走了两公里找了个修车铺，修不了，只有喊个货拉拉，连人带车拉回去🤣也是人生中的一次体验，最近两次绕城都没有画圆，要顺天意。#唯有骑行与美食不可辜负 #绕城绿道 #骑行 #户外甜妹

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57. #我的骑行路线分享核心数据解读 - 运动规模：总骑行距离 52.61 千米，用时 1小时52分32秒，属于中长距离的耐力骑行。 - 速度表现：平均速度 28.0 千米/时，最大速度 44.5 千米/时，说明你在平路巡航能力稳定，且具备短时间冲刺能力。 - 生理负荷：平均心率 156 次/分，最大心率 174 次/分，超过73%的时间处于“极限警示”区间，表明本次骑行是高强度耐力训练，对心肺系统刺激显著。 - 功率与强度：平均功率 127 瓦，训练压力（TSS）127.4，强度因子（IF）0.82，属于典型的“阈值强度”骑行，能有效提升乳酸阈值和耐力水平。#竞技体育精神

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63. 这一下翻得有点狠，野外差点回不了家！原本只是一次普通的摩托车越野露营，却因为一个失误，把车翻在了野外。这期视频完整记录了这次翻车的全过程，包括摔倒当下的反应、简单的自我检查、以及如何在野外冷静处理突发情况。没有剪掉失误，也没有刻意美化，只是一次真实的第一视角经历分享。希望这段经历，能给同样喜欢摩托车越野、露营和野外骑行的朋友一些提醒和参考。 ⚠️ 本视频为个人真实经历分享，不构成专业建议 ⚠️ 野外骑行存在风险，请根据自身能力谨慎评估 #骑行 #摩托车#露营🏕 #第一视角

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