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健身一定要喝蛋白粉？蛋白粉究竟有什么作用？该怎么对待？

即刻运动APP 2019-05-27 22:44:00
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【文章摘要】 不论健身与否，围绕补剂的话题总是层出不穷，最常见的就是蛋白粉。有些人对它有一种迷之信赖，以为只要吃了它增肌减脂分分钟见效，还有些人说蛋白质吃多了伤肾，觉得蛋白粉等补剂都是违禁品，吃了会损害健康。认真讲，作为单纯的宝宝，蛋白粉也是很心塞的，可以不爱但请别伤害。关... 阅读全文
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