这样佩戴髌骨带，让你远离膝盖疼痛

随着年龄增长，30+的人运动跑步或者打篮球特别需要注意防护膝盖，膝盖的损害是不可逆的，我本人跑步超过3公里，左边膝盖肯定疼一般会疼2-3天，由于之前都没有注意这块，现在就需要依靠髌骨带来固定，才能减少持续损伤。

髌骨就是膝盖骨，位于膝盖的正前方，呈倒三角形，前面粗糙背面光滑。其功能就是保护关节和维持关节稳定性的功能，能够防止膝关节过度内翻或者外翻。当没有选对合适的跑鞋或者采用不正确的跑姿时，会对膝关节产生较大的冲击，长久下来就会出现不可挽回的损伤，导致每次进行跑步运动的时候都会出现膝关节疼痛的症状。为了能够缓解疼痛，则需要借助髌骨带了。

今天分享一款迈克达威414髌骨带，防护等级属于二级防护，适合大多数运动。

美国McDavid（迈克达威）作为专业的运动护具品牌，已经拥有将近40年的历史。美国运动医学博士McDavid于1969年发明的防止侧面膝盖受损的运动护具揭开了运动防护的新篇章，同年迈克达威产品正式面世，在经历了11年的产品创新研究以及市场考察之后，迈克达威公司在美国正式成立。

正面包装

414二级防护

髌骨带对膝盖主要有哪些保护作用

1. 固定我们的髌骨
   

2. 减轻半月板的磨损

3. 保健

logo采用热熔加压印的制作工艺，很有立体感

带身采用了弹性很好的织物纤维构成，外部黑色面料带有细细的绒毛，有很好的散热效果，缩短排汗时间，包边耐磨工艺，平整走线不脱线，魔术贴调整大小

内里织物密度更高，可以很好的吸收运动时候的汗水，内里有标识产地中国台湾省

内置氯丁橡胶，支撑和稳定髌骨，氯丁橡胶具有很好的物理机械性能，耐油 耐热 耐燃 耐日光 耐酸等优点，缺点是耐寒性差，不能放冰箱等冷藏的地方

带身最大直径有20cm左右，基本涵盖了大部分人群

橡胶正常的弹性，没有很硬不会给膝盖造成不舒服

氯丁橡胶压胶测试

带身有微弹，不会给运动带来很大的束缚感，又能很稳定不会在运动过程中滑落

弹性测试

正确的佩戴方法

1. 首先取出这个髌骨带

2. 戴在膝盖骨下一点点，系上带子，贴上魔术贴

3. 然后活动下佩戴方的膝关节

4. 如果活动顺畅无阻就可以的，反之调整下松紧程度。

总结来说这个414的髌骨带能很好的稳定髌骨，防止在运动中髌骨受到伤害，对于像我已经有损伤的膝盖就非常适合，佩戴简单，二级防护装备，作为专业的防护品牌价格不贵，性价比还是不错的，运动过后直接手洗就行，不用做特别的洗护。

不过髌骨带并不适合长期使用和日常佩戴，专业训练和加强力量练习提高关节稳定性更多的是依靠肌肉自身来提供稳定，运动的时候还是建议要先做好热身。

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