国产高性价比牛奶大盘点，这些牛奶你喝过么？不看会后悔，不花冤枉钱！

创作立场声明：与大家分享市面上蛋白质含量3.5g/100g以上的优质好牛奶，无任何利益相关，纯粹的好物分享。

牛奶是最古老的天然饮料之一，有白色血液之称。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。而在各种动物奶中，牛奶称得上接近“完美”的营养补充品，几乎含有生物活动所需的全部营养成分。

随着生活水平的提高，国内牛奶行业也得到了十足的发展，牛奶也在千家万户普及开来。前面我们提到饮用牛奶最大的需求就是补充蛋白质，因此牛奶中的蛋白质含量直接关系到一款牛奶的品质高低。在牛奶产品包装上印制的营养成分表里都标有蛋白质含量。

纯牛奶的蛋白质含量高，会更有利于人体吸收。蛋白质是牛奶中重要的营养成分之一，也是判断奶牛品种好坏和牧场管理水平的指标之一。在一定范围内，蛋白质含量越高，牛奶质量越好。

在国家灭菌鲜牛乳标准中要求：蛋白质含量不应少于2.8g/100g，而这个数据的美国标准是3.0，欧盟是3.2，理论上我们选购牛奶时蛋白质含量越高越好，当然价格也是更贵。比如我们最常见的伊利金典和蒙牛特仑苏。

伊利金典纯牛奶250ml*12盒/箱3.6g乳蛋白120mg原生高钙59.9元天赐有机，金典新升级京东去购买

蒙牛特仑苏纯牛奶250ml*16每100ml含3.6g优质蛋白质礼盒装79.9元蒙牛是蒙牛集团旗下主力品牌，于1999年成立，总部位于中国内蒙。蒙牛品牌主打液体奶、冰激凌和其他乳制品等产品。特仑苏牛奶是蒙牛旗下的高端牛奶品牌，其奶源来北纬40°黄金奶源维度带特仑苏专属牧场。采用生牛乳配方，天然无添加，口感香醇可口，奶味浓郁。每100ml牛奶中含有3.6g蛋白质，以及120mg原生高钙。一般无添加纯牛奶的蛋白质含量在3.0-3.2左右，3.6g的蛋白质含量的天然纯牛奶市面上一般很少见。利乐钻无菌灌装，规格：250ml*16盒。京东去购买

两款牛奶蛋白质含量都达到了3.6g/100ml，妥妥的高端牛奶，所以无论从知名度上还是营养成分上金典和特仑苏都是国内牛奶的头部选手。

那么今天我们就来扒一下还是哪一些小众的高性价比牛奶值得买我们选择呢？我们把每百毫升蛋白质含量的及格线划在≥3.5g，绝对都是实力选手！

一、欧亚乳业：高品纯牛奶、苍山牧场有机

云南欧亚乳业是西南地区的乳业代表之一，连续三年获评云南省绿色食品10强企业，并通过了学生饮用奶定点生产企业资格认定。

高品纯牛奶的奶源采自娟姗牛，乳蛋白含量达到3.5g/100g，脂肪含量4.2g/100g，钙含量115mg/100g，口感非常醇厚。

欧亚（Europe-Asia）高品纯牛奶高原云南大理全脂250g*12盒/箱66.9元欧亚（Europe-Asia）的这款高品纯牛奶，属于全脂灭菌乳。配料选用生牛乳，采用超高温瞬时杀菌，无菌灌装的工序，口感醇厚，奶香浓郁。每100g里含有能量300KJ、蛋白质3.5g、脂肪4.2g、钙115mg，满足人体营养需求。250g纸盒包装，方便携带，即开即饮。保质期6个月，开启前常温保存，开启后立即饮用。京东去购买

苍山牧场系列有机纯牛奶，每盒有机纯牛奶上都印着有机码，保证产品可追溯，蛋白质含量达到3.5g/100g。味道比较香浓，在配料仅有生牛乳的常温牛奶中，是口感很不错的一款。

【有机认证】欧亚大理苍山牧场全脂有机纯牛奶250g*12盒礼盒装250g*12盒66.9元京东去购买

二、花园乳业：有机牧场纯牛奶

花园乳业是新疆的老牌乳业品牌，现隶属于西部牧业旗下。花园自有牧场位于北纬45°的黄金奶源带，常温奶：有纯牛奶、有机纯牛奶、黄金牧场纯牛奶、有机牧场牛奶等，钙含量统一110mg/100g，比市面上的普通纯牛奶高。

其中有机纯牛奶蛋白质含量3.6g/100g，乳脂含量达到3.8g/100g，因味道香浓广受好评。

花园有机利乐枕纯牛奶新疆全脂有机奶200g*16袋整箱原味76.8元京东去购买

盒装的有机牧场牛奶则对应有机利乐枕，营养成分相同，但前者能保存更长时间。不过这款牛奶溢价相对更高，如果只是自己享用，建议购买利乐枕即可。

花园全脂灭菌生牛乳送礼有机牧场纯牛奶210g*12瓶礼盒装/精简装普通装68元京东去购买

三、光明乳业：有机系列、优加钻石装、优加梦幻盖装

光明是上海的老牌乳企，2020年，光明营收达252.23亿元，和蒙牛、伊利一起，位列乳制品前三甲。常温牛奶除了基本款纯牛奶，就是高品质的优加系列和有机系列。

有机系列和优加系列奶源选自黑龙江，有机纯牛奶蛋白质含量为3.6g/100ml，其乳脂含量4.0g/100ml胜于优加系列纯牛奶，加上有机概念的加持，整体品质更高。

【10月新货】光明有机纯牛奶有机认证早餐常温200mlx12盒整箱送礼经典款有机纯牛奶200mlx12盒/箱59.9元京东去购买

优加系列纯牛奶根据蛋白质含量不同，分为3.3g/100ml盒装、3.6g/100ml钻石装和3.8g/100ml梦幻盖装，蛋白质含量依次递增。

光明优加纯牛奶200ml*12盒钻石装/礼盒装（3.6g乳蛋白/100ml）中华老字号54.9元折合31.99元/件。京东去购买

光明优加梦幻盖纯牛奶250ml*10盒礼盒装（3.8g乳蛋白/100ml）71.9元京东去购买

四、三元乳业：致系高品质全脂、低脂纯牛奶

三元前身为北京市牛奶总站，在乳制品行业根基很深，三元乳源由北京首农食品集团有限公司提供，作为北京非常影响力的乳业公司，品质绝对过硬。

三元的高端产品是极致系列纯牛奶：有机纯牛奶、A2-β酪蛋白纯牛奶、全脂纯牛奶及其低脂型。其中极致高品质全脂纯牛奶的蛋白质含量为3.6g/100ml，价格却很接地气。

三元极致高品质全脂纯牛奶250ml*16盒礼盒装家庭装83.9元京东去购买

同系列的低脂型纯牛奶，同价同品质，但脂肪含量比全脂型低55%，可作为减肥或健身人群补充营养的的高性价比乳品。

三元极致高品质低脂纯牛奶250ml*12盒礼盒装59.9元减少55%的脂肪含量，营养密度较高，甘醇爽口京东去购买

五、圣牧乳业：限定优选牧场、挚醇

大家都知道圣母和蒙牛颇有渊源，现在蒙牛已经控股了圣牧，圣牧是专注有机牛奶的乳业公司，奶源完全由位于乌兰布和沙漠的自有有机牧场生产，因此可以掌控整个牛奶生产环节，其乳制品可靠性更强，质量稳定。

圣牧有机奶限定优选牧场和挚醇就是包装规格不同，价格与伊利金典有机奶相近，蛋白质含量为3.6g/100ml、脂肪含量为4.4g/100ml、钙含量为120mg/100ml，比金典略少一些，但都是同一梯队的高端常温牛奶。

圣牧有机纯牛奶限定优选牧场200ml*16盒3.6g蛋白质120mg原生高钙全程有机浓醇回甘送礼高端礼盒139元京东去购买

圣牧有机纯牛奶挚醇250ml*12盒3.6g蛋白质120mg原生高钙全程有机浓醇回甘咖啡伴侣送礼高端礼盒118元此款牛奶奶源地为乌兰布和沙漠绿洲，从源头开始有机，每1头牛的每一餐科学营养，拒绝转基因饲料，拒绝激素，拒绝添加剂，真正做到有机奶，献给最珍贵的你。每包都有国家认监委授予的唯一有机追溯码，可随时登录国家认监委查询，安全可靠有保障。规格：250ml*12盒。京东去购买

六、夏进乳业：塞上牧场

夏进成立于1992年，牧场位于北纬38°的宁夏，乳制品年生产能力达30万吨，是陕甘宁地区知名乳业品牌。

夏进高端常温牛奶塞上牧场，使用利乐无菌砖包装，整体营养价值比基础系列高一台阶，蛋白质达到3.6g/100ml，钙120mg/100ml，妥妥一线牛奶配置，但是受限于区域和知名度，导致塞上牧场性价比还是非常高的。

夏进塞上牧场纯牛奶整箱12盒*250ml成长营养牛奶89.1元京东去购买

七、认养一头牛：娟姗纯牛奶

牛奶行业的搅局者，目前来看已经产生了鲶鱼效应，认养一头牛主要通过线上电商渠道发力，线下走朴朴超市、盒马等社区新零售渠道，2021年前半年的淘宝电商市场占比仅次于两巨头。有一种白酒里的江小白的感觉，哈哈，不知道恰不恰当，最开始与光明、君乐宝等大型乳企合作生产乳制品。经过近5年时间发展，认养一头牛已成功建立了7座现代化牧场和1座工厂。

今年推出的娟姗纯牛奶，蛋白质含量高达3.8g/100ml，含有5.0g/100ml的乳脂含量，让人饮用时能感受到醇厚的娟姗奶风味。梦幻盖的设计方便倾倒饮用，也方便饮用时随时盖上保存，你说蒙牛、伊利会不会有压力？

认养一头牛娟姗纯牛奶250ml*10盒高端牛奶整箱儿童牛奶纯牛奶营养早餐奶送礼牛奶娟姗原味98元京东去购买

以上七个品牌的13款牛奶，知名度上比不过蒙牛伊利，但从营养成分上来看都是妥妥的一线好奶，而且都有不错的地方性口碑，可以说是性价比极高。

可以这么说中国有很多牛奶比进口的品质还要好，支持国货从我做起，喜欢就关注我，给我点赞，觉着对你有帮助就收藏文章，如果有不同观点那就评论区交流。

关注我哟