吃了2年益生菌，遇到肠胃问题还得靠它！

作为一个长期坐在办公室还爱吃外卖的打工人，长时间久坐+高糖高盐的饮食，肚子容易涨之余还经常拉不出来！即使喝了西梅汁、酸奶也只能解决一时痛苦。

两年前我开始尝试用益生菌来调理肠胃，期间都试过好几个牌子的益生菌，作用都大同小异，只有一款我试过之后觉得有用再复购的。

就是这个乐赛益生菌胶囊

它这个品牌的益生菌线上线下都有做，我是经常刷到看见，才想着买一盒来试试，但它确实给到我惊喜了。

为什么会选择这个品牌呢？

首先它配料表很干净！毕竟要入口的，这方面肯定注意一些，它主要成分就是四种益生菌+低聚果糖（益生元）+维C，没添加其他乱七八糟的成分，看起来就会让人比较放心。

其次，我挑益生菌主要看“菌种”和“数量”。菌株的话，它用的四种菌株：嗜热链球菌 、瑞士乳杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌都是很有名的益生菌，四种菌株起的作用不一样，放在一起能各自发挥作用。论活菌量来说，它一盒有1000亿的活菌量，不多也不少，基本满足我们日常补菌的需求。

最后，它是有蓝帽子认证的，很多益生菌它是算食品，没有蓝帽子，但乐赛这款是实打实的蓝帽子益生菌，线下门店都有在卖，加上它是个十几年的老牌子，所以购买的时候也没多犹豫。

我现在基本每天起来都会空腹吃，都成为习惯了。如果大家有同样肠胃困扰的可以试试，希望对大家挑选益生菌有用。