纯手工DIY蜂蜜|很土、很甜、很健康

作为豫南大别山区的儿媳，经常有老家人送的当地土特产，腊肉、腊肠、等等。其中的蜂蜜更是让我回味无穷。 吃惯了超市里卖的成品蜂蜜，我还是喜欢老家人送的土蜂蜜。最近公公有事回老家一趟，专门制作了土蜂蜜。

土蜂蜜具有以下功效和作用：

1. 润泽皮肤：土蜂蜜具有良好的润泽性，能吸收空气中的水分，防止皮肤水分流失，使皮肤保持湿润光泽。

2. 营养皮肤：土蜂蜜中的营养成分均为天然，有利于皮肤细胞吸收，能改善皮肤的营养状态，延缓皮肤衰老。

3. 催乳：土蜂蜜具有催乳作用，对于缺乳或不便制作甜酒的育龄期妇女，可以每天适量食用土蜂蜜。

4. 强身壮体：土蜂蜜中含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质等，能增强身体抵抗力。

5. 延缓衰老：土蜂蜜中的抗氧化物质有助于减缓衰老过程，保持身体健康。

6. 抗菌防腐：土蜂蜜具有天然抗菌防腐作用，对大肠杆菌和流感杆菌等致病菌有一定抑制作用。

7. 修复神经系统：土蜂蜜中的单糖、氨基酸、维生素和有机酸等成分有助于修复神经系统，改善睡眠质量。

8. 促进心血管健康：土蜂蜜中的抗氧化物质和营养成分有助于保持心血管健康，降低心脑血管疾病的风险。

9. 护肝养肺：土蜂蜜中的营养成分对肝脏和肺部有一定的保护和修复作用。

10. 促进消化：土蜂蜜中含有的酵素成分，有助于改善肠胃消化功能。

自制土蜂蜜的过程需要一些准备工作和技巧。以下是一份详细的制作步骤：

1. 寻找蜜蜂：首先，你需要一群蜜蜂。可以在当地寻找养蜂人或者购买蜜蜂箱。一群健康的蜜蜂是制作土蜂蜜的关键。

2. 安装蜜蜂箱：在户外选择一个合适的位置，安装蜜蜂箱。确保蜜蜂有足够的空间生活和储存蜂蜜。

3. 了解蜜蜂养殖知识：学习蜜蜂养殖的基本知识，如何检查蜜蜂箱、如何割蜜、如何保护蜜蜂等。

4. 等待蜜蜂产蜜：在蜜蜂顺利繁殖和适应新环境后，大约需要几个月的时间，他们开始产蜜。

5. 割蜜：在蜂蜜丰收的季节，割下蜜蜂箱中的蜂蜜。确保蜂蜜是成熟的，否则制作出的土蜂蜜口感会较差。

6. 过滤蜂蜜：将割下的蜂蜜进行过滤，去除杂质和蜜蜂尸体。可以使用过滤网或过滤器进行过滤。

7. 装瓶：将过滤后的纯净蜂蜜装入干净的瓶子中，密封保存。

8. 享用自制土蜂蜜：等到蜂蜜冷却后，可以将其放入冰箱保存。在享用时，可以加入温水、茶水或果汁中，根据个人口味调整。

自制土蜂蜜的口感纯正，营养价值高，是天然的保健食品。但需要注意的是，在制作过程中要遵循安全规范，避免蜜蜂蜇伤。同时，养蜂需要一定的经验和技能，初学者可以先从学习养蜂知识开始。