动感单车软件大PK，野小兽、麦瑞克、keep、Spax 选哪家才能坚持锻炼一夏天？

老话说得好“春困秋乏夏打盹”，夏日炎炎，真的很难让人坚持锻炼。

咋不去健身房？美浓姐白天都不想出门，更别说晚上去健身房了！！

相信很多姐妹会和美浓姐一样，在夏天选择居家健身，除了跳操外，美浓姐私信收到最多的大器械咨询就是动感单车怎么选？

毕竟市面上的选购攻略，都集中在飞轮重量、硬件水平，各家不断地在参数上进行内卷，选到最后，姐妹们基本上在野小兽、麦瑞克、keep这几家的热销款上犹豫不定。是啊，怎么只有人说硬件，软件没人提呀？那就让美浓姐来吧！

毕竟选不好，是要被出二手的，不信咱去闲鱼上看看，大多数人出二手动感单车的原因基本都是太懒，没法坚持。

（来源网络，侵删）

还有些虽然也因为懒而闲置，但因为二手实在太难出了，只能自行开发新用途，但实话说美浓姐感觉动感单车真不如跑步机能挂的衣服多。

不过相对于用户对于动感单车的“自行开发”，品牌方为了防止动感单车被用户闲置，可谓是煞费苦心，这些软件虽然或多或少都蛮好用蛮有趣的，但很遗憾的是，有时候大家并不了解，也不清楚如何使用，今天美浓姐就来给大家浅浅介绍下，让大家能通过软件+动感单车的配合，坚持锻炼一夏天～

动感单车软件分类

和动感单车有关的软件有很多，在美浓姐看来就是 2 大类，综合类和游戏类。中间会有些交集，少部分的综合类软件里也会自带游戏，美浓姐愿意称之为超级综合类，同属综合类。那这两类有什么特点又能给我们带来什么帮助呢？

综合类

这类 app通常能够根据用户的体能状况和健身目标，制定个性化的训练计划。无论你是初学者还是资深骑行者，都能找到适合自己的训练方案，找到对应的线上课程。甚至更进一步的还能给到你饮食规划，只要按部就班，基本都能瘦。

有些 app能通过连接支持的体脂秤和运动手表/手环等智能硬件记录和显示骑行过程前后的各项数据，如速度、距离、心率、消耗的卡路里等，来做到对使用者的数据监控。

还有些会提供社交互动的机会，除了线上好友互动外，还会提供线下活动的机会。

这类app比较有代表性的就是Keep、Spax、Yesoul 等等。不过美浓姐得说，他们其实很少只专门针对动感单车，一般也会有其他的课程，像是划船机、椭圆机、无器械体操等等。主打一个综合，品类综合，功能综合。

但这类软件也有一些缺点：

1、多数 app 只能支持自家硬件接入，如果不接入硬件，很多功能无法使用，想用的话只能买对应品牌的动感单车。

而部分软件因为没有自家硬件，选择了和其他软件较为弱势的品牌相结合，支持合作品牌接入，像是 spax 就与西屋、mok 合作，但这同样带来了一个问题就是没办法实现软硬件的高度适配。毕竟是两个公司，所以有时候一些常见的功能，像是智能调阻，这类“连体儿”是很难实现的。

2、相对来说，综合类app 间课程类型会比较雷同，除了正常的课程外，最多基本就是直播、实景之类的，大家基本大同小异。用户能否坚持一直锻炼，除了看自己的毅力之外，还得看课程的老师是不是喜欢，能否能在课程中带动你的情绪，如果不行，那大概率就会使得动感单车后期闲置。

游戏类

这类的话就会比较有意思，可以理解为健身环大冒险单车版或者是动感单车版的跑跑卡丁车。基本是竞速模式的游戏，还有些是有道具赛。

这类比较有代表性的是绝影之竞、Zwift、顽鹿竞技、骑門等等。

这类主要就是通过游戏来激起使用者的胜负欲和使用兴趣，通常也会具备社交互动和竞赛功能，用户可以与朋友或其他骑行者一起锻炼，增加趣味性和动力。因为一局下来多数时间也不算太长，大概一二十分钟左右，有些短的才 5 分钟，相对来说会比较容易坚持，就像是就像是中午开的一局王者，会很解压。

但这类也有他们的缺点：

1、还是在软硬结合上，因为有些游戏类软件是纯做软件的，所以即便是和其他品牌合作，开放了连接，但可能还是会使得实际和显示数据不符。另外有部分是只支持自有品牌接入，开放性不够强。

2、多数都是要付费的，除非是买的对应品牌单车有送会员，对于白嫖党来说不太友好。少数像是绝影之竞这类，你买了品牌单车，但会员过期后只是无法进行道具模式，正常的竞速模式还是可以使用的，这点还蛮好。

3、因为游戏里不会像在课程里一样，时刻指导你保持正确姿势，所以如果你没有保持正确骑行姿势，长期进行游戏，反而会对你的身体造成一些损伤。

超级综合类

这类讲实话，美浓姐目前没怎么看到，非要算的话，个人感觉麦瑞克家的MERIT超燃脂应该算是一个。虽然他们把游戏单独拆分出去做了绝影之竞，但在软件里还是保留了一些游戏的成分，像是绝境求生、次元危机这类前景交互课程。

虽然目前还不能说是尽善尽美，但还有有那么点游戏的味道在的，而且还保留了一定课程的优势，教练会在“游戏交互”的过程中告知保持正确的骑行姿势，避免身体损伤。

整体来讲，动感单车软件基本都有各自的优缺点，那我们要如何更好的使用他们来使我们达到坚持锻炼的目的呢？

如何善用动感单车软件

美浓姐的建议是，最好混合使用软件，综合类用来保持锻炼强度，了解锻炼数据，而游戏类则用来保持骑行的兴趣。

像是先用综合类的软件，根据自身情况和健身目标制定合理的训练计划，期间严格按照软件提供的训练计划进行锻炼，学习正确的骑行姿势，逐步提升训练强度和时间，避免一开始过度训练导致的身体不适和疲劳。中间穿插一些游戏类软件，甚至要是有段训练实在坚持不住，美浓姐是感觉完全用游戏类替代也不是不行。

也可以在软件里结交运动搭子，相互间互相鼓励，或者通过软件记录每次锻炼的进展和成果，并与朋友或社区分享，获得鼓励和反馈，增强成就感和动力。

当然最重要的还是要保持好心态，不要给自己太大的压力，要逐渐把动感单车+软件的这套运动加入到生活里，慢慢改变自己。

如果可以的话，美浓姐更建议软硬件都用一家的，这样整体的体验后比较顺滑。像是麦瑞克的MERIT超燃脂和绝影之竞的部分数据是互通的，你可以在数据里软件里看到整体的消耗数据，课程和趣味游戏都有了，相对来说还是比较丝滑的。

软件适配动感单车品牌推荐

那说这么多，或许有些朋友也想知道有没有合适的品牌或者产品推荐，当然是有的～

但具体的产品美浓姐就不多说了，主要说下品牌，想看具体产品推荐的可以找找推荐贴～～

就软硬件的结合的角度来说，美浓姐首推的是麦瑞克，其次要是想看的话可以看下，迈金/顽鹿（反正也是同一家）、keep、野小兽，其他的像是舒华、佑美也是比较可以的。（不过美浓姐还是顺嘴再说一句，就是最近有看到工信部通报了一批侵害用户权益行为的APP，Yesoul也在其中，所以如果要比较在意的话，最好下载之前也关注下对应的APP有没有上榜过，具体的也能去以下链接仔细看下，或者直接去工信部官网查也行的）

其他的像是西屋、mok这类，因为和软件spax结合度不算特别高，所以美浓姐就不是很推荐了，不过这个建议也是仅供参考。

话说回来，软件的出现为动感单车提供了更加智能和互动的健身体验。无论是为了减肥、塑形，还是增强体质，咱们都可以通过善用这些软件，支持我们坚持使用动感单车进行锻炼，

帮助咱们在这炎炎夏季实现自己的健身目标，享受健康和快乐的骑行之旅～～