30岁的控糖之路，我的血糖仪选购攻略，超详细!!

【前言】

临近30，非常尴尬，这个年纪要说需要保温杯里泡枸杞，感觉还为时过早，那要半夜起来组饭局，那肯定直呼受不了，总之毕业这几年，应酬不断，工作熬夜，胡吃海塞，没空运动，终于在上次体检，喜提高血糖，给我的生活留下了“浓墨重彩”的一笔【狗头】。

打工这么多年，早已明白健康才是一切的基础，其实面对高血糖也不必太过于慌张，医生说我暴饮暴食，高热量食物吃得太多，导致身体对能够降低血糖的胰岛素敏感性下降，从而造成血糖升高，简单来说，以后我的生活主题就得多多注意饮食了。

接受了这个事实，除了每天坚持清淡饮食早睡早起，适量做些有氧运动外，我觉得买个血糖仪监测血糖这件事得早点提上日程，最好是操作简单，可以随时监测。

虽然失去了可乐+薯片的快乐，也失去了深夜炸鸡汉堡的享受，但是作为当代打工人，kpi可以扛得下，血糖也必须得控得住，下面就谈谈我的血糖仪计选购之路。

【怎么选择合适的血糖仪】

结果准确

血糖的数值是检验控糖成果的唯一标准，如果血糖的数值测量不准，耽误事不说，还会直接影响我的判断，对后续的控糖计划造成不可预测的影响，所以我选择血糖仪最看重的点就是准确。

测量方便

因为血糖监测是一件持之以恒的事情，不仅需要每天多次测量还不能间断，所以越简单省事越好，尤其是对我这种出差党来说，必须得保证随时随地检测才行。所以我选血糖仪是直接奔着简单高效去的，操作简单，出数快是必要的需求。

口碑

挨了几年社会的毒打，如今我深知靠谱才是硬道理，市面上的血糖仪产品非常多，看得人眼花缭乱，而这里面又是鱼龙混杂，平常人想快速筛选出靠谱的血糖仪最直接的方法就是产品的口碑，所以我在购买之初会在网上搜索，关注社交平台上对产品的风评，电商页面的好评率这些指标，口碑差直接不考虑。

【我的血糖仪】

鱼跃660血糖仪

家里现在用的血糖仪是鱼跃660血糖仪，它完美地符合我所有的要求，经过这段时间的使用，简单聊聊我对这款血糖仪的看法。

外观包装

▲我入手的是套装，里面包括血糖仪主机，一盒血糖试纸、一盒一次性采血针、一盒酒精棉片，试纸和采血针作为消耗品，用完可以单独购买。

▲我平时出差的时候都是直接整套带着，不占地方，非常便携，平时在家收纳也很方便。

▲盒子里面是经常见面的鱼跃660血糖仪本体，造型很圆润，半个手掌大小，正面除了品牌和型号的标注外一整块全是屏幕，字体很大，很清晰。

▲机身顶部是血糖试纸的插入口，左侧是翻阅记录和选择模式的按键，右侧是试纸的退卡开关，按键的布局和使用逻辑很合理，我用的时候，无论左手还是右手使用，操作都很方便。

【使用体验】

使用鱼跃660血糖仪有一段时间了，简单来说整个使用过程就是采血—检测—读数，这个过程很简单，而且出结果的速度很快，所以这段时间用下来还是挺满意的，下面是我在用鱼跃660检测血糖的步骤和一些小心得。

采血笔就位

▲采血之前先准备好采血笔，

1）首先把采血笔的笔头旋转打开，把采血针推进去

2）再把采血针扁扁的保护盖旋转取下

3）最后把采血笔的笔头旋转按上

采血笔的准备很简单，就跟以前给中性笔换笔芯一样，我每次组装都行云流水，整个的过程不会碰到针头，非常卫生，避免会产生污染的隐患。

血糖仪就位

▲把试纸插在血糖仪顶部的口上，试纸插进去就能自己识别，大概4秒就自动进入待检界面，免调码的设计，省去了很多麻烦。

▲可以用左侧的按键选择当前是测试的是餐前还是餐后的血糖数据，因为很多患者需要记录三餐的前后数据和睡前的数据，为了监测数据的连贯和准确，我觉得这一步尽量别省。

检测

▲用酒精片给要采血的地方擦拭一下消消毒，准备采血。

▲手指挤出米粒大小的血珠，靠近试纸的采血口，看到血液渗进去就可以了，试纸用的虹吸技术很快就能导入另一端检测。

▲试纸有鱼跃专利的十电极技术，测量结果非常稳定，买血糖仪之前，最担心如果血糖测试结果不准，会影响判断，特地找医生朋友对比过，朋友说鱼跃660血糖仪的测试结果完全不用担心。

▲而且鱼跃660用的是脱氢酶试纸，虽然看上去小小的一片，但是保护层、亲水层、血糖反应层、电极层和PET基板层的结构非常严谨，测试不受麦芽糖和半乳糖的干扰，作为日常控糖参考完全没问题。

另外鱼跃660血糖仪支持的HCT范围很广，10%—70%的HCT范围，不仅普通人群可以使用，缺铁的孕妇和血液黏稠的老人也都可以使用，加上血糖仪可以分组储存500组数据，一台设备能轻松监测全家的血糖情况。

▲我用鱼跃660血糖仪已经有一段时间了，不管是在家里餐前餐后的日常监测还是出差随时检测血糖数值，基本5秒左右就能出结果，速度很快，屏幕中间会用一个硕大的数字展示出当前采样的血糖数据，数据上方是检测的时间，右下角记录了当前血糖值的场景。

▲测量结果显示，我的饭前的血液血糖值为6。通常饭前血糖正常值应该在3.9—6.1mmol/L之间，我的数值虽然偏高但是问题不大，还在可控范围内，这说明我最近的控糖做得还不错，略有成效。

▲测完血糖后推动血糖仪右侧的退条键，血糖试纸会自动弹出，同样的采血笔也可以用同样的方法弹出采血针，这个设计非常方便，不会弄脏手，很卫生。不过这种针头和带有体液的医疗垃圾，大家还是得妥善处理哦。

【心得】

对于我这种从小害怕打针采血，去医院检查抽6管血，直接崩溃的人来说，采血是最难克服的步骤，但当我用完第一次以后，我感觉区区采血也不过如此！

▲因为鱼跃660血糖仪的采血针头很细，用的垂直弹射原理，按下开关嗖的一声采血就完成了，就像被路边的松针轻微扎了一下的，0.8ul微量采血，基本没啥感觉。

▲采血笔一共5档，我属于皮糙肉厚的类型，指尖用第三档采血的量就足够，给我对象测血糖的时候1档就能采出血。档位可以按照自己的皮肤状态自由调节，我一般用3档就足够了。

▲个人的亲身经历，采出血后一定要尽快地挤出血液完成检测！！因为采血完成后的创口愈合得超级快，要是动作慢了血液没挤出的话，还得再扎一次。

【总结】

我用鱼跃660血糖仪这段时间，即插即用、准确迅速，回老家的时候也给长辈们简单地测试了下，660血糖仪的适用范围非常广泛的特点给我留下了非常深刻的印象，血糖是身体状况的重要数值指标，除了糖友们需要实时监测血糖外，其实普通人也应该关注一下自己的血糖数值。

虽然深夜的炸鸡的味道难以抵挡，但是自身的血糖更要关注。那些经常吃外卖、生活不规律、喜欢高热量食物又没时间运动的友友，随时监测随时预防，防患于未然才安心呀！

我是小北，咱们下篇文章见～