秋季干燥致孩子鼻炎高发，光忌口可没啥用，4步科学防控是关键

最近气候多变，天干物燥，早晚温差大，孩子又好动爱流汗，很容易生病感冒、鼻炎高发。每次看到孩子流鼻涕、打喷嚏，家长都看在眼里急在心里。

我家孩子有过敏性鼻炎，这段时间犯病有点频繁。每次看医生，都会被问孩子有啥忌口。之前网上流传着一个“鼻炎忌口清单”，让很多家长如获至宝，却也格外犯愁！

这也不能吃，那也不能碰，到底要咋弄？

过敏性鼻炎，忌口真的有用吗？

忌口，是指在治疗期间需要避免食用某些食物，以减轻病情、促进康复或避免与药物发生不良反应。医生常提起“忌口”，是为确保患者饮食不会对治疗和康复产生负面影响。

可尽管如此，其实食物很少会单独引起过敏性鼻炎，除非孩子真的对某种食物过敏。比如吃了之后，会全身起疹子，鼻子也跟着“罢工”，这才是食物过敏。

那些说闻着食物味儿就过敏的，未免夸张了些，就算有也是极少数的。大多数情况下，过敏性鼻炎还是跟遗传、环境条件以及吸入了过敏原有关。

比如，有的人对尘螨、宠物毛、冷空气过敏；有的人对花粉、柳絮等过敏；还有人对洗洁精或化学制剂过敏……总之，一碰上鼻子可能就“抗议”：流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、眼睛红等各种不舒服。

这些症状说来就来，但说走不一定走，有时能拖上好几个月。所以忌口这事儿，对过敏性鼻炎可能防治作用不大，如果盲目忌口，反而可能会导致孩子营养跟不上，更糟心。

孩子过敏性鼻炎，只需4步科学防控

💡寻找过敏源

如果孩子经常性鼻炎发作，最好带去看医生。通常医生会做一个过敏原的测试，最终确定是哪些东西过敏。不过食物过敏和吸入过敏可不一样，有些东西吃了没事，就不用特意回避。

💡躲避过敏敏源

一般有过敏性鼻炎的大人或孩子，都会对环境特别敏感。所以家里要打扫得干干净净，平时多开门窗通风透气，别让过敏原藏匿在屋里各个角落。床单、被套、枕头等这些，也得勤换勤晒。

有条件的话，可以用上空气净化器、除螨仪，吸尘器也别闲着。毛绒玩具，少买点，已有的得常洗常晒。南方家庭，还得防潮防霉。至于宠物，如果孩子确实过敏严重，该送走还得送走。

💡找益生菌来帮忙

世界过敏组织（WAO）建议，要预防孩子过敏，宝妈应从孕期就开始补充益一定量的生菌。同时，推荐存在较高过敏风险的婴幼儿，也应适当补充益生菌。

目前有许多研究和实践表明，肠道里的菌群能调节身体的免疫力。或许遗传因素导致的过敏问题无法回避，但我们可以使用益生菌帮助孩子改善过敏体质。

💡合理用药

针对儿童过敏性鼻炎，医生会根据其严重程度来治疗。比如我家孩子这种属于轻度的，医生一般会开一些生理盐水清洗鼻腔，再开一些抗组胺药，以及鼻喷雾剂来治疗。我们常用的是这几种：

👉息斯敏氯雷他定片

号称抗敏更专业，它主要作用是缓解鼻子痒、流鼻涕等症状。有效成分能快速作用于体内，阻断组胺与受体结合。不仅见效快，药效持续时间也长，2岁以上儿童可用。

👉雷诺考特布地奈德鼻喷雾剂

6岁以上儿童适用，可对抗过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎（覆盖12种生活常见的诱因）缓解鼻塞、鼻痒、喷嚏等不适，让孩子“通”快生活。

👉生理性盐水洗鼻液

鼻炎发作时，让孩子每日早晚冲洗一次鼻腔，可减少鼻腔黏膜与过敏原的接触，减少或者阻断过敏反应，预防过敏症状发生，也能在一定程度上也可以减轻过敏症状。

写在最后

孩子过敏性鼻炎，光忌口是远远不够的，得找到过敏源并绕开，日常吃点益生菌调理调理，再就是合理用药。这样，孩子的小鼻子才能日渐康复，家长也能少操点心。