“飞行员转目法”真能恢复视力？全网观点激烈交锋

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18. 近视后手术就能一劳永逸？手术的局限性

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20. 近视成了“死鱼眼”？别怕，五招让你恢复灵动双眸！1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。过度用眼会使眼睛疲劳，所以当学习和工作了一段时间以后，要望望远处，可以放松眼睛。#长期戴眼镜导致的面部变化##健闻登顶计划##热点科普#

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21. 眼睛最爱的8种"养眼神器"！每天吃一种，视力悄悄变好

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22. #为什么近视600度是一个重要分界线#预防近视：不要黑灯玩手机、不要侧睡玩手机，不要眯着眼看东西。近视大法（视觉清晰大法）练习反馈第一天右眼练习，左倾低头右转，视域从左至右练到第二组的时候开始疯狂流眼泪，不住地用睡衣袖子擦拭。第三四组的时候，到眼睛看清的极限的时候，试着做了几个深呼吸，呼气的时候，努力去看清字迹，疯狂流泪，眼睛感觉在用力，有一股涨涨的感觉，结果开始出现重影，再努力看清之后，真的看清了。做到第五组时，眼睛很涨，感觉还不如刚开始练习的时候，好像眼睛深处里的肌肉累了，运动过量的一种感觉。单并不是平常工作时那种眼睛酸胀的累。一小时后，右眼干涩第三天，额，原来一直练错了眼睛，我的左眼视力更差，练了两天右眼。中午练了一组左眼。练完一直有一种脑子里有一只手在把眼睛往后拽的感觉。我一直戴着度数偏低75度的眼镜，晚上下班回家路上，明显感觉到看的更清晰了。非常明显。而且，偶尔会特别清楚，像没有近视和散光一样。但眨眼后会变模糊。我的散光很严重，但是医院检查只检查出左眼散光，配的眼镜戴着看灯光也是和看烟花一样。我现在非常有信心恢复视力。新买了一副左右眼同样度数的眼镜。希望能尽快再换更低度数的眼镜。第五天我是右眼视力好，右眼主视眼，右腿多次受伤，整个身体是偏斜的，连鼻梁、鼻中隔都是偏向左侧。我也一直断断续续的在练习躯干对位的一些训练，但是隔三差五的练习，最近几天没练，又斜了。中午练了一组，午睡之后感觉左眼变成了主视眼，但是因为左右眼相差75度，两只眼睛好像是在抢夺主权一样，一会清楚一会模糊，但还是能感觉到模糊的时候也是比训练之前视力好。 正美体态的微博视频

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23. #导致视力下降的真实原因#近视不仅与不良的用眼习惯有关，与内脏有关（常与肝肾关联），还与营养等有关。如果视力下降又该怎么办呢？就真的不可逆了吗？不！【视力是可逆的】颠覆传统观念的认知、方法只是学界和市面上还没有什么人找到方法，就说它是不可逆的，指望它自己恢复当然不可逆，一定要主动介入采用特殊的训练方法。我自己训练眼睛视力就得到了很大改善，而且在很短时间内，现在我已经将这种方法在小范围内开展，重点针对青少年近视矫正，正逐步拓展到成人，都取得了不错的效果。 因为青少年眼睛及身体结构相对成人更新，更容易恢复视力，成年人只是稍难一些，但也一样可以恢复。方法得当的话，时间会很快的，甚至一节课就会有改善（如果你只是功能性的近视），最近的几个成年人现场案例都是一节课内不同程度地提升了视力！并且眼球的突出也明显平缓。所以这更加让我们坚信，视力矫正是可行的，跟矫正身体是一个道理，只是更加精细罢了。 身体可以矫正，神经具有可塑性，眼睛的结构和功能在特定条件下也可以矫正、可逆，人体的神奇超乎你想象！人体近视或视力受损后，目前通过我们的技术可以现场发现其细微的异常、变化（与身体功能有一一对应之关系）并找到问题根源，最终根据原因给出特定的训练方法。此外我们还发现眼睛的异常与内脏功能的紊乱有关。#运动康复讲堂# 程翀的围脖的微博视频

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24. #近视矫正#11岁的小朋友，最近一段时间视力退步非常明显，已经影响上课看黑板的程度。遂妈妈联系到我们从江苏来北京，对其进行矫正。与此同时他还有一系列体态问题。孩子昨天也上了一节课，主要是针对他的腰椎侧弯问题，现已完全恢复（之前在多个机构进行矫正过，无果），主要与右肾功能障碍有关。今天则安排重点矫正近视问题，开始矫正前，孩子两眼一大一小且无神。经过今天一节课的视力专项训练，大小眼改善同时，最重要的是裸眼单眼视力均从4.5提升至4.8。双眼视力可以看到4.9。具体视觉对比效果如下图，他的眼里有了光，两眼更趋于对称！在这里非常表扬孩子在课上训练认真，配合度良好！小朋友的近视表面原因是：双眼眼轴偏斜，评估后发现其有轻微的斜视，左眼更靠向内眼角。但深层原因是其左肾和肝对视力的影响。左肾改善后两眼单眼视力均恢复到4.7，改善肝脏后才恢复到4.8。妈妈悬着的心也落下了，说是最起码可以看到黑板了。后续继续强化训练，维持巩固再提高。他们后期还会再来，单眼视力有望提升到5.0左右。#运动康复讲堂#

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25. #医生谈男子摘镜8年后视力恢复##戴眼镜10余年摘镜发现不是真近视# 看到这个话题，估计好多人都默默扶了扶眼镜…“假性近视”真的存在！有些青少年时期确诊的近视，可能只是眼睛调节肌肉过度紧张导致的“假象”，通过充分休息、科学干预是可以恢复的。新闻里这位可能就是这种情况。这也提醒我们：①初次配镜，尤其是青少年，一定要做散瞳验光，区分真假近视，避免误戴眼镜；②成年后视力大幅回退？赶紧去医院检查！这不一定是“奇迹”，可能是眼部疾病的信号；③科学用眼永远是根本！减少长时间近距离用眼，多户外活动，定期检查。

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26. 视力恢复的奇穴！每天揉一揉，眼干、眼花、眼疲劳轻松搞定

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27. 你到底需不需要一个护眼仪？妙界Y11护眼仪体验评测！

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28. 新型眼药水一小时内改善老花眼视力，提供创新治疗方案

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29. #眼睛度数能不能恢复出厂设置# 多么希望眼睛也能像手机一样“恢复出厂设置”！可惜，健康没有回头路可走！#肿瘤防治科普# 真性近视一旦发生，眼轴拉长不可逆转。所谓“恢复”、“治愈”度数，目前医学上几乎不可能。手术（如激光、晶体植入）是矫正而非根治，也非人人适用，且有风险。与其幻想“重置”，不如早早珍惜！📱减少屏幕“绑架”，每20分钟远眺20秒；☀️多拥抱自然光；📖保持读写距离与姿势；👓定期检查，科学配镜。视力损耗是悄悄发生的，别等模糊了才后悔，唯有“珍惜”二字最真切，健康没有回头路。

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30. 少戴眼镜可以恢复一定视力是真的作为一个二十多就近视（不严重）+老花的人表示，前段时间网上所说的，平时没事少戴眼镜要锻炼眼睛去恢复，这个是真的，除了补充叶黄素外，没事少带眼镜，慢慢就会发现视力可以恢复一些的，起码对于我们两百度左右的是这样，如果度数很深我就不知道了，我感觉应该也有用，可以尝试。但是千万不要在黑暗的屋里看手机，以及不要用手机玩那种特别高画质的游戏，或者都是小像素风的，度数增长巨快。我玩手游都用平板玩#51岁何炅自曝精力大不如前#

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31. #每一个近视眼都该控糖了#近视不仅与不良的用眼习惯有关，与内脏有关（常与肝肾关联），还与营养等有关。过量的糖分摄入会影响人体对食物中钙离子的吸收，导致体内缺钙容易使眼球壁弹力减弱，同时巩膜壁的强度也会逐渐下降。此时在眼外肌的长期机械力牵拉作用下，薄弱的眼球壁就容易由近圆形变为椭圆形，眼轴也会随之增长，时间长了就会造成近视或近视加深。其次，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1。经常性大量吃甜食，会造成维生素B1缺乏，除了使眼睛容易疲劳，还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”，同时会影响体内的糖类氧化，不完全氧化物滞留于血液内会诱发或加重视神经炎。那近视真的就不可逆了嘛？不！【视力是可逆的】颠覆传统观念的认知、方法只是学界和市面上还没有什么人找到方法，就说它是不可逆的，指望它自己恢复当然不可逆，一定要主动介入采用特殊的训练方法。我自己训练眼睛视力就得到了很大改善，而且在很短时间内，现在我已经将这种方法在小范围内开展，重点针对青少年近视矫正，正逐步拓展到成人，都取得了不错的效果。 因为青少年眼睛及身体结构相对成人更新，更容易恢复视力，成年人只是稍难一些，但也一样可以恢复。方法得当的话，时间会很快的，甚至一节课就会有改善（如果你只是功能性的近视），最近的几个成年人现场案例都是一节课内不同程度地提升了视力！并且眼球的突出也明显平缓。所以这更加让我们坚信，视力矫正是可行的，跟矫正身体是一个道理，只是更加精细罢了。 身体可以矫正，神经具有可塑性，眼睛的结构和功能在特定条件下也可以矫正、可逆，人体的神奇超乎你想象！人体近视或视力受损后，目前通过我们的技术可以现场发现其细微的异常、变化（与身体功能有一一对应之关系）并找到问题根源，最终根据原因给出特定的训练方法。此外我们还发现眼睛的异常与内脏功能的紊乱有关。#运动康复讲堂# 程翀的围脖的微博视频

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33. 健康微课|“飞行员转目法”缓解疲劳?医生:不推荐

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