初秋抵御感冒，喝紫苏陈皮茶饮

初秋的凉意袭来，容易引发感冒和上火。然而，在治疗和调理身体时，我们要根据具体症状进行辨证施治，不可盲目选择凉润的食物。秋季的干燥可分为凉燥和热燥，而凉燥的症状类似于风寒感冒。对于感受凉燥的人来说，我们需要让身体重新变暖，让阳气回到体表，促进津液的输布，从而恢复身体的正常状态。

清代医家吴鞠通的方子中，有一款名为"杏苏散积"的草药配方，包括苏叶、半夏、获苓、前胡、杏仁、苦桔梗、壳、橘皮、甘草和生姜等，可以帮助缓解凉燥的症状。

罗大伦老师则推荐了一种简单的处理方法，即将紫苏和陈皮煎水饮用。在杭州连续秋雨的天气中，如果傍晚受凉导致头痛、流鼻涕和打喷嚏等症状，可以尝试煮一壶紫苏陈皮饮，喝完后会出现一定的发汗效果，头痛也会逐渐消退。

使用时，建议先煮陈皮，再加入紫苏，以尽可能保留紫苏的清香，避免过度煮沸，否则会带来熟透的菜叶子的味道。

初秋时节，喝上一杯紫苏茶!>饮，可以帮助我们抵御感冒，调理身体。让我们在健康的秋季中尽情享受凉爽的天气吧！

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