我愿称之为减脂塑性女孩的福音

减肥最怕坚持不下去，比如我会游泳怕水池不干净，做耕宏女孩卡不上直播时间，去健身房又嫌人多。所以买个家用健身设备，吹着空调舒舒服服的健身真的是刚需了！前前后后做了很多功课，对比了很多款产品，感觉动感单车是比较适合我的，因为我的主要需求就是瘦腿嘛，所以骑单车是最佳的选择。纠结了一段时间之后，我就买了这款麦瑞克动感单车！该说不说，人家这个坐垫是真舒服，骑多久屁股都不会痛的，而且噪音很小，再也不用怕吵到楼下上网课的小朋友啦！到目前为止我大概坚持了三个多月，燃脂效果真的很棒！操作起来也很简单，爸妈都能用，真的很不错！

百科MERACH 麦瑞克 绝影 SWAN 动感单车 值0 点评0 原创0 好价20去购买查看详情

动感单车骑行的好处:

减脂瘦身。

动感单车相当于有氧运动和无氧运动的结合，热量消耗极快。可以根据锻炼目的自由调节阻力和时间。

锻炼腿部肌肉。

通过连续踩骑行可以有效锻炼臀部和腿部肌肉，提高耐力，对塑造臀部和收紧腿部起到一定的作用。

提高心肺功能。

在“骑行”中，下肢的血液供应较多，心率的变化也会随着踩踏速度的变化而变化。坚持运动可以增强血管壁的弹性，有效改善心肺功能。还能在一定程度上预防高血压、动脉硬化、心脏病等问题。

动感单车骑行的缺点：

对膝关节有害，尤其是骑得快的时候。长期使用会引起关节疼痛，降低关节的稳定性;动感单车课通常在音量较大的音乐中进行，长时间停留在骑行课上会对听力产生不好的影响。