我自己的跑步装备清单

怎么说呢，第一次写关于跑步运动的装备，真的感觉有点无从下手，因为我自己本来就是跑步能力不行的人，所以主要运动只限于打打乒乓球、羽毛球之类的偏技巧型的运动，其实最喜欢的还是电子竞技（主要是计算机专业的）。

无奈参加工作以后体重是日益飙升，上大学时是身高180cm，体重54KG；现在体重已经达到了88KG，真的增加太多了，一体检就是脂肪肝、血脂高等和肥胖有关的问题，所以能减脂的运动就要提上日程了。

有个朋友建议跑步，他就是天天十公里，然后178cm的身高，体重才60～65KG，体型非常好，所以说跑步还是减脂非常有效的。

所以说跑步减肥就开始了，一开始没有什么经验，也懒得去琢磨，所以去实体店买了一双Nike AIR ZOOM PEGASUS 33跑鞋，当时和营业员聊了聊，他说你刚开始跑就买这款就行。

这双鞋已经陪我跑了三年了，主要是真的好像没有跑步细胞，刚开始就只能每天跑个2公里左右，就累的不行，而且是跑一天休息一天，就这么断断续续跑了两年多。

这双鞋穿着非常轻便，鞋面是搭配工程网眼设计，Flywire的动态飞线比上一代变得更加紧凑和密集，使它拥有了非常舒适的贴合性和透气性。Nike这款鞋的掌跟落差大约10mm。

再加上它的鞋跟和前掌还加持了Nike zoom 气垫，使得柔软灵敏和回弹性能更加出众。在穿着它跑步时真的感觉很轻松（也可能我的距离跑的短吧），脚感非常好，抓地也不错，应该说跑个短距离没有任何问题，再加上它亲民的价格，真的算是初学跑步者性价比很高的一双鞋了。

一双鞋也不能老穿，就和机器一样，也需要有替换的，让他休息休息。所以又买了第二双跑鞋，这次为了体验一下adidas PulseBOOST HD的跑鞋，这款鞋也是阿迪的入门跑鞋。

BOOST技术也是阿迪达斯的当家科技，而且阿迪达斯也是运动品牌里面比较知名的，我个人更喜欢阿迪达斯的风格。

这双鞋是19年秋季上市，整个鞋底全掌都是BOOST颗粒，然后下面再覆盖马牌轮胎提供的橡胶鞋底，这样既有BOOST的科技的弹性，又有马牌轮胎的耐磨性，加持给一款入门跑鞋，绝对的性价比很高。

阿迪达斯这款跑鞋的掌跟落差大约8mm，没有上一双大，但是也相差不大。阿迪达斯整个鞋面用的是织物，使用裹脚的袜套式结构，穿脱非常方便，鞋带可以更加牢固的将鞋固定在脚上，后跟处还有加厚的网面设计，内里加了硬质衬片，对后跟起到保护作用。

这两双鞋比较起来各有优势，Nike鞋更轻便一些，支撑比阿迪达斯这双要强一些。但是阿迪达斯穿着脚掌更舒适，踩屎感更好一些。两双都是入门跑鞋，都只适合跑10公里以内的路程，太远的话这两款跑鞋就不太适用了。

虽然自己跑步水平不行，但是也要体验一下顶级跑鞋的效果，所以在冲动的想法下，又入手了ASICS 新款GEL-KAYANO 28铂金版跑鞋。

其实以前也买过一双亚瑟士的GEL-KAYANO 24跑鞋，是2014年入手的，然后还没穿老丈人生日不知道送什么礼物，结果媳妇说他爸最近迷上了跑步，所以这双鞋直接连盒寄给了老丈人。

这双鞋直接就是面向专业马拉松选手的，鞋面依然是使用工程网布，贴合脚型、舒适透气。鞋后跟处的gel胶，是亚瑟士独有科技，为足跟提供更加充分的冲击防护。FF BLAST轻量弹性中底，当受到外力挤压变形时，能迅速回复形状并提供强大回弹性。

中底使用3D空间结构设计，减少了重量但是没有损失稳定性，同时最大程度的增加了中底外侧和内侧的变形，有力的提升缓震效果。鞋底增加的TRUSSTIC稳定片，使得跑步时容易扭动的中足部提高刚性，最大程度的防护了脚部安全性。

如此众多的科技加持，使得亚瑟士ASICS GEL-KAYANO 系列支撑稳定跑鞋一直以来都是跑步爱好者必不可少的装备。穿上这双鞋后，明显感觉支撑更加强大，尤其是大体重者，更加明显。比前两双入门跑鞋明显舒适，既有支撑又有踩屎感，所以真的是一分价钱一分货，将很多跑鞋的优点大部分集中起来，这样你跑步时就会更加从容不迫。

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