宝藏内服好物 全家都需要的维生素片

维生素的种类很多是人体必需的营养物质之一，现在都注重饮食健康但平时吃的也不一定能完全满足每日的营养需求。

中年人工作压力大，经常熬夜抵抗力下降，吃不好饭。可以吃善存多维元素片（29）来补充维生素和矿物质，它含有维生素C、B族维生素、维生素A、锌、硒等。B族维生素可以促进神经系统的正常运行，缓解压力和焦虑。

老年人容易骨质疏松，需要补充维生素D和钙，可以吃钙尔奇碳酸钙D3片，每片含钙600毫克，维生素D3 125国际单位，维生素D会促进钙的吸收来预防骨质疏松。很适合买给家里的父母日常来补钙。

青少年正处于生长发育阶段，可以吃汤臣倍健多种维生素咀嚼片（11-17岁）它含有青少年所需的12种维生素，维生素A可以维持暗视力，维生素C是重要的抗氧化剂，可以促进铁的吸收。这款维生素咀嚼片口味不错，酸酸甜甜的很适合儿童吃，药店里的价格比较贵，线上的价格要好很多。

不同年龄阶段需要补充不同的维生素来维持身体健康，但也要适量，过量的补充维生素会对身体会带来负面的影响，特别是带有OTC标志的维生素要在医生的指导下服用，已达到最佳的效果。

善存（Centrum）多维元素片(29)100片成人复合维生素Cvc含矿物质维生素d叶酸158元Centrum善存是国际知名维生素矿物质品牌，有中国善存跟美国善存。目前中国善存来自于辉瑞中国健康药物部，其主打产品为多种复合维生素片。注：保健品不能替代药物，如身体出现不适，请立即就医。规格：100片。京东去购买

钙尔奇(Caltrate)成人钙片碳酸钙D3片60片哺乳期孕妇妊娠中老年补钙防治骨质疏松含维生素d369元钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性，是人正常功能所必需的，维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收。京东去购买

汤臣倍健青少年（11-17岁）复合维生素多种维生素咀嚼片含vc维生素C维生素B族维生素E叶酸1000mg*60片142元京东去购买

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