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母婴用品 篇一：【产科医师监制】2023最新十大孕妇枕推荐排行榜
2023-05-12 13:39:28
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怀孕虽然是件令人高兴的事，但随着周数增长至16～20周后，便容易因宝宝成长而使肚子渐渐增大，进而产生腰酸背痛甚至影响睡眠品质。因此，为了改善孕妈咪们无法正躺且侧睡也容易感到不适问题，孕妇枕这款能够支撑孕肚维持减少压迫感的产品，便是怀孕期间不可或缺的好伙伴。
不过，这类商品形状上就可以分为月亮型、U型等丰富样式，更别提材质也有主打凉感、透气等不同功能的选择，该如何挑选才能找出最舒适的款式呢？为此，本次文章便为各位妈妈们整理出了几个挑选时可以留意的要点，并推荐十款分别来自Hugsie、Dreamgenii、六甲村等品牌的优质商品，相信能让各位妈咪舒适、平安地度过整个孕期迎接宝贝的到来喔！
孕妇枕有需要吗？ 几个月开始要用？
孕妇枕
孕妇在怀孕20周左右开始，子宫就会来到肚脐的位置，此时宝宝的长大速度会越来越快，骨盆重心的改变会使孕妇常常感到腰酸背痛，尤其是仰躺时会因为身体受压迫而导致血液循环变差，无法固定同一个姿势睡觉，因此通常都会建议侧睡并利用孕妇枕来支撑孕肚。
虽然利用靠垫、毛毯等用品也能达到类似的支撑效果，却无法完全取代孕妇枕所具备的各种优势。首先，其能协助侧躺时的姿势更加稳固，并且减少腰部与腹部的负担，相较于靠垫或毛毯经常会在睡梦中位移的情形，孕妇枕能与睡姿完美贴合，相对拥有更多的安定感。
此外，有些款式在生产后还能当成哺乳枕或宝宝缓冲坐垫，用途十分广泛。怀胎十月不易，加上生产后的育儿生活更需要耗费体力，添购一款孕妇枕减轻身体负担肯定是必须。
产科医师，李伟慈医师说：依照过往经验，大部分是怀孕后睡眠品质不好，和想调整睡姿的孕妇会想要了解、购入孕妇枕。虽然实用度还是因人而异，但能够让孕妇自由仰睡或侧睡，并能依照每种款式的不同形状，用来支撑腿部、腰背、肚子、肩颈等部位，端看孕妇哪里不舒服或需要放松。
孕妇枕的选购要点
市面上的孕妇枕有许多造型与材质，琳琅满目令人眼花撩乱，想必让正打算入手的准妈妈们感到相当困惑而不知该从何着手。选购前只要参考以下几项要点，相信很快就能锁定理想的款式啰。
① 根据需求选择适合的形状
好不容易下定决心要买一款孕妇枕，舒适度势必得列入优先考量。而孕妇枕和一般的枕头不一样，为了配合身体摆出各种姿势而有许多不同形状的款式可选择，以下就为各位整理出几种常见的类型，做为选购时的参考方向。
月亮型、流线型：容易摆出「席姆斯氏卧位」，用于产后哺乳也很受欢迎
孕妇枕/月亮枕
略呈俯卧的侧睡姿式，位于上侧的脚以带有弯曲的角度跨在抱枕上的动作称为「席姆斯氏卧位」，孕妇要在没有任何辅助工具的情况下摆出这种姿势，其实比想像中要来得难。这个时候，能随意调整弯曲幅度的月亮枕，或方便将脚放在上方的流线型就相当实用。
这类形状能协助孕妇轻松摆出席姆斯氏卧位，让睡眠更加舒适。仅需透过以手环抱抱枕，单脚弯曲放在上方，便能有效减缓腹部的压迫感，由于即便长时间维持同一个姿势也不会感到辛苦，而十分受到已经进入怀孕中后段、肚子比较大的孕妇欢迎。
产科医师，李伟慈医师说：「席姆斯氏卧位」的英文为Sims' position，简单来说就是左侧或右侧躺后，手抱住枕头加上脚弯曲夹住枕头的姿势，具备畅通呼吸道、放松全身肌肉来舒缓身体压力的效果。
另外许多人可能还会想知道「哪种睡姿对孕妇比较好，或是比较轻松？」，其实只要不要趴睡，仰睡或侧睡都可以，能让孕妇自己调整喜欢的睡姿，但如果真要选出最好的睡姿，还是会推荐左侧睡，因为能增加子宫的血流量，对宝宝的血流及氧气供应是最佳的。
C型、U型：头部一并支撑，包覆感令人安心
孕妇枕/C型枕/U型枕
如果只是单纯的抱枕，很难在支撑腹部的同时支撑头部，搭配枕头使用却又老是调整不到舒适的角度，这时候C型、U型孕妇枕会是便利首选。其设计上为从头到脚连成带有弧度的长条形，能与身体曲线紧密结合，且连同背部也被包覆而令人感到相当安心。
当想要躺下来稍作休息时便能轻松派上用场，身体感到不适时也不用忙手忙脚的垫这垫那，对于怀孕期间容易因为体型产生变化，而经常感到肩颈、腰部酸痛的孕妇特别有帮助。不过有的款式重量达3kg 以上，对于会改变休息位置的孕妇较为不便。
钩形、蜗牛形：用法多元，专为孕妇量身订做
孕妇枕/蜗牛枕
这类型商品除了可当成孕妇枕、哺乳枕之外，当宝宝开始学坐时还能辅助坐姿、支撑背部等，功能相当多元。由于多数设计成可拆开使用的造型，能配合身体睡姿调整使用，解决因孕肚不易翻身或背部疼痛的困扰，可说是专为孕妇量身订做，十分适合想要从怀孕阶段一直使用到产后的妈妈们。
② 填充物的材质着手
孕妇枕的内里填充物以「聚酯棉」和「缓冲微粒」为主流。而根据材质特性的不同，抱着的触感和使用感也会有所差异。请参考以下说明来掌握个别的特征，再根据自己的喜好来挑选吧。
聚酯棉：从触感蓬松款式到扎实型皆有
孕妇枕
聚酯棉经常被用来做为抱枕的填充物，其特点为价格实惠、重量轻盈且具备理想的缓冲效果，能以绝佳的蓬松感承受身体的重量，十分适合喜欢孕妇枕抱起来柔软有弹性的准妈妈们。不过聚酯棉在使用一段时间后会失去原有弹性而变得扁塌，有的则是填充过量而偏硬，如果能自行增减棉花量的话，便能根据自身的喜好来调整，使用上会更加方便。
缓冲微粒：跟随身体移动改变形状，贴合度十足
孕妇枕
如果着重与身体的贴合度，建议选择枕芯填充物为缓冲微粒材质的款式。不少孕妇在使用抱枕时会将孕肚枕在上方，而缓冲微粒能根据肚子的形状来协助支撑，对于追求舒适度或滑顺触感的人再适合不过。只不过填充量的多寡也会影响使用感受，量少会太柔软反而难以使用，量多则是会显得过于蓬松而无法配合身体曲线。因此在选择这类型商品时，请务必确认整体的张力感与反发力。
③ 选择产后也能继续使用的款式
孕妇枕
一般孕妇枕的尺寸都偏大，除了占空间之外价格也不便宜，若只能在怀孕期间当成抱枕使用实在有点不划算。因此强烈建议选择能从产前用到产后，同时兼具孕妇枕、哺乳枕等多重功能的款式。尤其是生产后一般会进入密集的哺乳阶段，经常得以不惯用的姿势来支撑宝宝，不知不觉就容易导致腰酸背痛，甚至引发俗称妈妈手的腱鞘炎。
如果购买的孕妇枕也能当成哺乳枕使用，便无须忙于另外添购，可安心继续沿用来减轻产后的身体负担。此外，当宝宝开始进入到学坐的阶段时，有的孕妇枕还能转型成为宝宝的缓冲坐垫，即便宝宝坐得东倒西歪也不用担心会撞伤头部。不过须注意有些款式做为缓冲坐垫并不是很稳固，选购时最好详细阅读商品官网说明或参考消费者的使用心得。
产科医师，李伟慈医师说：若想之后充当哺乳枕，当然就要考虑到挤乳器和宝宝的置放位置是否妥当，以及不小心沾染到乳汁时的清洁问题，因此方便清洗、透气排汗和抗菌效果都很重要。
④ 选择让肌肤感到舒适的表面材质
孕妇枕
除了留意孕妇枕的形状之外，由于孕妇的肌肤较敏感，甚至可能因体温升高而导致肌肤干燥，因此特别要留意材质的选择。尤其是会直接接触到肌肤的表面材质，最好选择触感柔和、低刺激、不容易产生静电现象的棉质制品。
另外，考虑到产后可能将孕妇枕当成哺乳枕或缓冲坐垫使用，势必会接触到婴儿的肌肤，因此选购时最好将材质的特性一并列入考量，使用上会更加安心。
产科医师，李伟慈医师说：除此之外，在确认枕套、填充物材质的时候，最好还要有透气、排汗、抗菌的特性，才能让肌肤较不容易产生过敏。因此购买时推荐选择有一定知名度的品牌，毕竟一分钱一分货，用起来才安心。
⑤ 方便清洗也很重要
孕妇枕
由于孕妇枕几乎是天天使用，因此更需要随持保持清洁。尤其在夏天，孕妇枕会吸附不少汗水，加上产后当作哺乳枕使用时，宝宝很可能会吐奶在上面，故枕套可拆卸清洗最为理想。有些孕妇枕除了枕套可拆卸清洗之外，同时还能额外加购枕套做替换，使用上相对便利。此外，若能连同枕芯一并清洗或是可直接机洗、使用烘干机，清洁时便会更加轻松。
总结
孕妇枕可说是妈咪们不可或缺的必备好物之一，尽管其造型、款式众多，但只要跟着上述选购要点留意相关细节，并搭配推荐排行榜中的人气选择，想必就能快速筛选出适合自己的商品。无论是已经怀孕的准妈妈还是已有生育规划的朋友，都欢迎提前准备以备不时之需喔！
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