寒露养生有讲究，这样饮食更健康！

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国庆假期结束，便迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。

秋寒渐浓，气温骤降，从短袖裙子到毛衣棉袄，甚至还有人扛着棉被上街！

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在增添衣物的同时，也要注重饮食调节，让身体快速适应这断崖式的降温。

寒露时节，新鲜白萝卜大量上市，价格便宜、口感爽脆，生吃、凉拌、清炒、煲汤都十分鲜美。

白萝卜还含有大量维生素ABC和铁元素，可以增强身体免疫力，降火润燥。

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天气转凉，身体很容易受秋冻影响，可以多喝红茶，滋润身心，暖身护胃。

取适量干茶放入焖享杯中，注入热水后盖好茶盖。

茶叶在热水中氤氲舒展，上下舞动，将红茶的茶香充分激发出来。

茶水融合，磁吸茶杯不会漏水，还可以当茶杯。

一杯两用，随时随地喝上新鲜茶饮甘冽清香的滋味弥漫。

将煮茶的等待简化成即时焖茶的享受，茶汤细腻温和、香味浓郁。

既能够消除疲劳、振奋精神，还能抵御寒冷、舒展身心，秋冬天气来上一杯，好不惬意！