减肥人士不能错过的时间管理神器：年计划三折页！

如果你不擅长做计划、画表格，那我非常推荐你去入手一张年计划三折页！

🌟三折页介绍：

三折页以年为维度，细分到每个月、每一天。优点是可以将计划一目了然地呈现在一张纸上，一展开就能看到这个计划的执行节奏和频率。（如下图）​

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🌟用法一：单项计划打卡。

比如我的计划是「健身计划」，一格代表30min，可以看到健身的频率，更有成就感。​

​🌟用法二：多项计划打卡。

适合学生党，比如每天有几项固定计划：背100个单词、阅读一篇TED等。一个格子代表一件事，完成了就在格子里打钩。这样就能清晰地追踪学习进度。

三折页我一般收纳在A7手帐本里，非常方便～​

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