好好护肤 篇三十九：自测：你真的需要抗老吗？“人均抗老”不可信，还是照照镜子最靠谱！

“抗老越早越好！”

“20岁还不抗初老？再等等就晚了！”

“30岁以上用的抗老产品怎么也得千元以上吧？”

......

相信每个“适龄”的值友都听过以上言论，网上随便一搜，从18岁到58岁都有对应的抗老标准和产品 再附上一系列夸张的“对比图”，在这种“人均抗老”的氛围中，很多人下一秒就打开橙色软件......

但是，抗老的第一步还真不是花钱，而是照镜子——自己真的需要抗老吗？

首先我们要知道，你的年龄≠你的肌肤年龄，所以按照年龄来划分抗老阶段和需求是不科学的。那“抗老”到底是在“抗”什么？

• 内源性衰老：也叫做自然衰老，与我们的遗传基因有关。这种老化是自然规律，不可逆转，但能通过一些人为的手段来干预延缓自然老化（比如健康饮食，生活作息规律，定期使用抗氧抗糖的产品等等）。

• 外源性衰老：主要由于外界因素导致。因日照辐射、环境污染、生活习惯而导致的肌肤老化是可以提前预防以及有效缓解的。

皮肤的老化现象并不单单是皱纹/垮脸这么简单，很多其他皮肤特征也暗示着衰老的提前到来。比如：皮肤干燥（外在表现一般是细纹）、皮肤弹性下降、脸型的变化、甚至是严重的色沉等等。

总结：抗老对象主要分为三大类：皱纹、松弛下垂、暗沉色斑。值友们现在可以照镜子仔细观察一下自己的面部情况，投票自测：

如果你已经出现以上皮肤情况，那就说明你确实需要「对症抗老」了。

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保湿+防晒是抗老的基础，特别是针对没有明显肌肤问题的肌肤，或者面中有细纹、长期面对屏幕辐射、日照的人群。

面部补水保湿的一般交给水乳或者面霜来搞定，大家可以参考一下近期>>年度大赏中的高热单品，都是口碑和效果TOP的，不会踩雷。

关于防晒，现在秋冬大家皮肤干燥，可以看这篇>>干皮防晒选购攻略；更全面的防晒测评（涉及户外、敏肌、价格等）可以看这篇>>2022防晒最全总结。

针对不同的肌肤衰老现象，结合对应的有效成分，才能选出适合自己的抗老产品。

1松弛下垂

皮肤松弛下垂多是因为部皮肤弹性、纤维组织松弛引起。随着年龄增长，对皮肤起到支撑作用的弹力纤维与网状纤维逐渐萎缩，因此皮肤才会变松、失去弹性。这种情况可以选择一些含有玻色因、多肽类成分的产品。

玻色因是一种具有抗衰老活性物的木糖衍生物，可以促进胶原蛋白的合成，使肌肤更强韧有弹性，改善肌肤细纹，预防衰老。

• 推荐产品：

⭐️修丽可紫米精华

这款蕴含10%波色因，能够激活深层肌肤透明质酸的合成，同时改善肌底环境，从而达到改善粗糙肤质，紧致轮廓以及减少皱纹的功效，坚持使用，肌肤会有明显紧致和光泽感。

⭐️羽西鎏金瓶精华

羽西定位是国产高端护肤品牌，确实名不虚传，这瓶精华的玻色因含量达到15%，搭配雪域虫草精华成分，主打抗皱紧致、细腻肌肤的效果。

⭐️赫莲娜黑绷带面霜

黑绷带应该是玻色因产品中的顶配了，含有高达30%波色因+欧洲越橘果提取物，主打强韧屏障、淡化细纹，提升肌肤紧致度。

多肽是蛋白质水解的中间产物，生物活性多肽类化合物在美容护肤、抗衰老的生理作用与生物效应被逐渐应用到美容化妆品中，一般分为信号肽、神经传导抑制肽和载体肽。

• 代表产品：

多肽产品在抗老类护肤品很常见，类型也比较多，给大家找了一个表格参考：

⭐️珀莱雅红宝石精华2.0

这款精华含有20%双效六胜肽-1溶液，刷新业界胜肽浓度。配合独家的1%超分子维A醇，加速细胞增值再生，强化肌肤防御力，提升弹性和肌底轮廓。

⭐️雅诗兰黛线雕精华

这款精华的有效成分主要有高浓度乙酰基六肽-8、复合物生物精粹复合配方等多种复合成分。专门针对皮肤松弛和法令纹，多方位提拉紧致，具有淡褪法令纹、饱满苹果肌、纤紧下颌线三大功效。

⭐️SK-II大红瓶面霜

新大红瓶不仅沿用了灵魂成分pitera，还添加了棕榈酰五肽-4帮助平滑表情纹并促进胶原蛋白新生，多方面改善肌肤的衰老痕迹。

2皱纹

一些细小皱纹是由于肌肤干燥导致，因此多数油皮要比干皮皱纹少。

皱纹主要分为静态纹和动态纹两种，前者表现为法令纹、印第安纹等，后者多为眼角纹、表情纹。皱纹的产生主要和皮肤里面的胶原蛋白和弹性蛋白流失，以及肌肉的频繁运动相关（所以眼周细纹会更加明显）。对抗肌肤皱纹，首选A醇类产品。

A醇也叫做视黄醇，是维生素A的一种，可以加快新陈代谢，促进胶原蛋白的生成。A醇比较考验肌肤耐受性，所以一般推荐健康肌或者油皮使用，敏肌可以逐步建立耐受或者尝试A醇衍生物。

• 推荐产品：

⭐️优时颜黑引力精华pro

这款精华用的是“双A”即VA衍生物HPR+视黄醇丙酸酯，整体浓度在0.56%，温和促进胶原蛋白生成，达到提拉紧致，收细毛孔的效果。

⭐️露得清a醇晚霜

作为专研A醇出圈的品牌，这款晚霜基本上是A醇爱好者的入门产品。这款晚霜含有A醇浓度约为0.22%，适合有有使用基础的人。产品添加了香桃木叶提取物和透明质酸，可以促进A醇吸收，减少刺激。

⭐️伊丽莎白雅顿粉胶

雅顿家很火的胶囊精华中，粉胶是主打淡化皱纹的。核心成分中含有1%浓度的A醇，复配神经酰胺能修护屏障兼具保湿维稳，做到温和有效。

3暗沉色斑

肤色暗沉、不均或者有色斑，除了是因为日晒导致的黑色素问题，还有体内自由基对细胞的影响。这种情况需要使用有抗氧化成分的产品，比如VC、VE、EUK-134、麦角硫因、虾青素、艾地苯等。

自由基也被称为“游离基”，是指能独立存在、不成对的分子或原子，它十分不安分，会吸取肌肤上的电子进行配对，破坏皮肤的稳定性。自由基会造成肌肤暗淡无光，加速肌肤的松弛老化等情况。而抗氧化成分能够消除自由基。

• 推荐产品：

⭐️珀莱雅双抗精华2.0

作为“早C晚A”中的“C”，这款精华中含有高浓麦角硫因、雨生红球藻虾青素，2.0版本还添加了新成分EKU134，实现双通路循环抗氧，消灭自由基，害提供持续的抗氧化能力。

⭐️伊丽莎白·雅顿橘灿精华

以艾地苯+麦角硫因+维E的高能抗氧化体系，加入了新的姜根提取物、黄葵籽提取物、芍药根提取物，加强对自由基的拦截，并有效促进受损细胞结构的修复。

⭐️修丽可CE精华

这款精华招牌抗氧产品的核心配方是15%左旋VC+1%VE+0.5%阿魏酸，三大抗氧明星成分能达到8倍抗氧力，既能能促进肌肤胶原蛋白合成，又能高效抗氧，减少色素沉淀。

肌肤衰老的原因都比较综合，而一些成分也不仅解决单一的问题。因此要对自己的肌肤状况足够了解，才能知道自己否要抗老、如何有效抗老，并科学的挑选适合自己的产品。

本文中推荐产品只做举例，各位值友可以根据对应成分及其他网友使用感受，来选择自己合适的产品~