如厕训练成功的关键：看准8个信号，选对1条内裤～

脱掉纸尿裤，对孩子来说意味着进入了新的成长阶段。

在这之前，很多孩子都要经过一个如厕训练的过程。不少新手家长对此都感到头痛不已——孩子似乎总是止步不前，或是经常倒退反复。

如厕训练：要等水到渠成

首先我们要认清一点：如厕训练不能急，这是一个水到渠成的过程。

在我们发愁究竟什么时候开始给孩子戒掉纸尿裤之前，应该先观察一下孩子本身是否做好了准备。

1、孩子准备好如厕训练的表现

我们可以通过观察孩子的表现，来判断孩子的身体发育是否准备好了接受如厕训练。满足以下8点，通常表示孩子已经可以准备戒掉纸尿裤：

图源：《协和专家+协和妈妈圈干货分享 育儿》

2、如厕训练的方法

一般来说，2岁左右的宝宝就能自主控制排便了，这时家长可以开始引导宝宝进行如厕训练。

⚠️注意：开始如厕训练的时间不是绝对的，想要确定宝宝是否已经准备好如厕训练，还是需要通过前文提到的8个信号去判断。

｜逐步引导宝宝自主如厕：

1）可以通过讲绘本、由同性别父母带宝宝如厕等方式引起孩子的兴趣。

2）让宝宝尝试坐在小马桶上排便。可以先穿着纸尿裤，让宝宝知道怎么使用坐便器。

3）宝宝习惯后，可以尝试在白天大便时脱掉纸尿裤，使用小马桶。进一步帮助孩子熟悉使用小马桶的方法，比如坐下时双脚要踩在地上。

4）逐渐增加使用小马桶的次数，提醒宝宝在排便时使用小马桶。习惯之后，白天可以用内裤来替换纸尿裤。

5）在完全习惯了白天使用小马桶排便后，可以逐渐开始午睡和夜晚睡前的训练，在睡觉前提醒孩子先排便。

｜夜间如厕训练这样做：

即使宝宝白天可以完全不穿纸尿裤，但因神经系统还未成熟，夜晚睡眠时还是不太能憋尿。因此，夜间如厕训练时，要等待恰当的时机再开始。

1）当宝宝晚上能保持4~6个小时不排尿，即早上发现纸尿裤基本是干的，才可以尝试脱掉纸尿裤，这时宝宝的神经系统已经发育得比较成熟了。

2）对夜间如厕训练期望值不要太高，不要责备、惩罚孩子。夜间要脱掉纸尿裤，需要宝宝发育到能轻松憋尿，才会有明显的改变。

3）不要半夜定时起来把尿。在宝宝夜间还不能憋尿的时候，把尿既不利于髋关节发育又会对肛门括约肌造成损伤。夜间总叫醒宝宝也会影响睡眠质量。

4）把喝水和喝奶的时间放到上床前一小时，再让宝宝入睡前排一次尿，减少夜间膀胱的压力。

重要的装备：孩子的第一条内裤

在成功如厕几周并且白天保持尿布干燥之后，孩子可能已经准备好换掉尿布，他们就将迎来自己的第一条小内裤。

这种直接接触孩子皮肤的衣物，安全性十分重要，我们可以从以下几个角度进行挑选：

1、颜色：浅色为佳

尽量选择颜色浅的内衣，一般这样的衣物色牢度较好。

选择白色纯棉内衣时应注内意，真正天然的、不加荧光剂的白色，是柔和的白色，或略微有点黄。

2、面料：纯棉为主

纯棉内裤以其良好的吸汗透气性、舒适的手感成为宝宝内裤质地的良好选择。注意要选标注为A级面料的内裤。

一般来讲，用来制作宝宝内裤的纯棉面料有以下五种：

1）针织罗纹布：这是一种有弹性的针织面料，质地较薄，特点是伸缩性、透气性强，手感好，但保暖性略差，因此不大适用于冬季，是夏季的最好选择。

2）针织棉毛布：比罗纹布稍厚，为双层有弹性的针织面料，特点是有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感，适用于秋冬。

3）棉纱布：是一种平织面料，因为薄且纤维间隙大，透气性极好，但伸缩性、保温性及手感一般，洗后易缩水，主要用于夏季。

4）毛巾布：也就是毛圈纯棉布，因质地较厚，有很强的保暖性及良好的伸缩性和手感，但透气性略差，一般用于秋冬季。

5）彩棉：是爱环保重自然的家长的新目标。这种纯天然彩色棉是在生长时期，利用生物工程技术使其具有天然颜色，在整个加工过程中，不经过任何化学处理，堪称「绿色面料」，价位相对而言也较高。

透气性好的莫代尔面料也适合作为孩子的内裤面料。

3、款式：宽松简单

儿童内衣多为纯棉，注意选择缩水率低、款式较宽松的内衣，但尺码不必太大，避免影响宝宝的肢体活动。

不要穿着饰物过多的内衣。各种丝线、针头、装饰扣应全部取下，去除缝制在内衣内侧的标签，以免伤及皮肤。

7款安全的儿童内裤

根据《广西消费者权益保护委员会2021年儿童内裤比较试验结果公告》，通过可分解芳香胺染料、甲醛、pH、耐汗渍色牢度、纤维含量等8项指标检测，我们从获得5星评分的内裤中选出7个品牌供大家参考。

1、窝窝豆｜纯棉面料，适合夏季，不夹屁屁，单价4.9元起。

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2、猫人 ｜精梳棉，适合夏季，不夹屁屁，单价14.9元。

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3、特步｜棉混纺，适合春秋，单价25.9元。

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4、英氏｜棉+氨纶，适合夏季 ，单价29～40元。

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5、全棉时代｜纯棉，轻薄透气，单价38元。

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6、好孩子官方旗舰店｜精梳棉无骨工艺，单价19.8元。

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7、爱慕｜面料舒适、柔软，单价89元，价格较高。

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新购买的儿童内衣应充分洗涤一次后再给孩子穿，这样可洗掉织物中残留的大多数游离甲醛。同时也可除掉衣物在生产、销售过程中可能附着的脏物等，更好地保护宝宝的皮肤。

参考资料：

[1]儿童内衣咋选好.质量指南,2003(11):44-44.

[2]崔玉涛. 崔玉涛图解宝宝成长 3[M]. 2019

[3]崔玉涛. 崔玉涛图解宝宝成长 6[M]. 2019

[4]阿烟.小内裤 大学问.母婴世界,2005(12):46-47.

[5]四成网售儿童内裤不达标——广西消费者权益保护委员会2021年儿童内裤比较试验结果公告http://scjdglj.gxzf.gov.cn/zwgk/tzgg/t10951218.shtml