【评论有奖】食物碎片:健身也“内卷”?选择困难症?双十一蛋白粉购买攻略+好物推荐
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值友3342838479、心碎1地、亲爱的小胖、小熊在阳台
哈喽,大家好,我是人称“吃不饱的食品君”。
最近工作越来越忙,吃的也越来越多,有一天在家照镜子突然被吓了一跳,好家伙!这个一身肥膘的家伙是谁,想着想着顺手捏了捏肚子上的肥腩 。从那一刻开始小编就下定决心要改变自己,一定要甩掉这一身肥膘
。一般很多人都会选择健身,有是像小编一样想要去肉的,有的则是为了有个好身材,毕竟健硕的身材可是能吸引很多人的目光
~
但想要一个健硕的身材,自然就需要蛋白粉这个绝配搭档,但如何根据蛋白粉的作用去挑选适合自己的产品却是一个大问题。尤其是在现在全民健身环境下,市面上的蛋白粉品牌又愈加繁多,选择起来就更加困难了。今天小编就带来一些蛋白粉科普知识,希望在选购方面能帮到大家。
首先我们需要知道什么是蛋白粉。
蛋白粉一般是指提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述几种蛋白组合体构成的粉剂。
具体有什么作用呢?
首先就是增肌。它能加快肌肉合成,增强肌肉的力量。其实就是蛋白质会在我们人体内发生一系列的生理生化反应,让我们的身体能够正常地“转动”起来,维持身体正常的新陈代谢。除此之外,因为健身锻炼对我们的免疫系统影响比较大,特别容易在高强度训练或长时间耐力训练后受到抑制,这时候健身蛋白粉能够增强我们的免疫系统功能,让健身更容易看到效果。
有些人经常锻炼,你会很容易看到其身上成型坚硬的肌肉块,令人羡慕、震撼~这主要是我们进行大量的体能训练之后,身体肌肉会处于充血状态,这时健身蛋白粉中的支链氨基酸能够快速合成肌肉蛋白质,促使肌肉成型。
其实说了这么多,最重要的当然是如何挑选适合自己的蛋白粉啦~小编为此搜集了4条挑选小原则:
看来源,动物的蛋白粉比植物的蛋白粉要强,而乳清蛋白质比其他种类的蛋白质要好一些,最能控制食欲。
看包装营养指示表中蛋白质的含量,一般蛋白粉中蛋白质的含量在50%以上,一些优质蛋白粉中蛋白质含量达到了80%。在选择时可以选择蛋白质含量最高的蛋白粉,补充蛋白质效率更高。
看品质,乳清蛋白为什么容易挑花眼?因为它又分浓缩乳清蛋白、水解乳清蛋白和分离乳清蛋白,同样都是乳清蛋白,但是分离乳清蛋白最佳。
看价格,在品质相对相同的情况条件下,选一个相对价优的。
小编根据以上的信息精心挑选了一个乳清蛋白粉,它就是Myprotein熊猫品牌的乳清蛋白粉。
相信健身的小伙伴对于这个牌子并不陌生,它是欧洲畅销运动营养品牌,于2004年成立于英国,经过十几年的发展和多元化团队的努力,已经将健康生活的理念传递至全世界70多个国家,致力于为每个人提供最好的运动营养,满足不同饮食需求的人群,并为他们提供多种具有高营养价值的产品。
为什么这款乳清蛋白粉比较好呢 ?因为虽然市面上蛋白粉很多,但是质量参差不齐,而这款蛋白质粉的品质得到了权威认证。它于2007年获得ISO9001国际标准化质量管理体系生产认证、GMP国际良好生产规范认证和HACCP国际食品安全管控认证。
它不仅在质量上如此让人放心,在它的技术和内含上也不得了,它采用先进工艺利用超滤、喷雾干燥等技术从牛奶分离提取出优质乳清,含有人体所需的氨基酸,包含支链氨基酸和谷氨酰胺。
它的蛋白质含量高达82% ,算是优质蛋白粉了。一勺原味蛋白粉就含有21g蛋白质,约等于6-7杯100ml牛奶的含量,约等于3个50g鸡蛋的含量~这样一看,这款熊猫乳清蛋白粉真是干货十足
。
可能有小伙伴看的比较仔细,发现小编上面说的是原味蛋白粉,为什么特意要说原味呢?这就是它的另一大特点了,它为了满足不同人的口味需求推出了不同的味道,例如北海道牛奶、奶茶味、酸奶味和红豆味等等,口味多样,你喜欢什么味就可以买什么味,真是很用心呢 !而且据说酸奶味是专为亚洲人的味蕾调配的,淡淡的乳香搭配清甜的乳酸正好击中小编的味蕾
~
正好又快到双十一了,小编为了这看不见这肥膘已经“冲了”!既能补充蛋白质、能增肌又不用花很多精力去准备全面合理的膳食,对于咱们这种“懒人”真是太棒了!
不过虽然这款熊猫的乳清蛋白粉很好,食品君也很喜欢,但还是要说一句,保健品不能代替药物,如身体出现不适,请一定要及时就医~
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贺贺贺贺师傅
1.蛋白质含量较高,每100克蛋白粉含有77g(77%)的蛋白质,已经是相当不错的了。
2.口感的话我只推荐巧克力味道,和乳清蛋白的巧克力味道差不多,巧克力味不算很明显,大豆粉泡的时候可以加两小勺纯熟黑芝麻粉,有点芝麻糊的感觉了,口感一般,但是溶解度我觉得不错。
3、性价比高。像现在我健身多了,不一定要买on肌肉科技啥的,哪个性价比高、便宜就喝哪个呗,蛋白粉的大牌子,真的都差不多。常年打折,价格相当便宜,可以说相当亲民了,比起on,muscletech等等可以说在价格上优势极大。
4、味道选择极多,可选择范围极广,不像有些蛋白粉,只有巧克力,香草味,草莓味什么的。但是口感因人而异,我建议就入大众款巧克力的,不然你打折入手好大一袋自己不喜欢感觉就有点浪费了。
总而言之,熊猫蛋白粉真是性价比很高的蛋白粉了,我觉得等打折可以无脑入的那种
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9527卡卡
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值友4776315713
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值友3342838479
1、大品牌,更放心。我曾经在英国留学几年,能够深刻体会到欧美与亚洲人对健身重视程度上的区别,Myprotein熊猫蛋白粉在英国乃至欧洲都很有名,几乎各大超市都有售卖,它通过了GMP和HACCP认证,无论是品牌,还是品质都更让人放心。
2、适口性不错。我常买的是草莓味,喝起来有一种草莓奶茶的味道,相比很多蛋白粉,它的口味算是比较厚重的,完全没有乳腥味。如果平时喝不惯原味,可以试试专为亚洲人的味蕾调配的红豆味和酸奶味,红豆味很像小时候吃的红豆冰棍融化的味道,而酸奶味有淡淡的乳香
3、消化率高。Myprotein熊猫蛋白粉的乳清蛋白消化率要比平时吃的牛奶、牛肉、鸡蛋高的多,加上它本身所含蛋白就比较高(每100克含82克蛋白质)以及低脂低卡的特性,就是健身的最佳搭档。
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转身那一刻
我国膳食构成以植物性食物为主,蛋白质补贴一下是没问题哦。
前段时间也试过网红熊猫粉,尝试了四个口味,都是热度比较高的网红口味。
1,网红奶茶味—推荐,好喝,我通常都是用脱脂奶粉冲着喝哦,跟奶茶的味道很接近了,并且不算很甜。
2,网红北海道牛奶味—不推荐,也不知道为啥很多人推,作为一个奶制品死忠粉,真的觉得不好喝,并没有传说中的旺仔牛奶味道,喝到后味发苦,真心不推荐,那天用来打 smoothie 还凑合。
3,抹茶拿铁—推荐,星爸爸的抹茶拿铁真的很接近了,星爸爸都喝过吧不多说了,虽然有点甜但是不齁,可以接受,可以回购的。
4草莓奶油—推荐,这款也是好喝的只是没有前两款那么惊艳,中规中矩,像草莓奶昔的口味,会考虑回购,但是没有一定要买的那种,喜欢草莓味道的可以试试。
这款熊猫蛋白粉我最喜欢的就是多口味,肯定可以找到适合你的口味,不过要多尝试一下,作为运动达人,增肌是必须的,这样看起来健硕一点,继续加油吧。
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你不在夏天
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值友5478420533
一、品质高。相比很多重在宣传口味和含量的蛋白粉,Myprotein熊猫蛋白粉更注重品质,它通过了ISO9001国际标准化质量管理体系生产认证、GMP国际良好生产规范认证、HACCP国际食品安全管控认证,品质上更有保证,毕竟安全是基础。
二、低摄入、易吸收。Myprotein熊猫蛋白粉低脂低碳低卡,能够更好的强化肌肉线条,我也是在私教的推荐下买原味,效果还是比较明显的。它利用超滤、喷雾干燥技术提炼优质乳清,更容易吸收。
三、维持正常代谢。除了助力肌肉质量生长、补充足够的营养外,Myprotein熊猫蛋白粉在维持正常代谢方面功效也比较显著。平时因为工作压力比较大,加上生活节奏快,我经常2、3天才便便一次,喝了一周的Myprotein熊猫蛋白粉,代谢回到了正常的每一天一次。
四、口味选择多。除了原味,还有奶茶味、北海道牛奶味、酸奶味,以及我最喜欢的红豆味,选择多,口感好,没有乳腥味。
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值友5312929273
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企鹅宝宝爱健康
安全吧,所有入口的产品安全是第一位的,其他功能顺延,否则以损害健康为代价就是本末倒置了。
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田小帅
唯一的不足,就是全是塑料袋包装,每次开关袋子都得喷出来点,搞得桌子周围都是。不过也可能是因为简化了包装取消了塑料桶才能卖的便宜吧。反正我都是买来kuai出来放到罐子里,然后再从罐子里用勺子舀出来喝。
至于口味吗,这么便宜不难喝就行了,那种口味便宜就买那种
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尼古拉斯基尔嘎硬
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西瓜mum
熊猫蛋白粉一直是健身圈里公认的性价比之王,它以高超的性价比出圈200多的价格就可以获得五磅的乳清蛋白。
1.蛋白质含量高:原味的蛋白质含量为82%,一勺34克蛋白质为24克,这个蛋白质含量不错,而且还含有支链氨基酸和谷氨酰胺。
2.口味多:它的口味选择也挺多,但尽量别选择原味,原味的口碑不算太好,巧克力花生酱的口碑还算是不错(口味具体看个人)
3.性价比高:性价比之王(别提原料粉,这个后面会出一篇具体介绍),在众多蛋白粉中熊猫的价格已经是很低的了,在熊猫的粉中你可以永远相信它的性价比。
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值友3485918322
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fififlfl
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大表哥223
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文峰得劲
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xiaoML
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小白姐姐姐
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值友6455411160
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吹牛啤羊排
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蛙咔咔咔咔
Myprotein熊猫蛋白粉也算是老牌子了,健身圈喝过蛋白粉的几乎都绕不过这个牌子,我自己也经常会喝熊猫蛋白粉,对于健身其间的控脂、热量控制、营养补给,蛋白粉都是十分重要的,再说,也很少有蛋白粉蛋白含量这么高,能量密度这么低的补给品,所以说蛋白粉对于想练出一身肌肉还是非常重要的
熊猫蛋白粉主要有以下几点优点
1便宜,对于一众大牌蛋白粉,熊猫蛋白粉的价格真的算便宜的,这也和他家不走代理走直营有关,价格只有其他蛋白粉的1/3左右,差不多50元每磅,可以说性价比非常高了
2口味多,熊猫蛋白粉是我见过口味最多的,光巧克力味就有7、8种,还有奶茶味、北海道牛奶味这些,可以说总有一款你喜欢的
3营养价值高,不虚标,熊猫蛋白粉是少有的不虚标的蛋白粉,这点非常难能可贵
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值友3342838479
1、大品牌,更放心。我曾经在英国留学几年,能够深刻体会到欧美与亚洲人对健身重视程度上的区别,Myprotein熊猫蛋白粉在英国乃至欧洲都很有名,几乎各大超市都有售卖,它通过了GMP和HACCP认证,无论是品牌,还是品质都更让人放心。
2、适口性不错。我常买的是草莓味,喝起来有一种草莓奶茶的味道,相比很多蛋白粉,它的口味算是比较厚重的,完全没有乳腥味。如果平时喝不惯原味,可以试试专为亚洲人的味蕾调配的红豆味和酸奶味,红豆味很像小时候吃的红豆冰棍融化的味道,而酸奶味有淡淡的乳香
3、消化率高。Myprotein熊猫蛋白粉的乳清蛋白消化率要比平时吃的牛奶、牛肉、鸡蛋高的多,加上它本身所含蛋白就比较高(每100克含82克蛋白质)以及低脂低卡的特性,就是健身的最佳搭档。
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值友4776315713
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远方传来的风笛
作为一个注重增肌的健身者,蛋白粉确实试过了很多品牌,健身者用蛋白粉的特点就是高蛋白、低摄入、易吸收,达到低脂、低碳、低卡,强化肌肉线条的作用。说说这款Myprotein熊猫蛋白粉的特点。
1、品质保证。这款熊猫蛋白粉有各种标准化质量管理体系的品质保证,每份除了高含量蛋白质,只含有103卡路里和1.9g脂肪,还有1g碳水化合物,真正做到了低脂、低碳、低卡,高蛋白质的含量标准。
2、黄金比例。这款Myprotein熊猫蛋白粉在补充营养的同时,可以助力肌肉质量生长,维持正常代谢,满足健身者迅速达成目标的正常需求,不用补充其他额外的营养品。
3、多种口味选择。如果单一的原味乳清蛋白吃腻的话,还有多种口味选择,北海道牛奶和奶茶味是比较受欢迎的,另外酸奶味是酸甜爽口的乳酸口味,专门为亚洲人味蕾调制,淡淡的乳香,搭配清甜的乳酸,口感非常好。
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VincentVanG
之前因为疫情,在家里的时间也变多了,减少了健身的次数,总觉得有点不适应,这次已经可以出门了,好好的做一下身材管理。
健身这件事,会练还要会吃,调整好自己的饮食结构也很重要,我们平时多以植物性食物为主,蛋白质的质量和消化率都比较低,所以增加一些蛋白质的摄入也是非常有必要的,可以提高基础代谢,有助于增肌。
我自己尝试过一些蛋白粉,但是味道普遍不好接受。后来一起玩的朋友推荐的熊猫蛋白粉,牌子在圈内也算很有名,营养成分也很均衡,尝试过之后觉得我最喜欢的还是熊猫牌多种多样的口味,简单给大家推荐几个好喝无压力的。
第一个就是大家都会尝试的奶茶味,也算是网红口味了,我通常会用脱脂奶粉掺着喝,和奶茶的味道已经很接近了,而且并没有很甜,茶味很适口,适合第一次尝试蛋白粉的值友。
第二个我推荐水蜜桃冰茶,口味清新微甜,不会觉得很淡或者很腻,是个不会犯错的口味,对蜜桃味有爱好的值友可以选择。
第三个巧克力味,就像是巧克力牛奶的味道,但是没有那么浓郁,形容起来就像是巧克力奶昔,有点偏甜,喜欢巧克力的值友可以入手了。
我还尝试过熊猫的草莓味,曲奇味,感觉并不适合我,送给了喜欢的朋友,但是口味是因人而异的,就简单的为大家提供一些参考吧。
祝各位值友身体健康。
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值友5478420533
一、品质高。相比很多重在宣传口味和含量的蛋白粉,Myprotein熊猫蛋白粉更注重品质,它通过了ISO9001国际标准化质量管理体系生产认证、GMP国际良好生产规范认证、HACCP国际食品安全管控认证,品质上更有保证,毕竟安全是基础。
二、低摄入、易吸收。Myprotein熊猫蛋白粉低脂低碳低卡,能够更好的强化肌肉线条,我也是在私教的推荐下买原味,效果还是比较明显的。它利用超滤、喷雾干燥技术提炼优质乳清,更容易吸收。
三、维持正常代谢。除了助力肌肉质量生长、补充足够的营养外,Myprotein熊猫蛋白粉在维持正常代谢方面功效也比较显著。平时因为工作压力比较大,加上生活节奏快,我经常2、3天才便便一次,喝了一周的Myprotein熊猫蛋白粉,代谢回到了正常的每一天一次。
四、口味选择多。除了原味,还有奶茶味、北海道牛奶味、酸奶味,以及我最喜欢的红豆味,选择多,口感好,没有乳腥味。
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9527卡卡
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火星一抹黑
熊猫粉的销售方式比较简单,不设代理,而且网上用户都觉得还不错,遇上搞活动的时候性价比很不错,最大的一个优势我感觉就是味道口感比较丰富,不像其他牌子原味的那么难喝。
另外就是我们稍微了解一下蛋白粉就可以了解到,蛋白粉里面的乳清蛋白来源于牛奶,被称为“蛋白之王”。蛋白粉里有高蛋白含量,低脂肪,低胆固醇,合理的氨基酸组成,消化吸收率高的特点。分离乳清蛋白实质上是普通乳清蛋白经过进一步的加工处理得到的高纯度乳清蛋自,纯度可达90%以上。乳清蛋白含量基本在60~80之间。熊猫的蛋白粉纯度比较高,而且分离乳清蛋白是零乳糖的,这个就比较适合乳糖不耐受的人群,会减少喝了蛋白粉拉肚子的几率,Myprotein熊猫蛋白粉若使用矿泉水冲的话,口感就是不甜不腻的,如果你想补充更多蛋白质让口感更好的话还可以使用全脂牛奶冲,冲出来的口感浓郁新人更容易接受。
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心碎1地
蛋白粉是提纯的蛋白质,蛋白质是人体免疫和肌体增强的来源之一,当然了不要过度,适量则佳,我看了下Myprotein熊猫蛋白粉属于保健品类蛋白粉,所以味道没有增肌粉那么好,这是天然的bug,可我最喜欢Myprotein熊猫蛋白粉的是,它深知这个天然bug并且直面攻克它。(一)属于保健类蛋白粉中味道姣好的一款。保健品蛋白粉的使用范围更大,除了补充增肌,还可以用于特殊疾病后身体补充,当然了还是要遵医嘱,但我发现Myprotein熊猫蛋白粉是勇于打破困局的蛋白粉,首先就是改变蛋白粉的味道,味道更好同时成分表天然,这已经是最吸引我,让我最喜欢的一点。(二)性价比高。作为蛋白粉中的一个品牌,我通常会看蛋白粉中蛋白质的含量,从而推出人体的吸收量,一般来说保健品蛋白粉必须得有50%以上的蛋白含量才算是及格的蛋白粉,而这Myprotein熊猫蛋白粉的蛋白质含量达到82%,价格上来说只要三百多四百的价格,性价比算是非常非常的高。(三)国家CNAS认证的防伪蛋白粉。现在市场上蛋白粉的品牌和种类特别多,因为蛋白粉真的很重要,是让人体直接吸收的保健品,我觉得我很喜欢Myprotein熊猫蛋白粉的一部分,就是它是其中拥有认证和防伪标志的蛋白粉,可以买的更放心,在质检网站可以查到相关的资料。(四)味道最丰富的蛋白粉。Myprotein熊猫蛋白粉是我见过味道最多的蛋白粉,选择的空间更多,不会被限制的太多,而且我发现Myprotein熊猫蛋白粉的味道有好多都比较国际化,更全面覆盖消费者的喜好。
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aironi
Myprotein是我知道的性价比最高的蛋白粉了,从入myprotein 坑到现在有3-4年了,品质没说的,就是口味太难选,踩好几颗雷。
推荐一种口味:抹茶拿铁,它是抹茶味的更新版本,之前的抹茶味就很清淡,我很喜欢,现在更新为抹茶拿铁了,依1日好喝,看报道说这是专门为亚太区域设计的口味,甜度肯定是特意考虑过了。
另外奶茶味道的话,看大家评论说好喝,说完全是街边卖的奶茶的味道,我没有喝过,不过也有人说太甜接受不了的,说好和说坏的我看下来是7:3。我个人不太想尝试,一方面不爱喝奶茶,一方面是真的怕甜。
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装空调的孩子
另外口味丰富,其实吃蛋白粉是一个痛苦的过程,难吃的蛋白粉是真的难吃……更多的口味带来更多选择,让蛋白粉的摄入也变成了一个快乐的过程。尤其提到的为亚洲人量身打造的酸奶味道,听了就想尝试一下。
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亲爱的小胖
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西瓜不是爱情
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你不在夏天
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无脑游戏神经元
第一种:英式奶茶。感觉就是普通奶茶味,用牛奶冲泡更佳,建议温水冲泡,口感比较好。客服一般都建议从这个口味开始。大多数人适应性比较好,都能接受。
第二种:天然香草味。不难喝也不算特别好喝,香精味有些重,可以接受。
第三种:咸焦糖味:闻起来香精味不重,焦糖的味道很好闻。个人觉得比奶茶还好喝,口感闻着都不错。
第四种:拿铁味。个人认为口味巅峰,和奶茶店的拿铁一个味基本。很好喝。个人墙裂推荐
他东西调一下味道,nice。
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值友7153847898
蛋白粉用于我的健身之路,因为健身和饮食要同步约束自己,健身需要消耗能量。同时减肥喝蛋白粉可以增加饱腹感,补充蛋白质,避免营养不良,补充身体的能量。话说女生热爱一样东西就会仔细研究它的各种知识和成分,考虑到蛋白质的实质纯度和吸收度,对比之下我最喜欢Myprotein熊猫蛋白粉:
1、增肌来说,动物蛋白的乳清蛋白最佳:
如果选择蛋白粉,其实就是让我们的蛋白吸收量更足,能补充日常饮食中摄入蛋白质对于增肌目标的不足,所以啊,选对高吸收率的蛋白质很重要,Myprotein熊猫蛋白粉是乳清蛋白,属于动物蛋白中吸收率高的一种,我觉得很专业,真正让饮用人士得到最直接的吸收。
2、适合乳糖不耐受人士:
对我这种乳糖不耐受的来说熊猫蛋白粉是很舒服的选择,因为熊猫蛋白粉的乳糖成分相比其他蛋白粉更低,除了能日常补偿无法从食物吸收的蛋白质,我练力量和有氧运动后,就会可以选择喝蛋白粉,有时候乳糖成分高一点的我还是会有乳糖不耐受的症状,我看了看熊猫蛋白粉的成分,让我比较开心的能解决这个尴尬的问题。
3、味道品类多而且味道特别好:
我自从踏上了减肥道路,最痛苦的就是想喝奶茶咖啡等下午三点三时间,为什么了二十一世纪,减肥还得被迫着不能吃喜欢吃的东西,可熊猫蛋白粉的味道选择好多呀,特别是有我最喜欢的奶茶味道,想象到如果加上自己喜欢的咖啡,就会变成偏阿华田的味道,我觉得能解决口瘾的蛋白粉绝对是称职的好饮料,北海道牛奶味那种海洋的牛奶也是我喜欢的,因为这样,我觉得能坚持并且成为爱好的道路上多了支持者。
其实有需要增肌的话,蛋白粉也是必备的营养品,里面还含有氨基酸和维生素,减少运动后的疲惫感,合适我抽时间健身后上班,还能维持满满的活力。
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eddyking
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骑毛驴乐无穷
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小熊在阳台
Myprotein熊猫蛋白粉作为欧洲畅销品牌,我最喜欢的就是它的蛋白质含量非常高。原味的每份就富含21克蛋白质差不多,相当于三个鸡蛋和六七杯牛奶的含量,真的是干货十足。而且这款蛋白粉有良好的国际标准质量认证和haccp国际食品安全管控认证,在提供健身者营养的同时也保证了安全性,非常可靠。
健身两三年,还是在同事的影响下慢慢开始摄入蛋白粉的。说实话刚开始根本就没有考虑过蛋白粉,可是越到后期越能理解健身其实三分再练,七分再吃。特别是自己遇到瓶颈的时候。现在回想,如果要定一个长期的目标,蛋白粉怎么也绕不过去,除了注重训练的方法和制定科学的训练计划,在饮食方面一定要考虑到将补充的蛋白质最大化利用的问题。肌肉的增长是需要摄入足量的蛋白质的,而现在上班族的饮食习惯个结构无法提供足量的蛋白质,如果严格按照健身餐来吃,成本又高的可怕。蛋白粉的摄入就可以减轻因为多吃肉类造成的胃部负担,还能减少因吃肉额外摄入的多余脂肪,算下来蛋白粉的性价比奇高。
蛋白摄入不足,有时候加量健身不但不会增加肌肉,反而会让肌肉流失,所以现在我每天至少补充35克以上的乳清蛋白,大概就是一次一杯的量,一周双练,每次2.5小时,训练中和训练后各喝一杯,及时为肌肉补充营养。希望与各位健身的值友们共勉!
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学不会的塔
口味丰富,如果初次健身兼减脂喝蛋白粉的话那么你一定不会喜欢有些蛋白粉的味道,而熊猫蛋白粉通过了第三方的检测食用安全还有多种口味可以选择。除了原味还有北海道牛奶、奶茶味、红豆味、酸奶味这好几种的味道可以选择无论是搭配咖啡或者是牛奶冲调喝都是一种很好的搭配方式。
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