周润发10公里跑63分，属于大众二级水平！

2月12日，67岁的周润发（发哥）以1小时3分58秒顺利跑完2023港马10公里项目，到了终点处，那里成了大型粉丝拍照现场，场面热闹异常，发哥耐心与众多跑者拍照留念，尽显绅士风度，而当他获得完赛奖牌时开心的像个孩子，笑的合不拢嘴。

这些年来，发哥一直保持着跑步、爬山的爱好，几乎每周都会上山，踪迹遍布香港的大小山峰，堪称娱乐圈里的越野咖。甚至网流传着这样一句话：如果你想见发哥，那么就去香港跑山吧。

坚持运动后的他身材比例非常好，身材瘦长，四肢纤细，虽然有点偏瘦，但可以跑完10公里，足以说明他的身体素质极好，即便头发白了不少，但发哥的脸部很饱满，神采奕奕，有皱纹却不怎么显老。

有人说，关注了发哥的跑步后，才发现他的跑步才是返璞归真，才是跑步的真谛。他没有对社交好友的炫耀，没有对参加比赛的痴狂，没有对跑量的偏执，而只是坚持着，单纯的享受着运动带来的快乐。

回顾整场比赛，发哥表示：天气很好人也很多，但是湿热天气对跑手而言有点辛苦，尤其是太古城上斜坡较为吃力，他选择慢慢跑，只要不急就OK，称自己经常爬山想跑下步，旨在身体健康，平日每天都会跑，但不会跑10公里那么长，跑得也比较慢。

采访中，记者追问发哥会否转战半马或全马时，发哥展现出一贯的幽默，笑着说道：“迟几年先，等我长大一点，现在我还很小。”瞬间现场笑声一片。

今天发哥虽然未能于1小时这个“大众指标”之内完成，略有些遗憾，但1小时03分58秒的成绩，配速624，在20341名10公里选手中排名3584，是头20%内的完赛选手，状态不输年轻人，对于发哥67岁的年纪，自律又有耐力，太让人佩服了！

对很多跑者来说，10公里是一个神圣的距离。刚开始跑的时候10公里有点望尘莫及，而坚持跑步一年以上时，十公里就成了每天的标配。

此外，在跑圈里还流行着这样一句话：如果你不懂得如何跑一场10公里，那你就很难跑出成功的马拉松。跑马拉松赛，需要控制速度，控制时间，而对于10公里的体验，只要迈出第一步，就要全力以赴！

小编翻阅到田协修订了最新一版的大众选手等级评定，对全程马拉松、成绩，划定非专业选手的等级划分。而发哥港马跑出的10公里成绩，在他所在的年龄段属于大众二级水平，已经非常棒了！该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级，广大跑者可以对号入座，看看自己是什么样的水平。

评定覆盖所有的马拉松爱好者，共设置了9个年龄组别：29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组、55-59岁组、60-64岁组以及65岁以上组。 最新大众跑者等级标准

预告一下啊，2月18日（本周六），香港将继续迎来另一场重量级赛事——香港100越野赛，不知对于酷爱跑山的发哥来说，他是否还会出现在赛道上呢？

此前香港100公里越野赛上，就有不少选手在八仙岭处偶遇到了发哥，发哥十分热情，没有一点明星的架子，耐心的为选手们指路。

最后，祝发哥身体永远健康，活力满满，通过他的影响力鼓舞和带动更多的人加入运动大家庭里来。

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