年初给自己立的flag~2022年跑量2022公里,把家人也带上跑步
年初给自己立的flag~2022年跑量2022公里,把家人也带上跑步,2022已经过半,特意去翻看了一下悦跑圈,上半年已经跑步1330公里,看来下半年2022的跑量能够轻松实现,现在把老婆也带上跑步了,给她制定的跑一休一的计划,每次5公里,从开始的跑一公里走一公里,现在半年过去了,终于可以一口气跑完5公里了,希望下半年她能够继续坚持,跑步健康!
年初给自己立的flag~2022年跑量2022公里,把家人也带上跑步,2022已经过半,特意去翻看了一下悦跑圈,上半年已经跑步1330公里,看来下半年2022的跑量能够轻松实现,现在把老婆也带上跑步了,给她制定的跑一休一的计划,每次5公里,从开始的跑一公里走一公里,现在半年过去了,终于可以一口气跑完5公里了,希望下半年她能够继续坚持,跑步健康!
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