舌尖上的美食分享

减脂一人食——10分钟get快手牛排早午餐

我真的觉得煎牛排是很快手的早午餐方式

懒人就是连煎东西都喜欢放着不动仅需翻面一次

哈哈哈哈哈哈哈哈真的巨方便巨爱巨好吃

蔬菜就有啥吃啥都摆一点

今天煎的外焦里嫩我真的超爱多汁好吃

做饭的快乐你一定要自己试试看才知道

这种感受过程的成就感真的会治愈自己

想象一下天气好的上午你睡了一个懒觉，阳光洒进厨房，简单做了一份 brunch，搭配一杯咖啡，看看书或看看剧，真的慵懒又超棒~

还有当你什么都想吃的时候，冰箱里又什么都有一点的时候，就很适合来一个拼盘，每一样少一点就不会吃多但又超级满足～这个烤肠一根60ka 我觉得是好吃不胖类型的～

做完这个拼盘让我感觉像西餐厅的儿童套餐哈哈哈哈哈哈

最近喝咖啡都不加冰块了，感觉自己湿气很重然后弄了点祛湿茶在喝，晚上泡脚，开始养生哈哈哈哈，人更有精神了，但是咖啡还是戒不掉俩

在饮食方面尽量自己做，简单，低脂低卡比较好。外卖的预制菜和添加剂实在是太多太多了，自己做完真的很有成就感~

愿你吃的每一段都干净健康，每一天都闪光漂亮~