告别失眠，智能手环助你好眠-doido P1S 舒眠智能手环

一、前言

不知道有多少小伙伴在为睡眠问题而苦恼，其实对于大部分年轻人来说，睡眠质量差、熬夜现象已经是司空见惯了，身边很多小伙伴都有失眠的情况，有的是因为外部原因如玩游戏、刷视频、看剧导致的睡眠不足，错过最困的时候，形成作息紊乱，有的是因为内部原因如精神紧绷、压力焦虑、毫无困意等导致的失眠、睡眠质量下降。

然而最担心的是出现这些情况却并没有加以重视，觉得身体能扛得住，其实睡眠不足对身体的危害非常大，失眠熬夜过多的后果是全身都会出现一些问题的，如果劳累了一整天身体得不到充足的休息，对身体是非常不利。

作为答主的我也是很久都没有一个好睡眠了，平时主要就是睡眠作息紊乱，熬夜会多一点，但是睡眠时长有很短，最重要的是也不知道问题出在哪里，一直也是想为此做点什么。

所以最近也是了解到了一款对睡眠有帮助的手环dido P1，一开始只是对这款舒眠健康智能手环初步的了解，并没有上手，所以也没有急着分享。

最近睡眠得到了很好的改善，所以也整理了一下对这款手环的体验和感受，分享给大家。

二、dido P1S 开箱视频分享

三、实测体验感受

其实在入手前我就对dido P1这款手环的低频脉冲磁场技术非常有兴趣，就是想试一试，看看效果是不是真的这么好，实际来说确实如此。

低频脉冲磁场技术其实就是用来调节脑电波频谱，减少压力激素分泌，镇定脑活动，促进快速入睡的，并且可以同时通过APP里面不同白噪音一起帮助我们快速入睡。

对于这一点其实还没开始体验，我心里就已经有底了，我是明确的觉得作用的体现不会很快，毕竟低频脉冲主要的目的是让大脑放松，松弛下来能够有助于睡眠的进度，长此以往才是真正的方法，只有坚持使用一段时间才会发现，这种睡眠状态形成了作息，睡眠质量越来越好。

特别是APP里面的白噪音比其我自己听过的助眠音频要好上不少，不管是风格还是数量都是非常多的，这点对睡眠的帮助也很大，降低浮躁，静心静气。

在使用前会通过收集自己睡眠数据，采用进阶睡眠技术，可在APP中看到这些参数比如呼吸监测、心率融合、血氧、HRV、睡眠阶段等等，深度分析静息状态下身体情况，再结合这些数据报告了解睡眠不足和问题所在，实现一体化的健康管理。

此外，除了对睡眠有很大的帮助以外，我还在dido P1上面看到了很多其他功能，比如体脂监测、心率监测、体温监测、体温等等。

还有就是运动模式了，其实很多小伙伴买手环也是想能够配合自己运动使用，不管是白天还是夜里，跑步还是做其他的运动，dido P1都能够作为一个“记录者”，它有着10多种运动模式监测我们在做运动时的数据，像什么跑步、健走、动感单车、骑行这些常见的运动监测以外，还有网球、棒球、橄榄球、羽毛球、篮球、足球、瑜伽这些运动监测，涵盖运动项目非常多，总有一个会满足你吧~

并且还能通过精准的GPS定位可以同步实际运动轨迹，这对于我这个夜骑爱好者来说算是省了一笔码表的费用了，是的我最喜欢分享运动轨迹来激励自己了。

四、总结

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dido 这个品牌我也不是第一次用，算是很了解了，有着十多年的智能穿戴领域专研经验，获得过很多的荣誉，比如《中国智能手环手表行业用户首选品牌》等等，作为智能健康监测先行者，dido是真的值得我们入手。