苏东坡的生活哲学:自在自爱!
苏东坡在写给友人的书信最后,经常用“倍万自爱”或类似文字做结语,比如:给王迥一“伏冀倍万自爱”;给释法言一“惟万万自爱”;给王箴一“余惟万万保爱”。
本书以“倍万自爱”为切入点,以苏东坡的作品与经历为依托,探求他的“自爱”逻辑与价值观,发掘他享受人生的秘密。
全书分为四个部分:
第一部分为“自我存在”,通过苏东坡的前世传说和梦境异事认识苏东坡的生命本质,学习如何感知自我的存在;
第二部分为“自我安顿”,探寻苏东坡对人情世态的体悟,学习如何安顿自己的心灵;
第三部分为“自我管理”,从心理学、管理学、认知科学等角度分析苏东坡的欲念和逆商,了解苏东坡的自我管理策略,学习如何成为更好的自己;
第四部分为“乐活自我”,捕捉苏东坡的六种“小确幸”,学会营造生活乐趣,轻松自在地度过生命中的每一天。
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