上周在咖啡馆，朋友举着手机往我面前凑，嘴上还说“再近一点”。照片出来，我的鼻子占了小半张脸，脸颊往两边摊，背后的墙也歪了。
可同一张脸，在洗手间的镜子里明明很正常。不是朋友手抖，也不是手机差——问题出在朋友多走的那半步。
01 手机主摄，本来就是广角
大多数手机主摄等效24到28mm。这个焦段拍风景、拍合影都合适，唯独不适合凑到半米内拍一张脸。知乎
近大远小。离镜头最近的鼻子先被放大，靠边的脸颊、下颌被横向拉开。你以为是长相的问题，其实是被距离放大的透视。知乎
02 换长焦不是魔法，退后才是
很多人以为切到3倍就“没畸变”了。只说对了一半。镜头焦距本身不决定脸型，决定脸型的是相机和人之间的距离。焦距只负责取景范围。知乎
但手机长焦有个隐藏好处：为了把人框得一样大，你必须往后退。站在原地只放大，那只是裁切，透视一点没变。真正起作用的，是相机往后退的那两米。知乎小红书
退到两三米，透视就接近平时别人看你的样子。拍城市也一样，人往后退，远处的楼会一层层叠在身后。
03 三个档位，各站多远
半身照用3倍或3.5倍，退到两三米。70到85mm是拍半身的舒服区间，透视更平，脸不容易被拉宽。只拍头肩，一米五左右就够。中关村在线
全身照用1倍，站两米上下，画面里留一点环境，人才不会显得被塞满。0.5倍留给室内和大场景，别拿它拍人的脸——边缘的拉伸会先把人拉变形。
自拍最吃亏。手臂伸直也就半米，前置大多是广角，iPhone 12 Pro的前置等效23mm。怎么举，都是同一个“大鼻子”角度。想好看，把手伸远，或者干脆用后置3倍，请别人按一下。知乎
04 同一条规律，也管背景
退后加长焦，除了脸型，背景也会变。广角把马路、招牌、路人都收进来；长焦只截一小块，杂物被挡在画外。知乎
更妙的是压缩感。站远之后，背后的树、楼、山会被“拉”到人身后，一层层叠起来，人像贴在背景上。小红书
拍风景也是。同一座山，用3倍拍，远近山峰挤在一起；用1倍拍，前景空空荡荡。
太阳、月亮被“放”进楼缝里，靠的也是这个。
只是别贪倍数。光线一暗，长焦进光少、手更容易抖，5倍10倍拉上去，糊得比构图还快。
下次有人举着手机对你说“再近一点”，把这句话原样还回去：往后退两步，切到3倍。
脸会小一圈，背景也会干净一圈。
