网变卡了，拔掉电源，等十几秒再插回去，瞬间满血复活——这事你肯定没少干。
但干多了心里会犯嘀咕：路由器24小时连轴转，真的不会"累"吗？有人说天天重启伤设备，有人说从不重启迟早卡，两拨人在评论区吵得不可开交。
先说结论：现代路由器就是按常年不关机设计的，健康的设备不用天天重启；但如果你隔三差五就得靠重启续命，那不是习惯不好，是设备在报警。
路由器确实会"累"，累得有理有据
别把它当成一个只会发网的小盒子，它其实是一台永不关机的小电脑：有CPU、有内存、跑着系统。但这台电脑的内存往往只有几十到几百兆，还不如你手机的零头。知乎
只要开着它就在干活：谁连上了、谁在下载、数据该转发到哪，全记在内存里的缓存和连接表中。设备连了断、断了连，垃圾一点点堆；再加上多数路由器靠被动散热，塞在弱电箱里越用越热，芯片一热就降频。所以"重启就好了"不是玄学：断电那一下，堆了几天的内存和连接表全部清空，自然神清气爽。知乎小红书
小红书博主acwifi的主路由连续跑了307天，某天CPU直接干到100%，卡到网页打不开，重启后立刻恢复。TP-Link客服给他的建议里，就包括每周重启一次，现在不少路由器也内置了"定时重启/自动清理"功能。小红书
到底该不该定期重启？
B站一条7.6万播放的科普视频评论区，177赞的置顶很直接：企业级路由器都是奔着几年不重启设计的，需要频繁重启，说明"系统不行"。也有用户晒出自己用过的多台路由器，只有一台需要两周重启一次，其他常年不管照样稳。哔哩哔哩
但反方同样有真实案例：有的型号连的设备一多、长时间不重启就断流，逼得用户养成"每周重启"的养生习惯。其实两边都对，因为答案取决于你手里这台：哔哩哔哩
几个月不重启也稳：恭喜，别折腾。频繁通断电对电容、闪存这些元件并不友好，天天重启纯属帮倒忙。小红书
一两周不重启就开始变慢：在后台设置深夜自动重启，一周或两周一次，零成本买个保险。小红书
一天不重启都不行，或者重启完也没多快：别养了，直接跳下一节。
两个小提醒：优先在管理页面点重启，其次才是断电，断电后等一分钟再插电；千万别捅reset孔——那是恢复出厂，WiFi名和密码会全部清零。另外，路由器没问题但网还是掉的话，去摸摸光猫烫不烫，评论区里就有人发现光猫过热死机才是真凶。小红书哔哩哔哩
什么时候是真该换了？
重启是急救，不是养生。中国电信在知乎专栏给出过一个参考值：家用路由器合理更换周期约5年。但年限不是判决书，这三个信号才是：知乎
覆盖缩水：以前卫生间能刷视频，现在隔一堵墙连消息都发不出，射频元件老化了；
代差明显：手机电脑都是WiFi 6/7了，它还是WiFi 5甚至更老，好车配破路。
三条中两条以上，就别硬撑了，换新比重启管用得多。反过来，一台五六年高龄的路由器如果稳定、信号够、带得动，也完全没必要为了追新而换——对大多数家庭，稳定比参数重要。
一句话收尾：路由器没有"累死"的命，也没有靠重启续命的道理。当你发现重启的间隔越来越短，它已经在跟你告别了。
